Ponai blynai

Ponai blynai (1)

2014-03-04 16:53

Mitybos specialistai lyg susitarę tvirtina, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Nuo jų priklauso ne tik mūsų sveikata, bet ir nuotaika. O kad pusryčiai būtų dar ir skanūs, regis, daugiau nieko ir nereikia – tik blynų. O per Užgavėnes pusryčių blynai gali būti valgomi visą dieną. Anot senolių, net devynis kartus per dieną!

480 ml alaus
120 ml pieno
120 g miltų
3 kiaušinis
Šaukštas grietinės
Šaukštas cukraus
Pusė šaukštelio druskos
45 ml aliejaus

Įdarui:

200 g varškės
50 g razinų
Šaukštas cukraus
Melisos lapelių puošti
Vanilės, druskos pagal skonį

Gaminimas

Išplakti kiaušinius, grietinę, pieną, cukrų, druską ir 240 ml alaus. Tada supilti sijotus miltus, likusį alų ir vėl gerai išmaišyti. Į keptuvę įpilti šiek tiek aliejaus ir kepti blynus iš vienos pusės.

Įdarui: varškę ištrinti su cukrumi, druska ir vanile. Sumaišyti su karštu vandeniu nuplikytomis razinomis. Įdarą sudėti ant apkepusių lietinių pusių, sulankstyti ir apkepti. Patiekti su uogiene ir papuošti melisos lapeliu.

100 g apie 227 kcal

Paruošimo laikas: 40 min

4 porcijų

Spausdinti

Sveikata

Grožis

Skanaus

HOROSKOPAS

Diena gali išryškinti vidinį skubėjimą ir norą viską spręsti čia ir dabar. Verta pristabdyti reakcijas, ypač bendraujant ar priimant sprendimus. Ramybę stiprina sąmoningas pasirinkimas nepasiduoti įtampai, net jei aplinka ją kuria.

Kasdieniai reikalai gali reikalauti daugiau kantrybės, nei įprastai. Informacijos ar nuomonių gausa gali blaškyti, todėl naudinga laikytis savo tempo. Stabilumą saugo paprasti, aiškūs veiksmai.

Mintys gali būti aktyvesnės, tačiau kartu jautresnės išorės įtakai. Verta atsirinkti ką įsileisti į savo dėmesį, o ką paleisti. Vidinę pusiausvyrą stiprina sąmoningas atsitraukimas nuo triukšmo.

Emocinis fonas gali svyruoti labiau, nei norėtųsi. Gali būti naudinga daugiau laiko skirti saugumo jausmui kurti, o ne aiškintis kitų elgesį. Šiluma randama paprastume.

Diena gali išryškinti savivertės ir pripažinimo klausimus. Noras būti išgirstam gali susidurti su nesusikalbėjimu. Ramybė grįžta kai kalbama iš vidaus, o ne iš įtampos.

Dėmesys gali krypti į praktinius sprendimus ir detales. Vis dėlto informacijos perteklius gali kelti abejonių. Naudinga remtis faktais, bet nepamiršti intuicijos.

Santykių tema gali tapti jautresnė. Gali kilti noras išlaikyti harmoniją, bet kokia kaina, tačiau verta nepamesti savęs. Pusiausvyra gimsta iš atvirumo, o ne iš prisitaikymo.

Vidinis pasaulis gali būti intensyvesnis, nei išorė. Mintys gali suktis apie paslėptus dalykus ar nuojautas. Naudinga nepasiduoti įtarumui, o rinktis aiškumą.

Požiūris į situacijas gali svyruoti tarp optimizmo ir abejonės. Gali būti naudinga neskubėti daryti išvadų. Platesnė perspektyva grįžta per laiką.

Atsakomybės jausmas gali būti stiprus, tačiau informacinė įtampa gali blaškyti. Verta susitelkti į tai, ką realiai galite paveikti. Tvirtumą stiprina vidinė drausmė.