Visuomenėje giliai įsišaknijęs mitas, kad viskas, kas gaunama iš gamtos, yra absoliučiai saugu ir neturi šalutinio poveikio. Visgi Lietuvos ir …
Gamtos vaistinėlė ir jos pavojai
Tema: sveikata
Pasirūpinti smegenimis prieš menopauzę
Naujausi tyrimai atskleidžia, kad menopauzė susijusi su nepageidaujamais psichinės sveikatos padariniais. Pakaitinė hormonų terapija – ne vienintelė išeitis. Neuronams reikia …
Kaip hormonai valdo protą?
Hormonai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį užtikrinant tinkamą kūno funkcionavimą. Tad dalyvauja beveik visuose procesuose – nuo virškinimo, fizinio aktyvumo iki …
Patogumo spąstai. Kodėl reikia iššūkių?
Vidutinis europietis per dieną nueina vos trečdalį tiek žingsnių, kiek žmogus prieš kelis šimtus metų įveikdavo dar iki pietų. Vienu …
Kai kojos pavargsta greičiau: kaip pasirūpinti jų komfortu kasdien?
Kodėl dienos pabaigoje pajuntame kojų nuovargį ir sunkumą, diskomfortą pėdose ar sąnariuose, priežasčių yra ne viena. „Gijos Klinikų“ suaugusiųjų ortopedas …
Kojų sunkumas ir tinimas: kada ir koks gydymas reikalingas?
Prie kojų tinimo ir sunkumo neretai priprantama, o nemalonūs pojūčiai laikomi nuovargio pasekme. Tačiau numoti ranka į šiuos simptomus negalima. …
Susigrąžinti ramybę ir kokybišką miegą
Greitas tempas, nuolatinis informacijos srautas ir įvairūs rūpesčiai lemia, kad vakare kūnas pavargsta, bet mintys vis dar išlieka budrios. Sunku …
Ką iš tiesų atskleidžia genetiniai tyrimai?
Genetinių ligų yra daugiau, nei įsivaizduojame. Atlikdami genetinius tyrimus galime jas diagnozuoti, taip pat sužinoti, ar turime polinkį į tam …
Menstruacijų skausmai: ne kentėti, o spręsti!
Menstruacinis ciklas kiekvienai moteriai yra individualus, bet gali turėti įtakos ne tik fizinei, bet ir emocinei savijautai. Šį laikotarpį gali …
Kodėl kenkia vengimas nešioti klausos aparatus?
Respublikinės Klaipėdos ligoninės gydytoja otorinolaringologė, surdologė ir otoneurologė Marija Lebedeva Kasdien konsultuojame daug jauno ir vyresnio amžiaus žmonių, turinčių …
Hormoninė kontracepcija perbraižo moters libido ir emocijų žemėlapį
Kai XX a. 7-ajame dešimtmetyje rinkoje pasirodė pirmoji kontraceptinė tabletė, ji sukėlė tikrą socialinę ir seksualinę revoliuciją, suteikdama moterims laisvę …
Pasivaikščiojus gamtoje – šviesesnis pasaulis
Daugelis pastebi, kad net trumpas pasivaikščiojimas parke ar miške padeda nusiraminti, lengviau susikaupti, pagerina nuotaiką. Tai nėra vien subjektyvus pojūtis …
Gyvenimiškas detektyvas. Kas vagia jūsų energiją?
Arba kodėl nuovargis nedingsta net po atostogų… Jau buvote atostogose, miegojote ilgiau nei įprastai, tačiau energijos vis tiek nėra? …
Dehidratacijos požymiai, kurių nereikėtų ignoruoti
Vandens žmogui reikia tiek pat, kiek deguonies ar miego, tačiau paradoksalu, kad apie jo trūkumą dažniausiai susimąstome tik tada, kai …
Šlapimo nelaikymas po gimdymo – (ne)normalu
Juokas, čiaudulys ar greitesnis žingsnis po gimdymo kai kurioms moterims tampa nemalonių netikėtumų priežastimi. Šlapimo nelaikymas – itin dažna, bet …
Somatinis dvasingumas: ar kūnas iš tiesų saugo emocijas?
Vis daugiau žmonių tiki, kad emocijos ir patirtas stresas veikia ne tik mintis, bet ir kūną. Ši idėja, vadinama somatiniu …
Skauda kūną – gydyk sielą
Vis dažniau kalbama apie tai, kad fizinė savijauta glaudžiai susijusi su emocine būsena, patiriamu stresu ir vidiniais išgyvenimais. Kur baigiasi …
Sausa kūno oda – menopauzės palydovė
Daugelis moterų perimenopauzės ar menopauzės laikotarpiu pastebi pokyčius, kurių nesitiki. Oda, kuri daug metų nekėlė didesnių rūpesčių, staiga tampa sausa, …
Kasdienė energijos formulė – biohakingas namuose
Kodėl vieni žmonės ryte pabunda žvalūs ir susikaupę, o kiti vos pramerkia akis? Mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad energijos lygį …
Netikėta grėsmė – grybelinės infekcijos
Grybelių sukeltos infekcijos gydomos sunkiau ir ilgiau nei bakterinės. Jas taip pat gerokai kebliau diagnozuoti. Nors šie ligų sukėlėjai žmonijai …
Transpersonalinė psichologija – gydo ir augina
Transpersonalinė psichologija vadinama ketvirtąja psichologijos kryptimi, padedančia integruoti dvasinius išgyvenimus, spręsti gilias egzistencines krizes ir siekti gilesnio savęs pažinimo. Ji …
Specialistai įspėja: riba tarp vienos tabletės ir priklausomybės labai slidi
Raminamieji ir migdomieji vaistai atrodo kaip greitas sprendimas, kai kelias naktis nepavyksta užmigti ar užklumpa stiprus nerimas. Tačiau būtent greitas …
Žaizdų priežiūros revoliucija
Šiuolaikinė medicina stovi ant esminių pokyčių slenksčio – tradiciniai pleistrai keičiami į aukštųjų technologijų įrenginius. Buitinė ar sportinė trauma atrodo …
Profilaktinių tyrimų svarba vyrų sveikatai
Neretai sveikata susirūpinama tik tada, kai ji sušlubuoja. Ypač tai pasakytina apie vyrus, kurie dėl vyraujančių stereotipų linkę „nesiskųsti dėl …
