Arba kodėl nuovargis nedingsta net po atostogų… Jau buvote atostogose, miegojote ilgiau nei įprastai, tačiau energijos vis tiek nėra? …
Gyvenimiškas detektyvas. Kas vagia jūsų energiją?
Tema: sveikata
Dehidratacijos požymiai, kurių nereikėtų ignoruoti
Vandens žmogui reikia tiek pat, kiek deguonies ar miego, tačiau paradoksalu, kad apie jo trūkumą dažniausiai susimąstome tik tada, kai …
Šlapimo nelaikymas po gimdymo – (ne)normalu
Juokas, čiaudulys ar greitesnis žingsnis po gimdymo kai kurioms moterims tampa nemalonių netikėtumų priežastimi. Šlapimo nelaikymas – itin dažna, bet …
Somatinis dvasingumas: ar kūnas iš tiesų saugo emocijas?
Vis daugiau žmonių tiki, kad emocijos ir patirtas stresas veikia ne tik mintis, bet ir kūną. Ši idėja, vadinama somatiniu …
Skauda kūną – gydyk sielą
Vis dažniau kalbama apie tai, kad fizinė savijauta glaudžiai susijusi su emocine būsena, patiriamu stresu ir vidiniais išgyvenimais. Kur baigiasi …
Sausa kūno oda – menopauzės palydovė
Daugelis moterų perimenopauzės ar menopauzės laikotarpiu pastebi pokyčius, kurių nesitiki. Oda, kuri daug metų nekėlė didesnių rūpesčių, staiga tampa sausa, …
Kasdienė energijos formulė – biohakingas namuose
Kodėl vieni žmonės ryte pabunda žvalūs ir susikaupę, o kiti vos pramerkia akis? Mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad energijos lygį …
Netikėta grėsmė – grybelinės infekcijos
Grybelių sukeltos infekcijos gydomos sunkiau ir ilgiau nei bakterinės. Jas taip pat gerokai kebliau diagnozuoti. Nors šie ligų sukėlėjai žmonijai …
Transpersonalinė psichologija – gydo ir augina
Transpersonalinė psichologija vadinama ketvirtąja psichologijos kryptimi, padedančia integruoti dvasinius išgyvenimus, spręsti gilias egzistencines krizes ir siekti gilesnio savęs pažinimo. Ji …
Specialistai įspėja: riba tarp vienos tabletės ir priklausomybės labai slidi
Raminamieji ir migdomieji vaistai atrodo kaip greitas sprendimas, kai kelias naktis nepavyksta užmigti ar užklumpa stiprus nerimas. Tačiau būtent greitas …
Žaizdų priežiūros revoliucija
Šiuolaikinė medicina stovi ant esminių pokyčių slenksčio – tradiciniai pleistrai keičiami į aukštųjų technologijų įrenginius. Buitinė ar sportinė trauma atrodo …
Profilaktinių tyrimų svarba vyrų sveikatai
Neretai sveikata susirūpinama tik tada, kai ji sušlubuoja. Ypač tai pasakytina apie vyrus, kurie dėl vyraujančių stereotipų linkę „nesiskųsti dėl …
Kas iš tiesų lemia atsainų vyrų požiūrį į sveikatą?
Šiuolaikinėje visuomenėje vyrų sveikata tampa vis sudėtingesniu iššūkiu, nes didėjantis sergamumas lėtinėmis ligomis susiduria su giliai įsišaknijusiais elgsenos modeliais. Nors …
Nematoma saulės pusė
Odos priežiūros priemonės su SPF įsiliejo į kasdienę grožio rutiną dėl aktyvios informacijos sklaidos ir melanomos rizikos. Rodos, moterims neliko …
Kai kurie dantys miršta tyliai
Daugelis žmonių įsitikinę: jei dančiui nutinka kas nors rimto, apie tai neabejotinai praneša skausmas. Tačiau odontologų praktika rodo ką kita. …
Stresas ir širdis – bičiulystė neįmanoma
Širdis ima plakti greičiau prieš svarbų susitikimą, po nemalonaus pokalbio ar įtemptoje situacijoje. Ir ne be reikalo – mokslininkai jau …
Gimdos mioma: ką svarbu žinoti kiekvienai moteriai?
Dr. Andrej Afanasjev – intervencinis ir neurointervencinis radiologas, šioje srityje dirbantis nuo 2012 m. Procedūras atlieka Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje …
Pilvo pūtimas po valgio gali būti laktozės netoleravimo ženklas
Laktozės netoleravimas Lietuvoje paveikia iki trečdalio suaugusiųjų, bet dažnas linkęs susitaikyti, kad nebegalės vartoti pieno produktų arba retkarčiais pakentėti pilvo …
Kaulų stiprumas po 30-ies: kokie įpročiai svarbiausi?
Sulaukus 30-ies, apie kaulus dažniausiai dar negalvojame kaip apie sritį, kuriai reikėtų kasdienio dėmesio. Juk nieko neskauda, judame įprastai, o …
Proto jaunystei – 10 svarbių dalykų
Ar protas su amžiumi neišvengiamai nyksta? Mokslas vis dažniau rodo priešingai – smegenys išlieka plastiškos ir geba keistis visą gyvenimą. …
Kai organizmas ima veikti lėčiau…
Nuovargis, svorio pokyčiai ar nuolatinis šalčio pojūtis dažnai priskiriami stresui ar gyvenimo tempui. Iš tiesų vis dažniau už šių pojūčių …
Blizgis putlina lūpas, tačiau dirgina odą
Lūpas putlinančių blizgių sudėtyje būna dirginančių medžiagų, kurios lemia laikiną edemą ir pilnesnę formą. Dermatologai rekomenduoja atsakingai rinktis gamintojus ir …
Pirma pagalba kraujuojant
Buityje, kelyje ar pramogaujant gamtoje gali nutikti įvairių nelaimių. Gebėjimas operatyviai suvaldyti kraujavimą yra kritinis įgūdis, galintis išgelbėti gyvybę. Tad …
Masažo paslaugos – investicija į gerą savijautą
Šiuolaikinis gyvenimo tempas daugeliui kelia iššūkių: ilgos darbo valandos prie kompiuterio, nuolatinis stresas, fizinio aktyvumo stoka ir prastas poilsio režimas …
