Sunegalavus kamuoja ne tik nemalonūs simptomai, bet ir nerimas dėl to, kad teks kreiptis pagalbos ir apsilankyti sveikatos priežiūros įstaigoje. …
Paciento atmintinė: kad apsilankymas gydymo įstaigoje neapkarstų
Tema: sveikata
Stresas ir cukrus – vienos poros batai
Patiriant didelį stresą arba ilgalaikį lėtinį nerimą kūnas tampa mažiau jautrus insulinui, todėl sutrinka cukraus apykaita. Keičiasi valgymo įpročiai, t. …
Kodėl po valgio jaučiamės apsunkę?
Sotus ir skanus patiekalas turėtų suteikti energijos, tačiau dažnai nutinka priešingai – atsiranda sunkumas skrandyje, pilvo pūtimas, mieguistumas ar net …
Dažniausi mitai apie cholesterolį
Retas prisimena visus laboratorinių tyrimų rezultatus, tačiau vienas rodiklis dažnai įstringa į atmintį, ypač kai jis viršija normą. Gydytojai daug …
Mažiausiai 13 vėžio formų siejamos su nutukimu: ką svarbu žinoti kiekvienam, turinčiam antsvorio
Daugiau nei milijardas žmonių pasaulyje šiandien serga nutukimu – liga, kuri jau seniai pripažinta viena pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų …
Ergoterapija padeda augti
„OT vaikai“ studijos ergoterapeutė Monika Pabedinskienė pasakoja, kad ergoterapija padeda vaikams augti taip, jog galėtų kuo savarankiškiau ir drąsiau dalyvauti …
Skaitmeninisdetoksas – mitas ar reali nauda?
Dar prieš keliolika metų telefonas daugeliui buvo tik priemonė paskambinti ar parašyti žinutę. Šiandien jis dažnai tampa nuolatiniu mūsų palydovu …
Kasdienė vitaminų rutina vaikams ir aktyvioms mamoms
Šiuolaikinėse šeimose dienos lekia dideliu tempu – darželis, mokykla, darbas, būreliai, sportas. Skubant tokiu ritmu svarbu ne tik suspėti viską …
Kai rūpestis matuojamas ne žaislais, o sveikata
Tapimas tėvais – tai daugiau nei džiaugsmas. Tai kasdienė atsakomybė už mažą žmogų, kuris nuo pat pirmųjų dienų stebi, kopijuoja …
Protinė veikla ir kraujotaka. Kas tarp jų bendra?
Ar pastebėjote, kad kartais galva lyg apsiblaususi: sunkiau susikaupti, mintys stringa, o atmintis išvis it kiauras rėtis? Nors dažnai kaltiname …
Nakties pusiaukelė
Nemiga didina širdies sutrikimų, II tipo cukrinio diabeto, Alzheimerio ligos, nutukimo, depresijos riziką. Tačiau apie 37 % žmonių ilsisi nepakankamai. …
Kodėl pavasarį jaučiamės pavargę?
Atėjus pavasariui dalis žmonių jaučia sumažėjusį energijos lygį ir mieguistumą, tampa sunkiau susikaupti. Nors dažnai kalbama apie pavasarinį nuovargį, medikai …
Kada pečių skausmas gali reikšti rimtesnę problemą
Pečių skausmas yra viena dažniausių nusiskundimų priežasčių tiek tarp fiziškai aktyvių žmonių, tiek tarp dirbančių sėdimą darbą. Dažniausiai jis siejamas …
Nosies plastinė operacija: kokios dažniausios pacientų baimės ir ar jos pagrįstos?
Nosies išvaizda turi didelę įtaką bendram veido balansui ir žmogaus pasitikėjimui savimi. Dėl šios priežasties vis daugiau žmonių domisi galimybe …
Intymi priežiūra brandžiame amžiuje. Ką turėtų žinoti kiekviena?
Apie menopauzę šiandien kalbame kur kas atviriau nei prieš dešimtmetį. Aptariame karščio bangas, miego sutrikimus, nuotaikų svyravimus. Tačiau viena tema …
Hormonai diktuoja moters savijautą
Kartais atrodo, kad energija, nuotaika ar net svoris keičiasi be aiškios priežasties. Vieną savaitę jaučiamės kupinos jėgų, kitą – lyg …
Proveržiai gydant kurtumą
Klausa – vienas pagrindinių žmogaus pojūčių ir svarbi socialinės integracijos dalis. Klausos praradimas sutrikdo bendravimą, pasaulio pažinimą, trukdo gebėjimui dirbti …
Griauname 6 mitus apie organizmo valymą
Organizmo valymą – nuo sulčių dietų ir įvairios sudėties arbatų iki tablečių, žadančių akimirksniu pašalinti toksinus – vis dar gaubia …
Moterų sveikatos patikra: ko kada nepraleisti?
Šiuolaikinė moteris dažnai gyvena susitelkusi į darbą, šeimą, kasdienius planus ir atsakomybes. Sveikata neretai lieka antrame plane – bent tol, …
Menopauzė be mitų: ką iš tiesų reikia žinoti apie pakaitinę hormonų terapiją?
Menopauzė – natūralus gyvenimo etapas, tačiau jo metu patiriami simptomai gali reikšmingai paveikti moters savijautą ir kasdienybę. Pakaitinė hormonų terapija …
Grožis ir energija iš vidaus: puiki savijauta prasideda nuo kolageno
Ryte atsibundame pavargę, dieną trūksta energijos, o veidrodyje matome nuovargio pėdsakus. Dažnai kaltiname tempą, amžių ar stresą. Visgi mokslas primena: …
Išlikti aktyviems bet kuriame amžiuje
Apie sąnarius nesusimąstome, kol su jais viskas gerai. Tačiau vos atsiradęs maudimas, sustingimas ar ribotas judesys greitai primena, kiek daug …
Baltymai su amžiumi vis svarbesni!
Dar vakar atrodė, kad užtenka tiesiog subalansuotai pavalgyti, o šiandien kūnas ima siųsti kitokius signalus: jėgos grįžta lėčiau, raumenys silpnėja, …
Žemas libido, nėra energijos – gal kaltas žemas testosteronas?
Nėra žmogaus, negirdėjusio apie jo didenybę testosteroną. Jis didina energiją, libido, gerina erekcijos funkciją ir vaisingumą. Didžiausia testosterono koncentracija vyro …
