Beveik 38 % suaugusiųjų ir apie 20 % vaikų iki 18 m. pirmaisiais pavasario mėnesiais skundžiasi patiriantys sunkumų sutelkiant dėmesį, …
Tema: sveikata
Gydytojau, gėda sakyti…
Penkios minutės gydytojo kabinete gali prilygti valandai, jei reikia kalbėti apie intymias sveikatos problemas. Prakaitas, raudonis, gerklėje stringantys žodžiai… Nėra …
Kodėl svarbu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje?
Dar visai neseniai moterys vengė saldumynų tik dėl to, jog bijojo priaugti svorio. Dabar, didėjant susidomėjimui sveika gyvensena, mityba tampa …
Natūrali ir veiksminga pagalba lieknėjant – obuolių actas
Obuolių actas – nepamainomas pagalbininkams gaminant maistą. Dėl švelnaus skonio ir malonaus aromato tinka šviežių daržovių salotoms pagardinti, naudojamas ruošiant …
Kokių vitaminų ir mineralų verta vartoti lieknėjant?
Nėra stebuklingos piliulės, kurią išgėrus svoris akimirksniu taptų idealus. Visgi metant svorį tam tikrus vitaminus bei mineralus papildomai vartoti verta. Kokius …
Niekada nevėlu koreguoti laikyseną
Sėslus gyvenimas ir fizinio aktyvumo stoka lemia raumenų silpnumą bei ydingą laikyseną. Nenuostabu, kad kankina įvairūs lėtiniai skausmai, kūno sąstingis. …
Estrogenai – geros moters savijautas pagrindas
Estrogenai ne veltui vadinami moteriškumo hormonais. Jie reguliuoja daugybę organizmo svarbių funkcijų, pradedant lytine branda, vaisingumu ir baigiant išvaizda bei …
Negydomas geležies trūkumas – pavojingas!
Kas ketvirtas pasaulio gyventojas serga anemija. Dažniausiai ją sukelia geležies stoka organizme. Problema ypač būdinga vaisingo amžiaus moterims ir mažiems …
Kodėl nesiseka lieknėti?
Visame pasaulyje svorio mažinimas – viena aktualiausių temų, kuria diskutuoja ir jaunos merginos, ir garbingo amžiaus damos. Ko tik moterys …
Pažangiausias sprendimas vaikų trumparegystei suvaldyti – jau Lietuvoje!
Šiandien vaikų trumparegystės spartėjimas kelia didžiulį nerimą ne tik ją tyrinėjantiems mokslininkams, bet ir gydytojams oftalmologams. Naujausi tyrimai rodo, kad …
Organizme kaupiasi skysčiai. Kaip išsivaduoti?
Maišeliai po akimis, paburkę rankų pirštai, išsipūtęs pilvas ir sutinusios kojos – tai simptomai, su kuriais susiduria net trečdalis suaugusiųjų …
Makšties sausumas nėštumo metu
Makšties sausumas skirtingais gyvenimo laikotarpiais vargina dažną moterį. Ginekologai-akušeriai atkreipia dėmesį, kad šiuo negalavimu neretai skundžiasi besilaukiančios moterys. Nemalonius pojūčius …
Virškinimo sutrikimai. Kaip jie susiję su miegu?
Miegas itin svarbus gerai bendrai savijautai palaikyti. Natūralu, kad jis veikia visas organų sistemas. Virškinimo traktas – ne išimtis. Su …
Hemorojus. Veiksmingi būdai kontroliuoti simptomus
Gydytojai vis drąsiau griauna mitus apie hemorojų ir ragina žmones nesigėdyti apsilankyti proktologo kabinete. Nors ši liga nelaikoma pavojinga gyvybei, …
(Ne)pastebimi nutukimą lemiantys veiksniai
Daugiau nei prieš 20 m. nutukimas oficialiai pripažintas lėtine liga, o šiandien vadinamas pasaulinio masto epidemija: juo sergančiųjų skaičius per …
Infarktas ir insultas. Kaip atpažinti ir padėti?
Širdies ir kraujotakos sistemos ligos – dažniausia mirties priežastis Lietuvoje. Pernai jos nusinešė per 22,5 tūkst. gyvybių. Tai sudaro apie …
Nugalėti nugaros skausmą be vaistų
Mažesnį ar didesnį nugaros skausmą bent kartą gyvenime patyrė keturi penktadaliai suaugusių žmonių. Vienu atveju jis praeina savaime ir nesukelia …
Vidurių užkietėjimą būtina gydyti
Vidurių užkietėjimas – vienas pagrindinių virškinimo sutrikimų, pasireiškia bet kuriame amžiuje, tačiau dažniau vargina vyresnius žmones. Jis neigiamai veikia gyvenimo …
Metas pasirūpinti limfa
Žiemos pabaigoje daugelis jaučiasi išsekę, pavargę, o sergančiųjų įvairiais virusais tik daugėja. Specialistų teigimu, imuninė sistema būtų stipresnė ir mažiau …
Išsirinkti patalynę patogiam ir sveikam miegui
Rinkdamiesi patalynę dauguma pirmiausia galvoja apie jos dizainą – ar gražiai derės prie interjero, suteiks miegamajam jaukumo. Tai neabejotinai svarbu, …
Hemorojus užklumpa dažniau nei manoma
Nėštumas dažnai vadinamas stebuklingu laukimu. Taip ir yra, deja, džiugius pokyčius lydi nemažai išbandymų – tiek psichologinių, tiek fizinių. Vienas …
Kodėl išsivysto tarpšonkaulinė neuralgija?
Staiga užklupus aštriai duriančiam ar deginančiam skausmui krūtinėje dauguma išsigąsta, nes susieja su širdies problemomis. Visgi kur kas didesnė tikimybė, …
Oro tarša žiemą – itin aktuali
Pasaulinė statistika atskleidžia, kad oro taršos sukeltos ligos pareikalauja daugiau aukų nei avarijos keliuose. Daugiausia mirčių sukelia uždarų patalpų oro …
Vaikai ir fizinis aktyvumas. Kaip įskiepyti meilę judėjimui?
Gyvename technologijų amžiuje, dėl ko sėslus gyvenimo būdas tampa vis įprastesnis ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams. Kadaise lauke smagiai …