„Viagra“ moterims – ar išspręs visas problemas?

JAV maisto ir vaistų kontrolė rugpjūčio 18 dieną įregistravo vaistą, kuris sukels daug kalbų ir galbūt net pakeis požiūrį į seksą. Dabar jau ne tik vyrai turi vaistą, skirtą gydyti impotencijai, bet ir moterys, kurios dėl įvairių priežasčių, praranda susidomėjimą seksu. Ar rožinė piliulė, „Viagros“ atitikmuo moterims, „Addyi“ (flibanserinas)  iš tikrųjų veikia? O gal geriau pasitikėti žmonių sukaupta patirtimi ir rinktis natūralias alternatyvas libido didinti? O gal apskritai moterų neveikia nei cheminiai vaistai, nei pripažinti afrodiziakai? Gal viskas priklauso tik nuo aistros ir mokėjimo atsipalaiduoti?

Moteriški vaistai, skirti lytiniam šaltumui mažinti, veikia kitaip negu skirti vyrams. Stipriosios lyties atstovams skirti vaistai gerina kraujo tekėjimą į varpą, o flibanserinas veikia kaip neuromediatoriai, skatinantys dopamino ir noradrenalino išsiskyrimą. Šie hormonai siejami su meile ir susijaudinimu. Įdomu, kad iš pradžių maža rožinė piliulė buvo testuojama kaip antidepresantai, tačiau galutinėse išvadose pateikiami duomenys, kad ji gali padėti moterims patirti stipresnį lytinį susijaudinimą. Depresiją slopinantis poveikis liko nepripažintas.

Tyrimo dalyvės, kasdien vartojusios flibanserino tabletę, po mėnesio prisipažino, kad patyrė seksualinį pasitenkinimą bent vieną kartą dažniau nei įprastai.

Kodėl užtruko taip ilgai sukurti tokią piliulę? Taip yra dėlto, kad moterims libido sumažėja dėl kitokių priežasčių nei vyrams. Ilgą laiką manyta, kad sumažėjusio seksualinio potraukio nereikia gydyti mediciniškai. Be to, moterims skirti vaistai veikia ne fiziologines funkcijas, bet tą smegenų dalį, kuri yra atsakinga už seksualinius troškimus.

Tačiau šis vaistas nėra toks nekaltas, kaip atrodo. JAV maisto ir vaistų kontrolė du kartus atmetė šį vaistą kaip netinkamą dėl galimo šalutinio poveikio: kraujospūdžio sumažėjimo ir galvos svaigimo, ypač jei vartojamas su alkoholiu ar kitais vaistais.

Kritikų nuomone, moteriškos „viagros“ atsiradimas paskatins gydytojus lengva ranka išrašyti piliules ir nesigilinti į tikrąsias mažo libido priežastis. Be to, šių vaistų atsiradimas darys dar didesnį nei dabar spaudimą moterims atitikti nerealius standartus. Kitaip tariant, būti tokia lovoje kaip pornoaktorės.

Mažas lytinis potraukis kai kurioms moterims iš tiesų yra opi problema. Tačiau mokslininkai dar neišsiaiškino, kas ją ir kaip dažnai sukelia. Nežinoma, ar mažas lytinis potraukis vienodai pasireiškia tradicinėms orientacijos moterims ir lesbietėms, prieš menopauzę ir iki jos. Dėlto vaistų, keliančių libido, prekyba turėtų būti ribojama, kol nebus išsiaiškintos šios priežastys.

Moterų seksualiniai troškimai yra labai sudėtingas dalykas. Staiga sumažėjęs libido gali labai kamuoti moteris, ypač jei jos iš tikrųjų myli ir nori būti su savo partneriais. Tačiau klausimas, ar rožinė tabletė iš tiesų išspręs visas dailiosios lyties atstovių problemas?

Nesinori vartoti tablečių? Ir nereikia! Daugeliu atveju gali padėti nedideli gyvenimo būdo pokyčiai:

• Pakoreguoti dienos valgiaraštį. Pajutus, kad libido sumažėjo, metas pradėti planuoti romantišką vakarienę. Įvairios jūrų gėrybės, ypač Viduržemio jūros midijos, garsėja seksualinį apetitą didinančiomis savybėmis tiek vyrams, tiek moterims. Taip pat verta pabandyti sukrimsti salierą ar pankolį, kuriuose yra natūralių, į estrogeną panašių cheminių junginių, didinančių moterų seksualinį pajėgumą. Taip pat lytinę sistemą teigiamai veikia maisto produktai ir gėrimai, skleidžiantis kvapą, panašų į feromonų: šampanas, triufeliai, agurkai, saldymedžio šaknis. Kava – taip pat afrodiziakas, nes kelia nuotaiką ir suteikia energijos.

• Paskelbti vienos savaitės celibatą. Per jį – jokio sekso! Kino pramonė ir žiniasklaida perša moterims mintį, kad jos privalo visada norėti sekso. Net po ilgos ir sunkios dienos darbe ar su vaikais. Ilgainiui tai pasireiškia sumažėjusiu seksualiniu potraukiu. Būtina išmokti atsipalaiduoti ir įsiklausyti į savo kūno pojūčius. Galima išbandyti tokį pratimą: atsisėsti nuogiems prieš partnerį, neliesti vienas kito ir nekalbėti keletą minučių tol, kol atgys natūralūs kūno instinktai. Taip pat padeda sekso draudimas savaitei. Tačiau tą savaitę partnerį pamaloninti jausmingais prisilietimais, nesukeliančiais didžiulio geismo. Žmonės dažnai taip stipriai trokšta patirti orgazmą, kad pamiršta mėgautis prisilietimų keliamu malonumu.

• Skaityti erotinį arba meilės romaną. Literatūra – tai saugi erdvė eksperimentuoti. Daugybė moterų bijo mylėtis, nes neturi supratimo, kas joms patinka. Priešingai nei erotiniai filmai rašytinis žodis yra subtilesnis ir padeda lavinti vaizduotę. Tokių knygų pasirinkimas itin didelis – nuo madingosios E. L. James ir jos „50 pilkų atspalvių“ iki M. Mitchell „Vėjo nublokšti“ ar sentimentalių Jane Austen romanų.

• Reguliariai mankštintis. Dubens raumenų treniravimas ne tik pagerina laikyseną, bet ir seksualinį gyvenimą. Libido padidinti ir sustiprinti dubens raumenis gali paprasčiausi pritūpimai. Svarbu juos atlikti reguliariai.

• Skirti daugiau (mažiau) laiko vienas kitam. Dažniausiai ilgai kartu gyvenantys žmonės paskęsta kasdienybės rutinoje, yra apsivertę darbais, tad nebelieka laiko pasidžiaugti vienas kitu. Jei tai yra problema, reikėtų pasistengti rasti laiko pabūti tik dviese, pakalbėti telefonu per pietų pertrauką, vaikus kelioms valandoms palikti auklei ar seneliams. Tačiau kartais ištinka atvirkštinė problema. Pora tiek daug laiko leidžia kartu, pavyzdžiui, kartu dirba, kad jiems reikia šiek tiek pabūti atskirai, kad iš naujo užsidegtų aistra.

• Nauji seksualūs apatiniai drabužiai akimirksniu suteikia pasitikėjimo savo seksualumu ir didina norą užsiimti lytiniais santykiais.

• Pakeisti vietą. Mylėtis nebūtina tik miegamajame. Galima tai daryti kituose kambariuose. Erotinę atmosferą padeda sukurti tinkamas apšvietimas, kitos interjero detalės.

• Tiesiog mylėtis. Vykstant natūraliems organizmo senėjimo procesams, moters kūnas neišvengiamai keičiasi. Tačiau dailiosios lyties atstovės nenustoja save lyginti su jaunesnėmis moterims arba puikiai atrodančiomis vyresnio amžiaus Holivudo damomis, pavyzdžiui, Helen Mirren. Toks lyginimas gali stipriai sumažinti norą mylėtis. Reikėtų nustoti save lyginti su kitomis ir stengtis pabrėžti tai, ką turite gražiausio (didelės akys, ilgos kojos ir pan.). Kartais reikia tik pradėti, kad nesinorėtų baigti mylėtis…