Šie produktai vartojami  jau nuo neatmenamų laikų. Tačiau ar žinojote, kad šis tandemas galingas ne tik virtuvėje? Medus ir cinamonas – geriausi grožio ir sveikatos draugai! Naudingi vartojant ir atskirai, tačiau kartu gali nuversti kalnus.

 

shutterstock_80820298

Medus

 

Stiprina sveikatą

Medus stiprina imunitetą ir užkerta kelią įvairioms ligoms. Gydytojai pataria jį naudoti profilaktiškai. Medumi galima gardinti įvairius maisto produktus, tačiau aukštoje temperatūroje gerosios jo savybės žūva. Todėl veiksmingiausia rytais prieš valgį išgerti po stiklinę šilto vandens, pagardinto medumi. Per dieną patariama suvalgyti apie 70 g medaus. Reguliariai vartojant šį produktą, dingsta nemiga, lengviau pakeliamas stresas, gerėja nuotaika. Jis itin naudingas moterims, kurios prieš menstruacijas jaučiasi suirzusios, patiria nerimą, galvos arba pilvo skausmą. Medus labai dažnai vartojamas peršalus ar sergant uždegimu. Šis produktas veiksmingai slopina gerklės peršėjimą ir kosulį. Įrodyta, kad medus padeda gydyti bakterijų ir grybelių sukeltus susirgimus. Taip pat spartina žaizdų gijimą, ypač nudegimus. Medų patariama vartoti tiems, kurie turi skrandžio opą arba serga gastroenteritu. Šis produktas padeda kovoti netgi su vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis.

 

Dailina odą

Pasakojama, kad Kleopatra reguliariai naudojo medų. Tai buvo jos slaptas ginklas, kuris padėjo išsaugoti jaunystę, didžiuotis lygia, švelnia ir skaisčia oda. Meduje esančios medžiagos ne tik maitina ir atgaivina odą, bet ir saugo ją nuo įvairių uždegimų, valo bei sutraukia išsiplėtusias poras. Šis produktas itin naudingas sergantiems akne ar turintiems randų. Medus skatina pastarųjų gijimą. Be to, jame gausu antioksidantų, slopinančių ląstelių senėjimą ir saugančių jas nuo žalingo aplinkos poveikio. Svarbiausia – pasirinkti medaus kaukę, tinkančią jūsų odai.

 

Sausai

100 g medaus sumaišyti su kiaušinio tryniu ir šaukšteliu grietinės. Gautą mišinį užtepti ant veido, laikyti 15–20 min. ir nuplauti vėsiu vandeniu.

 

Normaliai

100 g medaus sumaišyti su 30 ml citrinų sulčių. Gautą mišinį užtepti ant veido, laikyti 10–15 min. ir nuplauti vėsiu vandeniu.

 

Riebiai

100 g medaus sumaišyti su 50 g varškės ir 5 ml citrinos sulčių. Gautą masę užtepti ant veido, laikyti 15–20 min. ir nuplauti vėsiu vandeniu.

 

Nuo senėjimo

80 g medaus sumaišyti su šaukšteliu alyvuogių aliejaus ir kiaušinio tryniu. Gautą mišinį užtepti ant veido, laikyti 15 min. ir nuplauti vėsiu vandeniu.

 

Kleopatros receptas

 

100 g medaus sumaišyti su 400 ml pieno ir keliais lašais cinamono eterinio aliejaus. Gautą mišinį supilti į karštą vonią. Ja mėgautis apie 20 min.

 

Stiprina plaukus

 

Medaus kaukės itin naudingos pažeistiems, lūžinėjantiems ir slenkantiems plaukams, nes stiprina jų šaknis ir padeda greičiau atsigauti. Jas turėtų išmėginti visi, norintys turėti sveikus, purius ir žvilgančius plaukus.

 

Suteikianti žvilgesio

 

 

2 šaukštus medaus sumaišyti 1 l vandens. Gautu mišiniu ištrinkti plaukus, perlieti švariu vandeniu ir leisti natūraliai išdžiūti. Jie labiau žvilgės, taps puresni ir minkštesni.

Riebiems

 

100 g medaus sumaišyti su 50 ml obuolių acto. Gautu mišiniu ištrinkti drėgnus plaukus, laikyti apie 15 min. ir perlieti šiltu vandeniu.

 

Sausiems

 

100 g medaus sumaišyti su 50 ml alyvuogių aliejaus, išmaišyti ir kaitinti ants silpnos ugnies apie 2 min. Gautu mišinu ištepti plaukų šaknis, galiukus, laikyti 20–30 min. ir kelis kartus ištrinkti naudojant įprastą šampūną.

 

Silpniems

 

Į 100 g medaus įpilti 50 g šilto kokosų aliejaus ir išmaišyti. Gautą masę užtepti ant drėgnų plaukų, laikyti apie 30 min. ir ištrinkti naudojant įprastą šampūną.

 

Cinamonas

 

Padeda mesti svorį

 

Įrodyta, kad cinamonas skatina insulino, kuris mažina cukraus kiekį kraujyje, gamybą. Tai naudinga ne tik sergantiesiems cukriniu diabetu, bet ir trokštantiems sulieknėti. Šis prieskonis spartina medžiagų apykaitą, padeda greičiau sudeginti riebalus, ypač tuos, kurie susikaupę pilvo srityje. Reguliariai vartojant šį prieskonį, sumažėja potraukis saldumynams ir miltiniams patiekalams. Apskritai cinamonas padeda ilgiau išsaugoti sotumo jausmą, todėl užkerta kelią persivalgymui ir norui užkandžiauti. Šiuo prieskoniu derėtų gardinti įvairius patiekalus, arbatą, kavą ir kt. Nevertėtų tikėtis greito poveikio, tačiau tikrai nustebsite, jeigu cinamoną pradėsite vartoti reguliariai.

 

Kursto aistrą

 

Nuo seno Rytų medicinoje cinamonas naudojamas ne tik maistui, ligoms gydyti, bet ir nuotaikai bei aistrai pakelti. Sakoma, kad užtenka vien šio prieskonio kvapo, kad išgaruotų blogos emocijos ir žmogui sužadintų aistrą. Cinamonas leidžia atsipalaiduoti ir pasiduoti seksualiniams troškimams. Seniai kartu esančioms poroms, kurių santykiai jau atšalę, miegamajame verta pasistatyti eteriniui aliejui garinti skirtą lempą ir paskleisti cinamono aromatą. Dings monotonija ir kils noras eksperimentuoti. Sakoma, kad užuodžiant cinamoną meilės aktas būna ne tik aistringesnis, bet ir ilgesnis.

 

Gydo įvairias ligas

 

Dar senosios civilizacijos žinojo, kad cinamonas padeda įveikti peršalimą. Jis malšina skausmą, kovoja prieš bakterijas, virusus, skatina prakaitavimą. Taip iš kūno pašalinami ligos sukėlėjai, todėl žmogus pradeda greičiau sveikti. Pastebėta, kad šis prieskonis mažina cholesterolio kiekį kraujyje, krešulių susidarymo riziką, stiprina širdį ir imunitetą. Jis padeda įveikti šlapimo takų infekcijas ir atritą. Be to, moterims patariama reguliariai vartoti cinamoną, nes jis slopina priešmenstruacinio sindromo sukeltą skausmą.

 

Suteikia lūpoms putlumo

 

Norint turėti putlias lūpas, nebūtina kreiptis į plastinės chirurgijos specialistą. Lūpas reikia tik patepti įprastu balzamu, uždėti ploną cinamono sluoksnį, tolygiais sukamaisiais viską paskirstyti ir palaikyti apie 2 min. Tuomet užtepti antrą balzamo sluoksnį. Lūpos atrodys kur kas putlesnės. Tačiau šio recepto nerekomenduojama išbandyti jautrią odą turinčioms dailiosios lyties atstovėms.

 

Skatina plaukų augimą

 

Cinamonas gali padėti tiems, kuriems slenka plaukai arba jie yra itin silpni. Šis prieskonis stiprina plaukų struktūrą ir skatina jų augimą. Norint pasiekti gerų rezultatų, kartą per savaitę būtina naudoti cinamono kaukę. Ją itin lengva pasigaminti. Reikia tik 2 šaukštelius cinamono sumišyti su 2 šaukšteliais medaus, kiaušinio tryniu ir įpilti 100 ml šilto alyvuogių aliejaus. Gautą mišinį gausiai užtepti ant plaukų šaknų, palaikyti 10–15 min. ir ištrinkti naudojant įprastą šampūną.

 

Specialisto komentaras

 

Aromaterapijos specialistė Laura Minelgaitė

Medus puikiai tinka masažams. Jis ne tik atpalaiduoja, bet ir pamaitina bei atgaivina odą. Taip pat lygiomis dalimis medų sumaišius su kavos tirščiais ir įlašinus mėgstamo eterinio aliejaus galima pasigaminti šveitiklį, kuris bus naudingas ne tik kūnui, bet ir sielai. Puikiai tinka citrusinių vaisių aliejai, suteikiantys energijos, žvalumo ir pakeliantys nuotaiką.

Cinamonas dažniausiai naudojamas kaip prieskonis. Tačiau jis ne tik pagerina maisto skonį, bet ir yra naudingas grožiui bei sveikatai. Šis prieskonis greitina medžiagų apykaitą, todėl puikiai tinka asmenims, norintiems sulieknėti. Pati esu išbandžiusi tokį receptą: kiekvieną rytą prieš valgį reikia išgerti stiklinę vandens, pagardintą šaukšteliu cinamono. Toks gėrimas padeda lengviau ir greičiau numesti svorio. Atliekant aromaterapiją naudojamas cinamono eterinis aliejus. Jis pakelia nuotaiką, suteikia jaukumo ir šilumos. Be to, sakoma, kad jis – puikus afrodiziakas. Šį eterinį aliejų galima naudoti mažasažuojant arba garinti namie.

 

ĮDOMU

  • Senovėje vasaros ir žiemos olimpinėse žaidynėse dalyvaujantys atletai valgydavo džiovintų figų ir medaus mišinį, kuris didino jų pajėgumą. Šiuolaikinis mokslas patvirtino šio mišinio teigiamas savybes.
  • Manoma, kad bitės dėl medaus nešimo pradėtos auginti apie 700 m. pr. Kr.
  • Senovėje medų kulinarijoje naudojo tik turtingi žmonės.
  • Mokslininkai senovės Egipto kapavietėje rado puodynę medaus. Manoma, kad jam jau apie 2 000 m., tačiau skonis tiesiog puikus.
  • Senovės Indijoje tikėta, kad asmenys, septynerius metus reguliariai vartojantys cinamoną, gali tapti jauni ir nemirtingi.
  • Cinamonas naikina blogą burnos kvapą. Užtenka tik pakramtyti cinamono lazdelę arba praskalauti burną vandeniu, sumaišyti su šaukšteliu cinamono.
  • Senovės egiptiečiai šį prieskonį naudojo balzamuodami mirusiųjų kūnus. Todėl jį vertino labiau nei auksą.
  • Cinamono aromatas gerina smegenų veiklą.
  • Vertingiausias cinprieskonis randamas tik Šri Lankoje.