Išvaizda apie mus pasako labai daug. Jau prieš tūkstančius metų Rytų medicinos specialistai galėjo nusakyti, kokie pokyčiai kuriuos negalavimus atspindi. Patyręs specialistas ir šiandien, vos pažvelgęs į veidą, rankas ar kojas, geba nesunkiai diagnozuoti ligą. Net judesiai išduoda sveikatos būklę. Į ką derėtų kreipti dėmesį? 

 

išvaizda_800x533

Buratino eisena

 

Jei gatvėje pamatysite žmogų, kurio eisena primena medinio Buratino – kojas stato tiesiai ir plačiai, beveik nesulenkdamas kelių – galima įtarti, kad piktnaudžiauja alkoholiu. Tokia eisena, kai kiek įmanoma stengiamasi išlaikyti pusiausvyrą ir nenukristi, dažniausiai susiformuoja ne iš karto, o laikui bėgant. Nuo alkoholio priklausomas žmogus ir rankomis mosuoja nenatūraliai. Ilgainiui jau negeba kitaip vaikščioti. Grakščiais, mažais žingsneliais eiti, net jei labai stengiasi, jam, deja, nepavyksta.

 

Apvalus pilvukas – nesveika širdis? 

 

Jei lieknas asmuo staiga pradėjo stambėti per juosmenį, pūpso pilvukas, reikėtų didesnės atidos sveikatai, nes stipriai pastambėjęs liemuo rodo metabolinį sindromą. Pasitikrinkite, ar nesergate cukriniu diabetu. Be to, putlus pilvukas gali perspėti apie sutrikusį širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, tad ilgai delsti nevalia. Minėtus sutrikimus dažniausiai lemia netinkama gyvensena.

 

Iškalbingas liežuvis

 

Liežuvyje ypač daug informacijos apie organų būklę. Jeigu pažvelgę į liežuvį pamatysite, kad jis baltas, o kraštai raudoni, vadinasi, negaluoja skrandis. Tirštomis baltomis apnašomis padengta dalis arčiau gomurio išduos, kad reikia valyti žarnyną. U raidės vaizdas per liežuvio vidurį arčiau jo šaknies rodo storosios žarnos negalavimus. O jeigu pamatytumėte rusvų dėmelių, tai signalas, kad reikėtų pasitikrinti plaučius. Liežuvis gali būti ir pageltęs – skrandyje kaupiasi per daug tulžies. Ryškiai raudonas galiukas rodo nesveikas kepenis.

 

Kai kūną vagoja išsiplėtusios kraujagyslės 

 

Jos matoma plika akimi ir nepuošia nė vieno. Kojas gali vagoti tiek išryškėję kapiliarų tinklai, tiek iššokusios venos. Ir tai nėra tik estetinė problema. Šie aiškiai matomi kūno voratinkliai rodo, kad vargina kraujotakos problemos. Kapiliarų išryškėjimą ir venų varikozę lemia skirtingos priežastys. Venų varikozė – lėtinis venų nepakankamumas. Ši liga vystosi, kai dėl nesandarių venų vožtuvų kraujui ėmus tekėti atbuline kryptimi susikaupia pernelyg daug kraujo ir išsiplečia paviršinės kojų venos. Kodėl taip nutinka? Priežasčių gali būti ne viena: ilgas stovėjimas ar sėdėjimas, pasyvus gyvenimo būdas, antsvoris.

 

Ant kojų bei veido gali išryškėti ir kapiliarų tinkleliai. Jie irgi rodo sutrikusią kraujotakos sistemą. Dėl sutrikusios venų kraujotakos padidėja slėgis kapiliaruose, juose kaupiasi kraujo, todėl padidėja apimtis.

 

Akys išduoda ne vieną ligą

 

Iš akių galima nuspėti skirtingus negalavimus. Gelsvi baltymai rodo sutrikusią kepenų veiklą. Baltas žiedas aplink rainelę – greičiausiai padidėjęs cholesterolis. Jeigu aplink akis dažnai pastebite juodus ratilus ir patinimą, metas mažinti darbų krūvį, nes šie požymiai perspėja, kad pervargote, gyvenate įtemptu ritmu, nekokybiškai išsimiegate. Pajuodę paakiai gali atspindėti ir per didelį alkoholio kiekį ar kitą žalingą įprotį – rūkymą.

 

Išsprogusios akys susijusios su skydliaukės ligomis. Išverstakumas, kai akiduobėje susidaro audinių edema, išstumianti akies obuolį į priekį, įspėja apie skydliaukės hiperfunkciją, kuri dažniau vargina moteris. Tokį sutrikimą turinti dailiosios lyties atstovė dažnai būna nerimastinga, žodžius beria greitakalbe, greitai susijaudina bei susierzina. Polinkis į skydliaukės ligas paprastai paveldimas. Ši endokrininė liauka gali padidėti, jei joje susidarė mazgų.

 

Jei tinsta veidas ir galūnės

 

Paburkęs veidas neretai įspėja apie inkstų sutrikimus. Ištinęs – vienas ryškesnių požymių, kad žmogus kenčia nuo alkoholizmo. Jeigu ryte atsikeliama patinusiu veidu, taip gali būti ir dėl širdies nepakankamumo. Tuomet patinsta ir galūnės, ypač vakare. Jeigu vakarais dažnai tinsta akių sritis, reikėtų pasitikrinti širdį ir kepenis.

 

Išdavikiški nagai 

 

Idealiai gražūs nagai – geros sveikatos ženklas. Nagų plokštelės nelygumai ir spalva išduoda tam tikrus negalavimus. Jeigu plokštelė dryžuota, nagai kiek įdubę, tikriausiai trūksta B grupės vitaminų ir geležies. Jeigu pastebėjote, kad vienas ar keli nagai staiga sustorėjo bei pagelto, susidūrėte su nagų grybeliu. Skubėkite gydyti kuo greičiau, kad neplistų toliau.

 

Nagų pusmėnuliuose taip pat slypi daug informacijos apie sveikatos būklę. Įprastai jie turėtų būti 1 mm dydžio, o didesni, mažesni ar visiškai pranykę gali reikšti širdies, skydliaukės, kepenų veiklos sutrikimus. Tiesa, bevardžio ir mažojo pirštų pusmėnuliai įprastai kiek mažesni. Jeigu ant mažojo piršto pusmėnulio išvis nematyti, tai gali signalizuoti apie širdies negalavimus. Ryškiai sumažėjęs bevardžio piršto pusmėnulis – sutrikusi inkstų veikla.

 

Negalavimų ženklai kaktoje

 

Vos pažvelgus į šią veido dalį galima daug pasakyti apie organizmo būklę. Jeigu kakta išberta, vadinasi, kilę problemų su virškinimo traktu. Jei dažnai beria šią veido dalį, reikėtų valyti žarnyną ir keisti mitybą. Geriausia patiems neeksperimentuoti – konsultuotis su mitybos specialistu. Ruožas, esantis tarp antakių, parodo, kaip veikia kepenys. Jeigu šioje srityje yra apgamų, raukšlių, spuogų, tikėtina, kepenys patiria per didelį krūvį ir kenčia, nes nespėja švarinti organizmo.

 

Skruostų raudonis nerodo sveikatos

 

Kartais galvojama, kad jei skruostai rausvi, žmogus tiesiog trykšta puikia sveikata. Anaiptol – raudonas veidas atspindi padidėjusį kraujospūdį, kraujotakos problemos.

 

Jeigu skruostų oda labai jautri, dažnai parausta, tai gali signalizuoti apie silpnus plaučius.

 

Gelsva oda perspėja apie kepenų disfunkciją. Sergant kepenų ligomis, pagelsta ne tik oda, bet ir akių baltymai. O jeigu oda atrodo tarsi vaškinė ir keistai švyti, didelė tuberkuliozės tikimybė.

 

Jei veidas išblyškęs

 

Nei raudonas, nei išbalęs veidas nėra sveikatos rodiklis. Išblyškusi oda rodo mažakraujystę. Anemija dažniausiai vargina smulkesnio sudėjimo, mažai sveriančias moteris. Sergant mažakraujyste akių gleivinė retsykiais būna melsvai balta. Tokios moterys greitai pavargsta, jaučiasi be jėgų. Viena mažakraujystės priežasčių – sumažėjęs hemoglobino kiekis. Šia liga susergama ir dėl nevisavertės mitybos, kai atsisakoma mėsos ir jos nekeičiama kitais produktais, taip pat jei per menstruacijas stipriai kraujuojama. Į anemiją nevalia numoti ranka, nes laikui bėgant problemos tik didėja.

 

Tiesa, sergant anemija išblykšti gali ne tik veido oda, bet ir lūpos. O jeigu net pamėlusios, vadinasi, kenčia plaučiai arba užklupo astma. Išblyškusios lūpos taip pat būdingos neurotikams, o perdžiūvusios išduoda, jog ne viskas gerai su virškinimu, organizme stinga skysčių.

 

Riebaluoti plaukai

 

Kai kurie žmonės dažnai atrodo tarsi neišsitrinkę galvos. Ne visada kaltas apsileidimas – nuolat riebaluotų plaukų priežastis gali būti seborėjinis dermatitas. Riebaluota ir pleiskanojanti galvos oda taip pat išduoda žvynelinę. Ligos pradžioje atsiranda nedidelių dėmelių. Jeigu jos ignoruojamos, rausvų plotų, padengtų pleiskanomis, tik daugėja. Pamažu bėrimas apima visą kūną.