Ar iš viso yra tokių žolelių arbatų, kurios būtų naudingos visada? Nuo pavasario iki rudens renkami augalai, iš kurių lapų, žiedų, šaknų ir sėklų, gali būti ruošiami kvapnūs gėrimai, sušildantys žvarbų rudenį ir žiemą bei visus metus aprūpinantys organizmą visais reikalingas vitaminais ir mineralais. Daugelis augalų stiprina imuninę sistemą, padeda, sergant lėtinėmis ligomis. Savomis rankomis surinktos žolelės ir jų paruošti mišiniai kelia nostalgiją ir yra autentiško skonio. Svarbu ir tai, kad juose, kitaip nei parduodamuose didžiuosiuose prekybos centruose, nėra jokių cheminių priedų ir dirbtinių kvapų. Tikriausiai daugeliui kyla klausimas, kokias žolelių arbatas gerti negaluojant ir kokių vengti.

 

"Žolelių arbatos"

  • Juodųjų serbentų lapų arbata. Šis karštas gėrimas ne tik malšina troškulį, bet ir stiprina imuninę sistemą, kraujagyslių sieneles, regėjimą, mažina Alzheimerio ir diabeto riziką, nuovargį, padeda atgauti jėgas po operacijos. Arbata gali apsaugoti nuo peršalimo ligų ir net jas išgydyti, reguliuoja kraujo spaudimą, ramina. Gerina smegenų veiklą, teigiamai veikia inkstus ir kepenis, padeda greičiau pasveikti nuo kvėpavimo takų ligų. Tačiau reikia atsiminti, kad juodųjų serbentų lapų arbata kenkia dantų emaliui, todėl ją geriau maišyti su juodąja arba žaliąja arbata. Juodųjų serbentų lapuose apstu veikliųjų organinių junginių, todėl tokia arbata nereikėtų piktnaudžiauti. Tada žolelių arbata gali labiau pakenkti, negu padėti.

 

  • Aviečių lapų arbata. Gydomasis eliksyras ruošiamas iš džiovintų arba fermentuotų aviečių lapelių. Juose esančios organinės medžiagos mažina karščiavimą, naikina bakterijas. Tai viena iš populiariausių liaudies medicinos priemonių peršalimo ligoms ir gerklės skausmui gydyti. Taip pat aviečių arbata gali būti naudojama, susirgus gastritu, enteritu, užkietėjus viduriams, taip pat pradėjus viduriuoti. Ji padeda pasišalinti toksinams iš organizmo. Ji stiprina reprodukcinę sistemą, palengvina PMS ir malšina menstruacijų skausmus. Tačiau aviečių lapų nuovirų ir antpilų nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes gali sukelti persileidimą ir priešlaikinį gimdymą. Be to, aviečių arbatos nerekomenduojama gerti vasarą prieš maudynes šaltame vandenyje arba žiemą prieš išeinant į lauką, nes aviečių ekstraktas mažina kūno temperatūrą. Organizmas tampa mažiau atsparus įvairioms infekcijoms.

 

  • Žemuogių lapų arbata. Šviežių žemuogių lapelių gėrimas suteikia energijos ir tonizuoja. Ją padeda nuo širdies ritmo sutrikimų, ramina nervų sistemą, mažina kraujo spaudimą, šalina druskų perteklių iš organizmo. Malšina spazmus, skatina prakaitavimą, varo šlapimą. Be to, gydo nemigą, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas, mažina cukraus kiekį kraujyje ir palengvina bronchinę astmą. Tačiau kai kuriems žmonėms ši arbata gali netikti ir priklauso nuo individualaus toleravimo.

 

  • Spanguolių lapų arbata. Ji naudinga tuo, kad padeda palaikyti gerą kūno formą, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą. Švieži, džiovinti arba fermentuoti spanguolių lapai naikina bakterijas, skatina prakaitavimą, varo šlapimą, mažina karščiavimą, sutraukia kraujagysles, slopina uždegimą. Dažnai naudojama kaip pagalbinė priemonė, gydant inkstų ligas, gastritą, prostatitą, plaučių uždegimą, bronchitą, reumatą ar stomatitą. Šią arbatą taip pat naudinga gerti, pajutus nerimą.

 

  • Pipirmėčių arbata. Gėrimas turi unikalių savybių. Kai reikia ramybės – atpalaiduoja, kai reikia energijos – tonizuoja. Pipirmėtės normalizuoja kraujo spaudimą, malšina galvos skausmą, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, gerina apetitą, malšina žarnyno spazmus, gerina virškinimą, stiprina dantenas. Rekomenduojama vartoti, susirgus angina, karščiuojant. Spėjama, kad ši arbata gali daryti neigiamą įtaką vyrų potencijai. Gausus pipirmėčių vartojimas gali sukelti hipotermiją, todėl organizmas bus imlesnis peršalimo infekcijoms. Kai kuriems žmonėms pipirmėtės gali sukelti alerginę reakciją.

 

  • Raudonėlių arbata. Šviežių raudonėlių gėrimas gerina virškinimą, suteikia energijos, kelia apetitą ir nuotaiką, stiprina imuninę sistemą. Nuovirai dažnai naudojami, jei kamuoja nemiga, nerviniai sutrikimai, lėtinis atrofinis gastritas, sutrikus virškinimui. Ypač naudingi raudonėliai dailiosios lyties atstovėms, nes lengvina PMS, normalizuoja menstruacijų ciklą, malšina skausmą, skatina laktaciją. Tačiau ši arbata nerekomenduojama nėščioms moterims, vyrams, turintiems polinkį į impotenciją, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, hipertenzija, padidėjus skrandžio rūgštingumui. Šios arbatos geriau vengti prieš įtemptą protinę veiklą, nes raudonėliai gali susilpninti dėmesio koncentraciją.

 

  • Šaltalankių lapų arbata. Gėrimas aprūpina organizmą vitaminais, gerina medžiagų apykaitą, mažina kraujo spaudimą, aterosklerozės, diabeto ir koronarinės širdies ligų riziką. Tai puikus gėrimas nuo nemigos, peršalimo, dirglumo ir nervingumo. Arbata padeda atgauti jėgas po apsinuodijimo maistu. Ypač šaltuoju metu rekomenduojama profilaktiškai gerti šaltalankių arbatą su medumi. Kai kurių žmonių organizmas gali netoleruoti šaltalankių.

 

  • Ramunėlių arbata. Padeda nuo nemigos, gerina virškinimą, slopina spazmus, gerina odos būklę. Tačiau nerekomenduojama nėščioms moterims. Kai kuriems žmonėms gali sukelti alerginę reakciją. Taip pat nerekomenduojama vartoti su kraują skystinančiais vaistais.