Artėjant šaltajam metų laikui ir keičiantis oro sąlygoms, civilinės saugos specialistai primygtinai rekomenduoja iš naujo įvertinti pasirengimą ekstremaliosioms situacijoms. Šiltymečiu suruoštas išvykimo krepšys neatitinka reikalavimų žvarbų rudenį ar stingdančią žiemą, todėl jo turinį būtina koreguoti. Laiku neatliktas šis namų darbas kritiniu momentu gali lemti greitą kūno sušalimą, ryšio priemonių praradimą ar net rimtus sveikatos sutrikimus.

 
Avarinis kuprinis ir vėlyvo rudens Lietuva

DI iliustracija.

Drabužių sluoksniavimas ir apsauga nuo drėgmės

 

Krintant oro temperatūrai ir dažnėjant krituliams, pirmuoju uždaviniu tampa tinkamos aprangos parinkimas, galintis apsaugoti organizmą nuo hipotermijos pavojaus. Išvykimo krepšyje buvusius plonus drabužius privalu pakeisti šiltais funkciniais rūbais, pritaikytais sluoksniavimo principui. Pirmajam sluoksniui pasirinkite kokybiškus terminius drabužius iš merinosų vilnos arba specialios sintetikos, kuri efektyviai garina prakaitą ir neleidžia kūnui atvėsti judant. Šilumą sulaikančiam antrajam sluoksniui idealiai tiks lengvas, bet tankus džemperis arba kompaktiška pūkinė striukė. Viršutinis drabužių sluoksnis privalo būti visiškai neperpučiamas vėjo ir nepraleisti vandens, todėl krepšio viršuje visada turėkite paruoštą tvirtą turistinį lietpaltį, dengiantį ne tik jus, bet ir pačią kuprinę. Ypatingą dėmesį skirkite galūnėms: į neperšlampamus maišelius supakuokite bent tris poras storų vilnonių kojinių, šiltą kepurę, kaklo movą, dvejas pirštines – vienas pirštuotas, skirtas fiziniam darbui, ir kitas kumštines, skirtas maksimaliai šilumai palaikyti. Taip pat kritiškai įvertinkite pakaitinę avalynę, kuri turi būti iš anksto impregnuota, su giliu protektoriumi, saugančiu nuo slydimo per purvą ar ledą.

 

Kaloringas maistas ir vandens saugojimas nuo užšalimo

 

Šaltyje žmogaus organizmas patiria kur kas didesnį stresą ir eikvoja dvigubai daugiau energijos vien tam, kad palaikytų stabilią kūno temperatūrą, tad maisto išteklius krepšyje būtina atitinkamai koreguoti. Pašalinkite produktus, kuriems paruošti reikia daug vandens arba ilgai virti: pakeiskite juos itin kaloringu, paruoštu vartoti maistu. Krepšį papildykite riebiais riešutais, chalva, kokybiškais mėsos ar žuvies konservais su lengvai atidaromais žiedais, džiovinta mėsa, energijos suteikiančiais angliavandenių batonėliais. Labai naudinga įsidėti tirpiųjų košių, sriubų. Didžiuliu iššūkiu žiemą tampa geriamojo vandens sandėliavimas, nes paprastuose plastikiniuose buteliuose laikomas skystis gali užšalti, deformuoti ar net suskaldyti tarą. Norėdami to išvengti nepripilkite kietų plastikinių talpyklų sklidinai, palikite vietos ledo plėtimuisi, arba rinkitės lanksčias, minkštas gertuves, kurias lengviau paslėpti tarp drabužių. Jei leidžia krepšio tūris, kartu su maisto atsargomis supakuokite nedidelį, lengvą turistinį dujų degiklį su šalčiui pritaikyto dujų mišinio balionu, taip pat metalinį puodelį – prireikus bus galima greitai ištirpinti sniegą arba pasidaryti karšto vandens.

 

Elektronikos apsauga nuo šalčio

   

Šaltas oras – didžiausias šiuolaikinės elektronikos ir baterijų priešas, galintis akimirksniu iškrauti netgi visiškai naują įrenginį. Tad energetinis pasirengimas žiemą reikalauja specifinių sprendimų. Visas išorines baterijas, mobiliuosius telefonus ir radijo imtuvus privalu perkelti iš išorinių kuprinės kišenių į patį krepšio vidurį, kur juos nuo šalčio saugotų supakuoti šilti drabužiai, arba naudoti specialius termoizoliacinius dėklus. Šviesos šaltiniai tampa kritiškai svarbūs, nes šaltymečiu temsta labai anksti. Vietoj įprastų rankinių žibintuvėlių įsigykite tokius prožektorius, kurie patikimai fiksuojami ant galvos ar kepurės ir palieka abi rankas laisvas. Visiems žibintuvėliams ir ryšio priemonėms sukomplektuokite atsarginių maitinimo elementų atsargas, rinkdamiesi išskirtinai ličio baterijas, nes jos, kitaip nei įprastos šarminės, pasižymi dideliu atsparumu neigiamai temperatūrai. Į krepšį įsidėkite bent keletą cheminių rankų ir kojų šildukų, kurie aktyvuojami gavę deguonies ir kelias valandas gali skleisti šilumą, saugančią nuo nušalimų. Galiausiai nepamirškite įpakuoti mechaninio arba baterijomis maitinamo radijo imtuvo: dingus mobiliajam ryšiui ir internetui, tai bus vienintelis būdas gauti oficialią informaciją apie evakuacijos eigą bei saugias zonas.

 

5 esminiai patarimai kaskart tikrinant krepšio turinį:

 

1. Peržiūrėdami krepšį pedantiškai patikrinkite ne tik maisto konservų, vandens, bet ir vaistų bei higienos priemonių galiojimo datas. Pasenusius produktus nedelsdami pakeisdami naujais.

2. Kiekvieną daiktą, ypač dokumentų kopijas, pinigus, degtukus ir atsarginius drabužius, supakuokite į atskirus, sandariai užsegamus maišelius: taip apsaugosite nuo drėgmės patekimo net visiškai peršlapus kuprinei.

3. Atlikdami reguliarią patikrą ne tik apžiūrėkite įrenginius, bet ir įjunkite prožektorius, išbandykite radijo imtuvą, įsitikinkite, kad išorinės baterijos įkrautos iki maksimalios 100 % ribos.

4. Pasikeitus šeimos narių sveikatos būklei, amžiui ar atsiradus naujų lėtinių ligų, iš naujo peržvelkite asmeninių vaistų krepšelio sudėtį, kad jame visada būtų bent 7 d. kritiškai svarbių medikamentų rezervas.

5. Pridėdami papildomų šiltų drabužių ar sunkesnio maisto atsargų žiemai, stebėkite bendrą kuprinės svorį: jis neturėtų viršyti 15–20 % jūsų kūno masės, kad kritiniu atveju pavyktų judėti pėsčiomis didelius atstumus.

 

Projektą „Ramus puslapis“ iš dalies finansuoja „Medijų rėmimo fondas“ (4000 Eur).

 

Autorė Eglė Stratkauskaitė

 

MRF_logo_SPALV_RGB_LT_HOR