Darnūs poros santykiai apima daug dalykų, kurių vienas svarbiausių – intymumas. Tai kur kas daugiau nei seksas. Šis terminas apima ne tik fizinį, bet ir emocinį artumą bei pasitikėjimą vienas kitu. Kokie dalykai intymumą stiprina, o kokie jį griauna?

 

Intymumo ramsčiaiHorizontal,Three,Quarter,Length,Shot,Of,A,Young,Couple,With

 

Norintys sutvirtinti intymų ryšį turėtų daugiausia dėmesio skirti šiems šešiems dalykams.

 

Bendravimas.Kokybiškas poros bendravimas kurią dirvą, kurioje klesti intymumas. Svarbu ne tik kiek, bet ir kaip partneriai bendrauja. Turėtų visiškai pasitikėti vienas kitu, nebijoti dalintis slapčiausiomis baimėmis ir troškimais, nesijaudinti, kad gali būti išjuokti, įžeisti. Svarbu ne tik kalbėti, bet ir klausyti, o dar svarbiau – gebėti priimti tai, ką girdi. Kokybiškas bendravimas nėra nuomonių sutapimas, tai gebėjimas išklausyti ir priimti kitokią nuomonę – be smerkimo ir nepasitenkinimo. Per nuoširdų dialogą partneriai užmezga ryšį, grįstą supratimu ir abipuse pagarba. Tai būtina sąlyga intymumui.

 

Pasitikėjimas. Pagrindas, ant kurio kuriamas intymumas. Tai nepajudinamas tikėjimas vienas kito patikimumu, sąžiningumu ir ketinimais. Visomis įmanomomis prasmėmis – tiek kalbant apie fizinę bei emocinę ištikimybę, tiek ir apie kliovimąsi vienas kitu bet kurioje situacijoje, likimo siunčiamus išbandymus. Augant pasitikėjimui natūraliai gilėja ir intymus partnerių ryšys, savaime dingsta iki tol buvusios kliūtys.

 

Pažeidžiamumas. Tikras intymumas neatsiejamas nuo drąsos būti pažeidžiamam. Partneriai turi gebėti vienas prieš kitą nusilupti visus sluoksnius, atskleisti baimes, nesaugumą, praeities žaizdas. Jie vienas kitame turi rasti paguodą, sulaukti absoliutaus priėmimo ir besąlyginės meilės. Kai abu partneriai nebijo būti pažeidžiami, intymumas peržengia iš paviršinio sluoksnio į gilesnį bei leidžia pažinti spalvingas žmogaus patirties galimybes.

 

Empatija ir supratimas. Empatija – tiltas, jungiantis širdis ir leidžiantis žmonėms susilieti su kitų emocijomis. Tai gebėjimas klausytis su užuojauta, patvirtinti jausmus ir pasiūlyti nepajudinamą paramą. Supratimas eina koja kojon su empatija, nes darnūs partneriai stengiasi matyti vienas kito akimis bei jausti vienas kito širdimi. Tokiomis sąlygomis intymumas tiesiog klesti.

 

Kokybiškas laikas. Intymumas ugdomas kartu kokybiškai leidžiant laiką. Liūdna, bet šiais laikais būtent jo labiausiai stinga. Kokybiškas laikas drauge tai ne egzistavimas toje pačioje fizinėje erdvėje, bet visiškas įsijautimas į vienas kitą ir bendrą veiklą. Nesvarbu, kalbamasi rimtomis temomis, juokaujama, mėgaujamasi bendru pomėgiu, išbandomi nauji dalykai, visas kokybiškas laikas kartu stiprina intymų ryšį.

 

Fizinis potraukis. Fiziniai prisilietimai – akivaizdžiausia intymumo kalba. Jais pasakoma daugiau nei žodžiais. Tai švelnūs glostymai, šilti apkabinimai, kvapą gniaužiantys bučiniai. Tuo perteikiama viskas, be jokių sienų, be jokių ribų ir be jokių paslapčių. Partneriai lieka nuogi vienas prieš kitą tiek tiesiogine, tiek perkeltine prasmėmis. Per fizinį intymumą partneriai susijungia pirmykščiame lygmenyje ir uždega ne tik aistrą, bet ir gilų dvasinį ryšį.

 

Intymumo priešai

 

Paprasta sužinoti, kas labiausiai griauna intymumą. Tai visa, kas prieštarauja aptartiems intymumo ramsčiams.

 

Bendravimo stoka. Kai nėra bendravimo, stoja kurtinanti tyla. Nejauki, šaldanti ir visa griaunanti. Kai partneriai įlenda į savo kiautus ir palieka neišsakytų minčių bei jausmų, intymumas nyksta. Skursta, kaip augalas be saulės šviesos. Bendravimo stoka sukelia aibę nesusipratimų, pasipiktinimų, kuria emocinę distanciją. Visa tai meta tamsų šešėlį ant kadaise gyvavusio ryšio.

 

Nesąžiningumas ir išdavystė. Apgaulė ir išdavystė – intymumo nuodai. Jie griauna pasitikėjimą ir palieka gilių randų, kurie niekada neužgyja. Nesvarbu, ar melas, neištikimybė, ar sulaužyti pažadai, išdavystės pasekmės palieka niokojantį pėdsaką. Pasitikėjimo atkūrimas tampa Heraklio užduotimi, o intymumas pakimba ant plauko.

 

Pažeidžiamumo baimė. Iš baimės būti pažeidžiamiems statomos sienos, užveriančios širdį. Kai partneriai bijo atskleisti tikrąjį save, intymumas tampa tolima svajone. Sienos gali suteikti apsaugą, tačiau jos trukdo tikram ryšiui, todėl partneriai lieka įstrigę priešinguose krantuose.

 

Emocinių poreikių nepaisymas. Emocinių poreikių ignoravimas išsekina intymumo gyvybingumą. Kai partneriams nepavyksta priimti vienas kito jausmų ar pasiūlyti paramos jos prireikus, intymumas nyksta emocinio aplaidumo dykumoje.

 

Užimtumas ir blaškymasis. Šiuolaikinio gyvenimo šurmulyje intymumas dažnai lieka įsipareigojimų šešėlyje. Kai partneriai pirmenybę teikia darbui, technologijoms ar kitiems užsiėmimams, o ne santykiams, intymumas nyksta. Laikas tampa ribota preke, paliekant mažai vietos kadaise klestėjusiam ryšiui puoselėti.

 

Fizinio artumo trūkumas. Fizinis intymumas – daugiau nei tik kūniškas veiksmas. Tai meilės apraiška. Kai fizinė meilė nyksta arba tampa pernelyg rutiniška, nukenčia ne tik seksualinis gyvenimas, bet ir intymumas gilesne prasme. Visa tai neabejotinai atsispindi ir dvasiniame poros ryšyje. Partneriai jaučiasi izoliuoti vienas nuo kito, ilgisi žmogiškos šilumos, dėl to jos gali ieškoti kitur. Taip klojamas pagrindas neištikimybei.

 

Autorius Jūratė Survilė