Kaip užmiegate kiekvieną vakarą – ar jaukiai įsitaisę mylimojo glėbyje, ar nusisukę nuo jo nugara? O kaip elgiatės tuomet, kai būnate vieni – mėgstate išsitiesti per visą lovą ar susisukti į kamuoliuką po antklode? Mūsų kūno kalba niekada nemeluoja. Naktį ji atskleidžia tas paslaptis, kurias mes nutylime dieną.

 

 

Patogiausias miegas

 

Per naktį savo kūno padėtį mes keičiame nuo aštuonių iki dešimt kartų. Miego ir jo sutrikimų tyrimo specialistai tikina, jog pati sveikiausia poza nakties poilsiui – pusiau embrioninė: ant šono, keliai truputį sulenkti ir pritraukti prie krūtinės. O jeigu tarp kelių įkišime pagalvėlę ar storos antklodės kraštą, nugaros ir liemens raumenys visiškai atsipalaiduos, ir mūsų kūnas ilsėsis kuo patogiausiai. Tiesa, žmogus paklūsta ne tik fiziologiniams reikalavimams, jis dar turi ir savitą charakterį, o jo nuotaika keičiasi ne rečiau kaip oras už lango. Pasirodo, mėgstama poza puikiai gali atskleisti ir mūsų asmenybę bei poreikius.

 

 

Šaukštelių poza

 

Jeigu partneriai guli kaip arbatos šaukšteliai dėžutėje – ant šono, susiglaudę, tai simbolizuoja nepaprastai harmoningą tarpusavio ryšį. Beje, tantrinio sekso specialistai teigia, kad ši poza labiausiai tinka norint pasikeisti stimuliuojančiąja energija. Susiglaudimas šaukšteliais byloja apie meilę ir santarvę. Nė vienas iš partnerių nekovoja dėl gyvybinės erdvės, yra linkę į kompromisus, drąsiai žvelgia į bendrą ateitį. Tam, kuris jaukiai įsitaisė už nugaros, priglaudęs prie savęs mylimą žmogų, šiuo momentu labiau reikalinga apsauga, negu antrajam. Dažnai pora keičiasi vietomis – šiandien jis ją „gina“, rytoj arba po valandos – jinai jį. Bet net jei kuris nors iš dviejų visą laiką prašo paramos, šis santykis laikomas harmoningu ir dvasingu.

 

Dažniausiai partneriai šaukštelių poza miega visą naktį pirmuosius penkerius bendro gyvenimo metus, o vėliau taip apsikabinę pabūna tik prieš užmigdami ar nubusdami. Tai vis tiek išlieka puikus būdas pasidalyti energija, vienas kitą palaikyti ir nuraminti.

 

 

Nugara į nugarą

 

Nemažai porų miega į partnerį atsukę nugarą. Tuomet abiejų partnerių sėdmenys ir sulenktų kojų pėdos susiliečia. Tai reiškia, kad jūs tiesiogine prasme ir vėl ginate vienas kito užnugarį. Tarp jūsų vyrauja pasitikėjimas ir pagarba, o jūsų meilė grindžiama dar ir tvirta draugyste.

 

Jeigu anksčiau jūs miegojote kaip „arbatiniai šaukšteliai“, pozos pasikeitimas byloja apie tai, kad dabar kiekvienas iš jūsų siekia didesnio savarankiškumo. Tačiau skirtingi požiūriai į problemą barnių nesukelia – tik praturtina jūsų tarpusavio santykius.

 

 

Atstumas lovoje

 

Kartais pasirenkama miegoti per atstumą vienas nuo kito: abu partneriai ant šono, kojos pusiau sulenktos, veidai nukreipti į skirtingas puses, kūnų kontakto nėra. Jeigu jūs gyvenate mažame bute arba dirbate vienoje įstaigoje, greičiausiai pernelyg glaudų bendravimą dieną kompensuojate nutolimu naktį. Atskira erdvė padeda jums sumažinti emocinę įtampą ir leidžia išvengti susierzinimo bei ginčų. Jeigu sutuoktiniai ilgai miegojo susiglaudę, toks laikinas atsiskyrimas netgi sveika. Visais kitais atvejais įprotis miegoti per didesnį atstumą vienas nuo kito, nugara į nugarą, rodo, kad tarpusavio santykiuose yra problemų. O jeigu iki šiol tyliai snaudęs po ranka partneris staiga pradeda slinktis tolyn ir nusisuka, laikas paklausti, kas jį jaudina.

 

 

Veidu į veidą

 

Daugumai mūsų poza, kai esame atsisukę į partnerį veidu, vienas kitą apsikabinę ir sunėrę kojas, yra visiškai nepatogi. Tie, kas šitaip užmiega, siekia įsikibti į partnerį ir nė sekundės jo nepaleisti. Esant tokiai įtampai, ilgai gyventi neįmanoma, todėl vienas iš partnerių anksčiau ar vėliau pradės veržtis iš ankšto glėbio. Visai tikėtina, jog aistringas prieraišumas gali greitai virsti konfliktais.

 

 

Abu ant nugaros

 

Jeigu jūs abu užmiegate ant nugaros, tai reiškia, kad esate patiklūs ir atviri, visada pasirengę dialogui. Tas, kieno rankos ramiai guli išilgai kūno, labiau reikalingas globos ir tarsi prašo apsaugos. O partneris, laisvai išsitiesęs lovoje, linkęs bendrauti, atviras, kartais per greitai užsidegantis.

 

Kai kurie psichologai tikina, jog įprotis plačiai į šalis atmesti rankas ir kojas išduoda žmogų esant egoistišką, linkusį gėrėtis savimi. Bet neskubėkite jaudintis – gal jums paprasčiausiai karšta?

 

 

Ant šono ir ant pilvo

 

Gal vienas iš jūsų miega ant šono, parietęs kojas, o kitas – ant pilvo, apsikabinęs pagalvę? Tokios pozos liudija gana harmoningus įsimylėjėlių santykius. Žmogus, mėgstantis miegoti atsigulęs ant pilvo, siekia kontroliuoti gyvenimą ir viską daryti puikiai. Antrasis, jaukiai susisukęs pusiau embriono poza, pasirinko geriausią poziciją miegui. Vadinasi, jis lengvai prisitaiko, yra kantrus ir geranoriškas.

 

Įprotis miegant apsikabinti pagalvę reiškia norą ką nors užvaldyti – partnerį, butą ar naujas pareigas. O rankų slėpimas po pagalve byloja arba apie troškimą visada jaustis patogiai, arba apie šilumos trūkumą vaikystėje, kurio niekaip neišeina užpildyti ir dabar. Tas, kuris pakiša po pagalve galvą, svajoja apie patikimą apsaugą nuo negandų, bijo netekti savo partnerio meilės.

 

 

Rankos į viršų

 

Jeigu partneriai miega pakeltomis rankomis į viršų, ši poza liudija tai, kad jie yra visiškai atsipalaidavę ir absoliučiai pasitiki vienas kitu. Jie niekada neatplėš kitam skirtų laiškų ir slapčia netikrins elektroninio pašto. Jeigu ranka pakelta visai nedaug arba delnas padėtas po skruostu, tai reiškia tam tikrą naivumą ir paprastumą. O ranka virš galvos – visišką saugumo ir ramybės jausmą.

 

 

Vienas ant nugaros, kitas – veidu į jį

 

Neretai partneriai miega visiškai skirtingai: vienas įsitaiso ant nugaros, o kitas – veidu į jį, ant šono, embriono poza. Ši poza rodo visišką emocinę priklausomybę nuo partnerio. Toks asmuo yra jautrus, drovus, jis nesugeba mėgautis gyvenimo malonumais vienas, be glaudaus ryšio su kitu žmogumi. Šia poza nesąmoningai atsigulame kiekvienas, kai esame stipriai susierzinę, nusivylę ir jaučiamės labai nelaimingi.

 

Laisvai išsitiesęs greta asmuo siekia kontroliuoti situaciją, išplėsti savo įtakos ribas ir yra pasirengęs palaikyti trapesnį partnerį.

 

 

 

            Mažos mielos detalės

 

Jūsų rankos liečiasi. Daug porų mėgsta užmigti, laikydamiesi už rankų, nepriklausomai nuo pasirinktos pozos. Kartais dėl to abu aukoja patogumą, išsilenkdami tarsi nendrelė vėjyje. Jiems labai svarbu išsaugoti romantiškus jausmus. O jeigu vienąsyk nubudote, įsikibęs į partnerio ranką, – greičiausiai jus sapne aplankė liūdnos mintys, pasijutote vienišas, todėl patraukė prie artimo žmogaus.

 

 

Jūsų galva ilsisi ant mylimojo krūtinės. Tokia poza reiškia, kad partneris – jūsų gyvenimo centras, atrama ir apsauga. Jeigu mylimasis nesipriešina ir nesiskundžia, kad jam sunku kvėpuoti, vadinasi, jis yra pasiruošęs jus apginti ir palaikyti. Tačiau jeigu partneris verkšlena, kad taip jam labai nepatogu, gerai pamąstykite, ar jūsų išrinktasis yra pasirengęs būti atsakingas šeimos žmogus.

 

 

Viena koja užgulė partnerio koją. „Laikyti, kol nepabėgo“, – štai ką byloja ši poza. Tas, kuris šitaip užmiega, siekia ne tik bet kuria kaina išlaikyti partnerį prie savęs, bet ir sekti kiekvieną jo judesį netgi per miegus. Gal jis nepakankamai pasitiki savo fiziniu patrauklumu?

 

 

Kaip pagerinti santykius be žodžių, jeigu vakare susipykote?

 

  • Atsigulkite miegoti ant nugaros, parodydami, kad esate pasirengęs dialogui. Pasisukti veidu į partnerį – vadinasi, pripažinti savo kaltę. Nusisukti ir pademonstruoti nugarą – parodyti, jog esate įsižeidęs.
  • Puikus būdas vėl paversti jūsų santykius švelniais – neįkyriai prisiliesti prie partnerio rankos.
  • Močiučių gudrybė – apsimeti, jog užmigai, keletą minučių kvėpuoji tyliai ir lygiai, o po to tarsi nesąmoningai atsisuki į partnerį ir švelniai jį apkabini. Miegodamas kūnas dažnai užmiršta tuščius dienos nesutarimus ir be proto kontrolės atvirai demonstruoja savo tikrąjį požiūrį į greta gulintį žmogų. Kodėl nesuvaidinus šios nekaltos scenelės sąmoningai?
  • Tai, kad jūs neturite jokios išankstinės nuostatos ir esate pasirengęs išklausyti, rodo už galvos užmestos, atpalaiduotos rankos.