Žilimas – natūralus procesas, tačiau dauguma žmonių, ypač moterys, linkę slėpti žilus plaukus juos dažydami. Kodėl apskritai žylame, ar įmanoma pristabdyti šį procesą ir kaip efektyviai maskuoti žilumą?

 

Kodėl žylame?Portrait,Of,Gorgeous,Happy,Middle,Aged,Mature,Asian,Woman,,Senior

 

Plaukų spalva priklauso nuo pigmento melanino, kurį gamina ląstelės melanocitai. Melaninas yra dviejų tipų: eumelaninas (atsakingas už tamsesnę spalvą) ir feomelaninas (suteikiantis šviesesnę, rausvesnę spalvą). Su amžiumi melanocitai pradeda gaminti vis mažiau pigmento, o galiausiai visiškai sustabdo jo gamybą, todėl plaukai tampa žili. Tikslios priežastys, kodėl sumažėja melanocitų funkcija, dar iki galo neišaiškintos, tačiau mokslininkai išskiria keletą pagrindinių veiksnių:

 

Genetika. Tyrimai rodo, kad pagrindinė žilimo priežastis – paveldimumas. 2016 m. atliktas genominis tyrimas identifikavo geną IRF4, kuris susijęs su žilų plaukų atsiradimu.

 

Amžius. Įprastai žilų sruogų pradeda atsirasti nuo 30–40 m. Statistikos duomenimis, apie pusė 50-mečių turi bent 50 % žilų plaukų.

 

Stresas. Dažnai girdime posakį „iš streso pražilo“ – pasirodo, jis ne iš piršto laužtas! 2020 m. Harvardo universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad stresas sukelia simpatinės nervų sistemos aktyvaciją, kuri pažeidžia melanocitus.

 

Vitaminų ir mikroelementų trūkumas. Geležies, vitamino B12 ir vario stygius gali turėti įtakos ankstyvam žilimui.

 

Oksidacinis stresas. Perteklinė laisvųjų radikalų koncentracija, susijusi su žalingu aplinkos poveikiu, sukelia plaukų folikulų pažeidimus, skatinančius melanocitų nykimą.

 

Dauguma slepia

 

2024 m. atlikta tarptautinė apklausa, kurioje dalyvavo apie 10 tūkst. žmonių iš įvairių pasaulio regionų (JAV, Europa, Azija ir Pietų Amerika), parodė, kad 65 % žilų plaukų turinčių žmonių renkasi juos maskuoti dažydami. Dauguma šių žmonių (apie 70 %) yra 35–50 m. amžiaus moterys. Įdomu, kad dažniausiai žilus plaukus dažo europietės ir amerikietės. Tik 25 % apklausos respondentų žilumą priima kaip natūralų brandos ir gyvenimo patirties simbolį, nesistengia jo slėpti. Šioje grupėje dominavo vyrai (apie 60 %), dauguma iš Azijos ir Pietų Amerikos, daugelis jų – vyresni nei 50-ies.

 

Įmanoma pristabdyti?

 

Nors žili plaukai nepriimtini daugumai, vos 10 % žmonių aktyviai ieško sprendimų, galinčių pristabdyti žilimo procesą. Laiko nenugalėsime, bet truputį atitolinti žilumą įmanoma.

 

Vario papildai. Varis dalyvauja kolageno ir elastino sintezėje, taip pat svarbus fermentų, atsakingų už melanino gamybą, veiklai. 2012 m. „Biological Trace Element Research“ publikuotas mokslinis tyrimas parodė, kad žilų plaukų turinčių žmonių organizme aptikta mažiau vario, palyginti su tais, kurių plaukai išliko natūralios spalvos. Kita vertus, 2018 m. atlikta sisteminė analizė atskleidė, kad papildomas vario vartojimas žilimo reikšmingai nemažino. Tai rodo, kad vario papildai veiksmingi tik nustačius jo trūkumą. Rekomenduojama vario dienos norma suaugusiesiems – apie 0,9 mg. Kaip ir bet kurias kitas maistines medžiagas, taip ir varį geriausia gauti iš natūralių maistinių šaltinių. Jo gausu kepenėlėse, riešutuose, sėklose, kakavoje, jūrų gėrybėse.

 

B grupės vitaminai. Be vario, yra ir kitų maistinių medžiagų, galinčių palaikyti plaukų sveikatą ir sulėtinti žilimą. Vieni jų – B grupės vitaminai. Ypač reikšmingi trys iš jų: B7 (skatina plaukų augimą ir stiprina jų struktūrą), B9 (padeda palaikyti sveikus plaukų folikulus ir kraujotaką) bei B12 (trūkstant gali sutrikti melanino gamyba). Be to, B grupės vitaminai itin svarbūs nervų sistemai, psichinei gerovei palaikyti, didina atsparumą stresui, kuris, kaip rodo moksliniai tyrimai, išties gali prisidėti prie spartesnio žilimo. Pagrindiniai natūralūs B grupės vitaminų šaltiniai: mėsa, žuvis, pieno produktai, kiaušiniai, ankštinės daržovės, visų grūdo dalių gaminiai.

 

Antioksidantai. Galingas jų duetas – vitaminai C ir E. Abu jie padeda kovoti su oksidaciniu stresu, kuris pažeidžia melanocitus. Natūralūs šių vitaminų šaltiniai – citrusiniai vaisiai, uogos, avokadai, riešutai, sėklos, augalinis aliejus. Jeigu plaukai gausiai slenka, verta papildyti vitamino D atsargas – moksliniai tyrimai rodo, kad jo stygius gali paskatinti prastėjančią plaukų būklę, sykiu greitesnį žilimą.

 

Kaip sėkmingai nudažyti?

 

Norint efektyviai nudažyti žilus plaukus ir pasiekti natūralų rezultatą, svarbu rinktis tinkamas priemones ir atspalvius. Štai keletas naudingų patarimų:

 

Pasirinkti tinkamus dažus. Jie turėtų būti pritaikyti specialiai žiliems plaukams – tokie ne tik geriau padengia, bet ir ilgiau išsilaiko. Dažai su 100 % žilų plaukų padengimo ženklu užtikrina efektyviausią rezultatą.

 

Tinkamai paruošti plaukus. Dažymo dieną plaukų netrinkti, geriausia tai daryti likus mažiausiai parai iki dažymo, mat natūralūs riebalai apsaugo galvos odą. Prieš dažant nenaudoti kondicionieriaus – gali paveikti dažų įsiskverbimą.

 

Laikytis instrukcijų. Sekti dažų gamintojo nurodymus, ypač laikymo laiką. Jei žili plaukai tankūs, dažus ant jų užtepti pirmiausia ir palaikyti ilgiau nei ant visų plaukų.

 

Tinkamai prižiūrėti po dažymo. Norint, kad žili plaukai kuo ilgiau neišryškėtų, po dažymo rekomenduojama naudoti specialiai dažytiems plaukams skirtas plaukų priežiūros priemones (šampūnus, kaukes, kondicionierius). Taip pat netrinkti per dažnai, kad spalva ilgiau išliktų.

 

Be abejo, norint patikimiausio rezultato, geriausia žilų plaukų dažymą patikėti profesionalams. Jie žino, kokius dažus ir jų koncentraciją rinktis, kaip tinkamai padengti plaukus, kiek laikyti dažus, kad būtų pasiektas maksimaliai efektyvus ir kartu saugus rezultatas. Be to, profesionalas gali duoti vertingų patarimų, kaip prižiūrėti dažytus plaukus, kad jie kuo ilgiau išsaugotų gyvybingą ryškią spalvą, išliktų sveiki.

 

Geriausi atspalviai žiliems plaukams

 

Žilus plaukus nudažyti gerokai sudėtingiau nei natūralius, tad derėtų gerai apgalvoti pasirenkamą plaukų dažų atspalvį. Patikimiausi variantai:

 

Natūralumas. Neapsiriksite pasirinkę dažų atspalvius, kurie artimi natūraliai plaukų spalvai. Beje, neutralūs ir šilti tonai dažnai suteikia švelnesnį efektą.

 

Pelenų atspalviai. Nenorint šilto ar gelsvo atspalvio, galima rinktis peleninius tonus – maskuoja žilumą ir atrodo elegantiškai.

 

Šviesūs tonai. Tinka visos blondiniškos spalvos. Jos atrodo moteriškai, švelniai, o geriausia – idealiai maskuoja žilumą. Net jeigu išlįs vienas kitas žilas plaukas, tarp šviesių plaukų gerokai sunkiau pastebimas nei dažant tamsiai. Nepageidaujant visai šviesių plaukų, galima rinktis aukso, medaus ar karamelės tonus. Jie suteikia gyvybingumo ir švytėjimo, atrodo jaukiai, sykiu puikiai maskuoja žilas vietas.

 

O gal nedažyti visai?

 

Žili plaukai pastaraisiais metais tapo itin madingi ir populiarūs tiek tarp jaunimo, tiek tarp vyresnių žmonių. Šią tendenciją skatina natūralumo, savęs priėmimo ir individualumo vertinimas, taip pat mada eksperimentuoti su plaukų spalvomis. Tai reiškia, kad žilumo galima neslėpti, atvirkščiai – juo didžiuotis! Vyresni žmonės vis dažniau renkasi nedažyti plaukų, išryškindami natūralų grožį ir brandą. Žilų plaukų priėmimas tampa stipriu saviraiškos simboliu. Dizaineriai ir mados namai demonstruoja žilų plaukų grožį net ant podiumų. Socialiniuose tinkluose daugėja silver hair judėjimo šalininkų, kurie dalijasi patirtimi pereinant prie natūralaus žilų plaukų įvaizdžio. Jaunesni žmonės specialiai dažo plaukus žilais ar pilkais atspalviais, siekdami elegantiško, šiuolaikiško įvaizdžio. Žili plaukai derinami su įvairiais stiliais, pavyzdžiui, pasteliniais tonais ar šaltų tonų perėjimais (ombre ar balayage).

 

Autorius Jūratė Survilė