Vaiko nosis – maža, bet svarbi kūno dalis, apie kurią pernelyg nesusimąstome, kol nekyla problemų. Dažniausios jų – užgulimas ir sloga. Abiem atvejais gali padėti nosies plovimas, tik svarbu jį atlikti tinkamai.

 

Kodėl svarbu?shutterstock_2689244131

 

Per nosį ne vien kvėpuojame, kartu ji yra natūrali organizmo apsauga nuo dulkių, mikroorganizmų ir alergenų. Tam, kad visa tai būtų sugauta, nosyje išskiriamos gleivės. Tačiau kartais jų kaupiasi per daug, jos tampa tirštos ir apsunkina kvėpavimą. Nosies plovimas padeda jas pašalinti, todėl grįžta komfortas ir kvėpavimo lengvumas.

 

Reguliarus nosies plovimas mažina kvėpavimo takų uždegimų ir infekcijų riziką, nes gleivėse nesikaupia bakterijų ar virusų. Be to, pašalinus gleivių perteklių pagerėja nosies gleivinės drėgmė, o tai svarbu mažinant nosies sudirginimą ir kraujavimą.

 

Nosies plovimas vaikui – tai ne tik higienos procedūra, bet ir efektyvi priemonė užtikrinti geresnę kvėpavimo funkciją, sumažinti peršalimo ir alergijų sukeltus nemalonius pojūčius.

 

Nuo pirmų dienų

 

Nosies plovimui amžiaus cenzo nėra. Jį reikia atlikti tada, kai atsiranda poreikis. Dažniausiai pirmą kartą šią procedūrą tenka išbandyti dar kūdikystėje. Plovimas ypač reikalingas peršalus, kai nosyje padaugėja gleivių, jos tampa tirštos, trukdo kvėpuoti. Taip pat svarbu nosį plauti alergiškiems vaikams – reguliari higiena padeda pašalinti alergenus, mažina nosies gleivinės sudirginimą, paburkimą.

 

Svarbiausia – saugumas

 

Plaunant nosį vaikui būtina pasirinkti tam skirtas saugias ir švelnias priemones, kurios nepažeistų gleivinės, nesukeltų diskomforto. Dažniausiai nosiai plauti naudojamas fiziologinis druskos tirpalas, kurį galima įsigyti vaistinėse. Ruošti patiems nerekomenduojama, nes pernelyg stipri koncentracija gali dirginti nosies gleivinę, ją sausinti ir pridaryti daugiau žalos, nei suteikti naudos.

 

Populiarūs specialūs nosies purškalai ir lašai su druskos tirpalu – leidžia lengvai ir saugiai išvalyti gleivinę. Juos rinktis atsižvelgiant į vaiko amžių.

 

Plovimo instrukcija: žingsnis po žingsnio

 

Nosies plovimas nėra sudėtingas procesas, tačiau pirmą kartą jį atliekant natūraliai kyla daug klausimų. Tad dalinamės aiškia instrukcija, kaip derėtų viską atlikti (jeigu vis tiek nedrąsu, nebijokite konsultuotis su gydytoju arba vaistininku).

 

1 Pasiruošti reikalingas priemones. Pasiimti fiziologinį druskos tirpalą, nosies purškalą arba švirkštą be adatos. Pasirūpinti, kad skystis būtų šiltas, bet ne karštas, kad nekeltų diskomforto.

 

2 Pasirūpinti tinkama vaiko pozicija. Kūdikiui ar mažam vaikui patogiausia gulėti ant nugaros, galvą šiek tiek pasukus į šoną, kad tirpalas lengvai patektų į vieną nosies landą ir ištekėtų per kitą. Vyresniam vaikui galima sėdėti, galvą palenkti į priekį ar į šoną.

 

3 Švelniai įlašinti ar įpurkšti tirpalą. Į vieną nosies landą įlašinti ar įpurkšti nedidelį kiekį tirpalo. Kūdikiui naudoti minkštą švirkštą arba aspiratorių, tik nepripūsti per daug skysčio, kad nekiltų diskomforto ar skausmo.

 

4 Leisti gleivėms ir tirpalui išbėgti. Po procedūros mažylį laikyti šiek tiek pakėlus ir palenkus taip, kad nosies skysčiai natūraliai ištekėtų. Vyresniam vaikui rekomenduojama pūsti nosį, bet ne per stipriai, kad nesužalotų gleivinės.

 

5 Pakartoti kitai nosies pusei. Jei reikia, visą procedūrą pakartoti kitai nosies landai.

 

6 Po procedūros švariai nusiplauti rankas ir naudotas priemones. Higiena labai svarbi, kad neplistų infekcija.

 

Dažniausios klaidos

 

Nosies plovimas – saugi procedūra, tačiau kartais gali pasitaikyti nepatogumų arba net komplikacijų, jei atliekamas netinkamai. Dažniausios klaidos – per stiprus tirpalo įpurškimas, per didelis jo kiekis, netinkama vaiko padėtis arba higienos taisyklių nesilaikymas.

 

Jei po plovimo vaikas skundžiasi nosies skausmu, nosis kraujuoja, atsiranda patinimas ar sunkumas kvėpuoti, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, jei nosies užgulimas nepraeina ilgiau nei kelias dienas ar dažnai kartojasi, nes tai gali rodyti uždegimą ar kitas rimtesnes problemas.

 

Galimus nepatogumus sumažinsite, jei plovimą atliksite švelniai, laikysitės instrukcijų ir būsite kantrūs. Jei kyla klausimų ar nesate tikri dėl tinkamo būdo, konsultuokitės su pediatru ar LOR gydytoju – patars, kaip saugiai prižiūrėti vaiko nosį.

 

Kaip paversti malonesniu procesu?

 

Nosies plovimas vaikui gali būti iššūkis, ypač jei mažylis ne itin bendradarbiauja, bijo. Svarbiausia – kantrybė ir tinkama komunikacija. Pasakokite vaikui, kodėl tai svarbu, vartokite paprastus žodžius ir raminančią intonaciją.

 

Tam, kad procedūra mažiau baugintų, paverskite ją žaidimu: leiskite vaikui laikyti nosies purškalą ar švirkštą, dainuokite, pasakokite apie mažas nosytės „upes“ ir „valymo misijas“.

 

Svarbu nosies plovimą atlikti, kai vaikas ramus, nėra alkanas, pavargęs. Jei mažylis atsisako, geriau padaryti pertrauką ir bandyti vėliau – svarbu, kad procedūra nekeltų streso. Taip pat nepamirškite pagirti vaiką už drąsą ir bendradarbiavimą – tai skatins geresnį požiūrį ateityje.

 

Įdomu

 

  • Net 90 % vaikų iki 3 m. bent kartą per metus susiduria su viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurios metu nosies plovimas padeda sumažinti ligos trukmę ir simptomų intensyvumą.
  • Moksliniai tyrimai rodo, kad plaunant nosį bakterijų kiekis nosies gleivinėje mąžta iki 50 %.
  • Reguliarus nosies plovimas sumažina antibiotikų poreikį net iki 30 %, nes padeda natūraliai pašalinti gleives ir slopina uždegimą.
  • Remiantis apklausomis, apie 65 % tėvų Lietuvoje nurodo, kad nosies plovimą laiko vienu efektyviausių būdų palengvinti vaikų kvėpavimą peršalus. Tačiau tik apie 40 % jų žino taisyklingą plovimo techniką.
  • Nosies plovimo populiarumas auga: per pastarąjį dešimtmetį vaistinėse parduodamų nosies plovimo priemonių kiekis Lietuvoje padidėjo daugiau kaip 3 kartus, o tai rodo didėjantį tėvų susidomėjimą šia natūralia priežiūros priemone.
 

Autorė Jūratė Survilė