Miegamais yra atsipalaidavimo, poilsio erdvė. Tiesa, kad čia jaustume komfortą reikia žinoti, kaip tokią atmosferą sukurti. Šiai namų zonai ypač verta dėmesio skirti sausio mėnesį, kai prabėgus švenčių maratonui stabtelime ir pagaliau galime skirti kokybiško laiko sau. Namai tampa erdve, kurioje atgauname jėgas. O miegamojo vaidmuo šiame kontekste dar didesnis – čia stipriname savo emocinę savijautą, mėgaujamės kokybišku miegu ir pasiruošiame produktyviai dienai.

 

 image001Atpalaiduojanti aplinka miegamajame: kokia ji?

 

Miegamojo erdvėje turėtų vyrauti vizualinė ramybė. Ją sukurti padeda ramūs, pasteliniai, švelnūs tonai, minkšta tekstilė, natūralūs paviršiai, tvarka. Tokia aplinka padeda greičiau pereiti į poilsio būseną, ji atpalaiduoja ir ramina.

 

Miegamajame reikėtų vengti ryškių spalvų, daiktų pertekliaus, vizualinio chaoso – tokia aplinka skatins budrumą, gali net dirginti ir toli gražu nepadės atsipalaiduoti.

 

Sausis – geriausias metas skirti dėmesio apšvietimui

 

Švenčių metu paprastai mus supa daug šviesų ir švieselių: įprastas namų apšvietimas, girliandos, papildomos žvakės, kalėdinė eglutė, galybė šviečiančių reklamų, papuoštos miestų gatvės. Ir sausį staiga didelė dalis tų šviesų dingsta, viskas nurimsta, stoja tyla.

 

Taigi tai puikus metas atkreipti dėmesį į apšvietimą patalpos, kuri namuose yra svarbiausiu poilsio kambariu. Pasirūpinkite prigesintu, jaukiu, romantišku apšvietimu miegamajame. Nebijokite apšvietimo sluoksniuoti – derinkite skirtingus šviesos šaltinius.

 

Kokią įtaką miego kokybei turi kambario aplinka?

 

Gal ne visada susimąstome, kokią didelę įtaką mūsų savijautai daro miegamojo aplinka. Ji veikia ir psichologiškai, ir emociškai, o taip pat ir fiziologiškai. Pavyzdžiui, šviesa reguliuoja melatonino išsiskyrimą, kuris itin reikšmingas kokybiško poilsio kontekste; temperatūra susijusi su komfortu; vizualinis triukšmas gali blaškyti ir dirginti; ramus koloritas – raminti Kvapai, spalvos reikšmingai veikia nervų sistemą.

 

Kaip sukurti savo poilsio oazę?

 

Štai kelios idėjos, kaip lengvai, be didelių investicijų savo miegamajame susikurti komfortišką ir atsipalaiduoti padedančią erdvę.

 

Apšvietimas

 

Pagrindiniam šviestuvui draugiją turėtų palaikyti ir papildomi: kryptiniai, akcentiniai. Tai leis vakarais sumažinti šviesos srautą, sukurti jaukesnę aplinką. Miegamajame vietą gali atrasti staliniai šviestuvai, sieniniai, LED žvakės.

 

Tekstilė

 

Natūrali, švelni tekstilė ne tik prisideda prie jaukesnės, šiltesnės atmosferos kūrimo, bet ir dovanos komfortą. Rinkitės natūralumą – idealiai tiks medvilnė, vilna, linas. Natūralūs pluoštai neleidžia perkaisti, maloniai šildo. Miegamajame jaukumą sustiprins ir švelnučiai pledai, dekoratyvinės pagalvėlės, kilimėliai.

 

Kvapai

 

Kartais nė nesusimąstome apie jų galią, bet jūs išbandykite ir įsitikinsite. Miegamajame vietą atradus kvapų difuzoriui patalpą papildysite aromatais, kurie ramina, atpalaiduoja, teigiamai veikia nervų sistemą, padeda iš aktyvios būsenos pereiti į ramybės. Miegamojo erdvei puikiai tikrų levandos, rozmarinai, sandalmedis.

 

Estetika

 

Yra nemažai daiktų, kurie patalpai suteikia estetikos, solidumo, atrodo labai gražiai. Bet dalis jų neatlieka jokios kitos funkcijos, tiesiog yra „dėl grožio“. Miegamajame tokių venkite, nes daiktų perteklius blaškys. Miegamojo erdvei rinkitės estetiškus, bet ir funkcionalius daiktus.

 

Kartais gaištame laiką skirtingų miegamojo interjero elementų ieškodami įvairiose parduotuvėse, tačiau kur kas geresnis variantas – viskas iš vienų rankų. FORMADORE el. parduotuvė būtent ir siūlo daugybe miegamojo interjero detalių, todėl pasinaudokite proga apsilankyti.

 

Taigi sukurti tinkamą atmosferą miegamajame nėra sudėtinga, svarbu tik žinoti aplinkos poveikį ir kokius sprendimus įgyvendinti, kad ši zona dovanotų kokybišką poilsį ir gerą savijautą.