garsai

  • Tyrimai parodė, kad 2 valandos gamtos garsų žymiai sumažina streso hormonų lygį iki 800 % ir aktyvuoja 500 – 600 DNR segmentus, kurie žinomi kaip atsakingi už kūno gijimą ir atsinaujinimą.

 

  • Gamtos garsai padeda raminti naujagimius ir mažus vaikus. Daugelį kūdikių išorinio pasaulio garsai trikdo ir neramina, ypač tada, kai jie miega. O gamtos garsai padeda geriau pailsėti. Tai galioja net tiems kūdikiams, kuriems paprastai labai sunku užmigti.

 

  • Vyresni vaikai ir paaugliai gali naudoti gamtos garsus, norėdami, kad jų neblaškytų išorinio pasaulio triukšmas. Jie padeda geriau koncentruoti dėmesį ir susikaupti. Gamtos garsai net gali būti taikomi vaikams, turintiems aktyvumo ir dėmesio sutrikimą, kaip alternatyva vaistams.

 

  • Gamtos garsai suaugusiems padeda geriau išsimiegoti ir medituoti. Daug suaugusiųjų gamtos garsus naudoja, norėdami sukurti ramią, atpalaiduojančią atmosferą, pabėgti nuo kasdienio streso. Daugelis žmonių prisipažįsta, kad gamtos garsai padeda sumažinti stresą ir atgauti kūno ir sielos jėgas po sunkios dienos darbe.

 

  • Senjorams gamtos garsai padeda medituoti, melstis, įsiklausyti į save. Gamtos garsai stimuliuoja prisiminimus ir perkelia žmogų į vietas, apie kurių egzistavimą jis jau seniai pamiršo.

 

  • Keliautojai dažnai naudoja gamtos garsus, kad susikurtų pažįstamą ir patogią atmosferą savo pačių mintyse.