Riebalus deginantys kokteiliai – gera ir veiksminga priemonė prieš antsvorį ir nutukimą. Jie pagreitina medžiagų apykaitą, sumažina alkio jausmą bei aprūpina kūną vitaminais ir mineralais. Toliau pateikiami 5 tokių riebalus tirpdančių kokteilių receptai. Netingėkite ir išbandykite nors vieną iš jų! Juk vasara ne už kalnų, o tuomet tikrai norėsis paplūdimyje dailiai atrodyti su maudymosi kostiumėliu.

 

"sveiki kokteiliai"

Kaip namuose pasigaminti riebalus tirpdančių kokteilių? Iš tikrųjų nėra nieko paprasčiau negu tai. Viskas, ko reikia, tai turėti reikalingų maisto produktų ir gerą nuotaiką.

 

Kodėl šie gėrimai vadinami riebalų degintojais? Taip pat dėl paprasčiausios priežasties: nes jiems paruošti naudojami maisto produktai, suaktyvinantys medžiagų apykaitą – vaisiai, žolelės ir prieskoniai.

 

Paruošti šiems sveikiems ir skaniems kokteiliams prireiks tik 5 minučių.

 

Riebalus deginantis kokteilis. Receptas nr. 1

 

Lengvas kokteilis su mėtomis ir citrina yra idealus dienos pradžiai. Jis ne tik suteiks žvalumo, išvaikys mieguistumą, bet ir padės sumažinti kūno apimtis keliais centimetrais.

 

  • Kivis
  • 2 citrinos
  • 7 šakelės mėtų
  • 7 šakelės petražolių
  • 100 ml vandens
  • Medaus pagal skonį

 

Gaminimas

 

Kivį nulupti ir smulkiai supjaustyti. Sudėti į elektrinį trintuvą. Prie kivio sudėti citrinas, žalumynus, užpilti vandeniu, viską sumaišyti ir sutrinti, kol gausis vientisa masė. Paskaninti medumi ir dar kartą išmaišyti. Suvartoti iš karto po paruošimo.

 

Riebalus deginantis kokteilis. Receptas nr. 2

 

 

Egzotiškų vaisių mėgėjams patiks koktelis su ananasais ir greipfrutais. Šie produktai, kaip ir moliūgų sėklos, yra vieni iš geriausių riebalų degintojų.

 

  • Ketvirtis greipfruto
  • 4 riekės ananaso
  • 250 ml kefyro
  • 30 g moliūgų sėklų
  • 30 ml kokosų riešutų aliejaus

 

Gaminimas

 

Greipfrutus ir ananasus nulupti, smulkiai supjaustyti ir sudėti į elektrinį trintuvą. Užpilti kefytu, suberti sėklas, supilti aliejų ir viską sutrinti, kol gausis vientisa masė.

 

Riebalus deginantis kokteilis. Receptas nr. 3

 

Jeigu norisi griebtis sunkiosios artilerijos ir kaip įmanoma greičiau numesti keletą kilogramų nepakeičiama priemonė būtų kokteilis, kurio pagrindą sudaro kefyras, cinamonas ir pipirai. Rauginto pieno produktai gerina virškinimo trakto veiklą, o prieskoniai padeda greičiau sudeginti kalorijas.

 

  • 250 ml kefyro
  • Aitriosios paprikos pagal skonį
  • 0,5 šaukštelio imbiero
  • 0,5 šaukštelio malto cinamono

 

Gaminimas

 

Visus ingredientus sudėti į elektrinį trintuvą ir gerai išplakti. Suvartoti iš karto po paruošimo, geriausiai prieš einant miegoti.

 

Riebalus deginantis kokteilis. Receptas nr. 4

 

 

Jeigu laikantis dietos norisi ko nors saldaus, galite patys pasigaminti desertą, kuris nekenks figūrai ir net priešingai bus puikus dietos papildas.

 

  • 250 ml vandens
  • Šaukštelis medaus
  • Šaukštelis obuolių sidro acto
  • Cinamono lazdelė

 

Gaminimas

 

Į vandenį įdėti medaus ir acto, gerai sumaišyti. Įdėti cinamono lazdelę. Šis kokteilis idealiai tinka dienos pradžiai.

 

Riebalus deginantis kokteilis. Receptas nr. 5

 

Itin veiksmingu riebalų degintoju laikomas salieras. Nors ši daržovė išskirtinio, ne visiems patinkančio skonio ir aromato, ją reikėtų pasistengti pamažu prisipratinti. Amerikiečiai šią daržovę jau seniai vadina „supermaistu“. Salierai kokteiliuose ir glotnučiuose labai gerai tinka su kitais produktais, pavyzdžiui, obuoliais.

 

  • 200 g žaliųjų salierų stiebų
  • 2 obuoliai
  • 0,5 žaliosios citrinos sulčių
  • 100 ml vandens
  • Ledo kubelių pagal skonį

 

Gaminimas

 

Salierų stiebus supjaustyti smulkiais kubeliais, sudėti į elektrinį trintuvą ir sutrinti kartu su nuluptais obuoliais, žaliosios citrinos sultimis, kol gausis vientisa masė. Įpilti vandens ir dar kartą viską išplakti. Tada sultis pilti į stiklines su ledo kubeliais. Jeigu šalto gėrimo gerti nesinori, galima nedėti ledo, o įpilti šiek tiek daugiau vandens.

 

Riebalus deginantys kokteiliai – puikus, lengvas užkandis, kuris ne tik numalšina alkį, bet ir padeda deginti per dieną suvartotas ir neišnaudotas kalorijas. Tokius kokteilius vartoti labai naudinga, nes kūnas aprūpinamas svarbiausiais vitaminais, kurių įprastoje mityboje neretai stinga. Rekomenduojame pasinaudoti aukščiau pateiktais receptais ir pasigaminti namie riebalus tirpdančių kokteilių. Jau po kelių dienų pajusite teigiamus rezultatus!