Tyrimai rodo, kad nėščios moterys sapnuoja daugiau, lyginant su kitomis. Manoma, kad tai susiję su organizme vykstančiais pokyčiais. Be to, nėštukės labiau linkusios gilintis, kodėl regėjo vieną ar kitą sapną. Tačiau pranašiškų galių turi toli gražu ne visi sapnai.

 

sapnai

Sapnai kinta

 

Daugelis nėščių moterų pastebi, kad jų sapnai tapo ryškesni, prisimena daugiau detalių, sapnuoja daugiau. Specialistų nuomone, sapnai ryškesni tampa dėl to, kad naktimis jos dažniau nubunda: dėl vaisiaus spaudimo šlapimo pūslei tenka bėgioti į tualetą, kojas traukia mėšlungis, tiesiog norisi pakeisti pozą, nes su didėjančiu pilvu nepavyksta patogiai įsitaisyti. Nustatyta, kad per greitųjų akių judesių fazę pažadinti žmonės beveik visada prisimena sapną. Vėlesni tyrimai parodė, kad kas kartą prabudęs ir vėl užmigęs žmogus turi pereiti tas pačias miego fazes. Tai reiškia, kad kaskart nubudusios ir vėl užmigusios nėščios moterys susapnuoja po kelis ar net keliolika sapnų per naktį, be to, yra didesnė tikimybė, kad galės juos atpasakoti. Būtent todėl atrodo, kad nėščiosios regi ryškesnius sapnus.

 

Emocijų išraiška

 

Būsimos mamos pastebi, kad nėštumo laikotarpiu dažniau nei bet kada sapnuoja košmarus, prabunda nuo neigiamų emocijų, baimės, nerimo. Gali atrodyti, kad tokias emocijas sukėlė pranašiškas sapnas, galbūt perspėjantis apie nėštumui ar mamai gresiantį pavojų. Tačiau specialistai mano, kad nėštumo metu sapnai atspindi nerimą, baimę ir nuogąstavimus dėl fizinių ir emocinių pokyčių, kurie vyksta moters kūne devynis mėnesius.

 

Tikroviški, keisti ar net gąsdinantys sapnai nėštumo metu – natūrali realybėje patiriamo nerimo, jaudulio ir baimės išraiška. Dauguma nėščiųjų tampa emocingesnės, jautresnės, o visos būsenos gali persikelti į sapnus. Iš tiesų tai naudinga, nes per sapnus išlaisvindamos neigiamas emocijas tarsi atsikrato nerimo, emocinis krūvis sumenksta.

 

Lemia ir fiziologija

 

Nemalonūs sapnai nėštumo metu gali būti tiesiogiai susiję su moters fiziologija, tiksliau – nepatogumais, kuriuos jaučia: gimda spaudžia vidaus organus, atsiranda tinimų, kamuoja įvairūs skausmai, virškinimo sutrikimai, vaisius skausmingai spardosi, atsigula nepatogia poza ir kt. Visa ši informacija pasiekia pasąmonę ir gali tapti negatyviomis emocinėmis išraiškomis per košmarus. Dėl priaugtų kilogramų ir pakitusios išvaizdos moteris gali jausti nerimą, nepasitikėjimą savimi, net bjaurėtis kūnu. Tokios per dieną lankančios emocijos transformuojasi į košmarus, kamuojančius ir naktį.

 

Įdomu tai, kad nemalonus potyris realybėje gali virsti konkrečiu sapnu, pavyzdžiui, jei nutirpo koja ar ją sutraukė mėšlungis, moteris gali sapnuoti, kad žvėris ar pabaisa nutraukia būtent tą galūnę.

 

Pastebimas sapnų ciklas

 

Sapnus tyrinėjanti amerikiečių mokslininkė ir rašytoja Patricia Garfield atrado, kad nėštumui progresuojant sapnai keičiasi. Per pirmąjį trimestrą moterys dažnai sapnuoja save vandenyje, taip pat mato realius / mistinius vandens gyvūnus. Mokslininkės manymu, tai gimdoje besikaupiančių vandenų simbolinis atitikmuo. Šiuo laikotarpiu itin dažnai pasitaiko ir dar viena sapnų grupė, kai moterys regi vairuojančios dideles mašinas, sunkvežimius, kuriuos sunkiai sekasi suvaldyti. Šie vaizdiniai, anot P. Garfield, atitinka nekontroliuojamai besikeičiančio kūno pojūčius, nežinomybę ir paties nėštumo reikšmingumą.

 

Antrąjį trimestrą sapnuoja gyvūnus, kurie artimesni žmogui, labiau pažįstami, daugelio laikomi mielais: beždžionės, šuniukai, kačiukai. Kaip embrionas vystosi, atkartodamas žmogaus evoliuciją, taip ir sapnai palaipsniui evoliucionuoja. Antro trimestro metu dažniau mėgaujamasi erotiniais sapnais, kurie kompensuoja abejones dėl patrauklumo vyrui, kai kūnas taip sparčiai keičiasi. Gali atsirasti košmarų, susijusių su vyro neištikimybe. Tai rodo pasąmoningą nerimą dėl poros santykių, vidinį pažeidžiamumą.

 

Per trečiąjį trimestrą sapnuojamas kūdikis ir gimdymas. Sapnai būna ir šviesūs, gražūs, ir kupini baimės, nerimo. Tiek vieni, tiek kiti visiškai normalu, nes vieną dieną nėščioji jaučiasi viltingai, kitą jau nerimauja – emocijos atsispindi sapnuose. Pasitaiko, kad paskutinį nėštumo trimestrą būsima mama susapnuoja kūdikio vardą.

 

Dažniausi motyvai

 

Nėščiųjų sapnus tyrinėjantys mokslininkai išskiria 3 pagrindinius motyvus, kurie kartojasi daugelio būsimų mamų sapnuose.

 

Gyvūnai. Vienas dažniausiai pasitaikančių motyvų. Jų gali būti pačių įvairiausių. Manoma, kad mielų padarėlių atsiradimas sapnuose reiškia, kad moteryje užgimė (sustiprėjo) motinystės instinktas. Sapnuose gyvūnais rūpinamasi, su jais žaidžiama, mėgaujamasi švelniais prisilietimais. Visa tai ruošia būsimą mamą susitikimui su kūdikiu, globai. Kita vertus, grėsmingi gyvūnai gali reikšti, kad nėščioji nerimauja ir jaudinasi dėl netrukus gimsiančio naujojo šeimos nario. Jei sapnuojami fantastiniai gyvūnai, tai gali rodyti mamos nerimą, kad ji nepasiruošusi rūpintis naujagimiu, jį supranta kaip kažką nerealaus, iš kito pasaulio.

 

Galime nuraminti būsimas mamas, kad kūdikiui gimus visos nežinomybės dingsta ir visos žino, kaip paimti mažylį bei jį priglausti. Jei nežino ir nežinomybės daug, gali padėti išsklaidyti literatūra apie naujagimio priežiūrą, taip pat būsimų tėvelių kursai.

 

Jei nėščioji sapnuoja, kad pagimdė gyvūnėlį, tai tikrai nereiškia, kad su mažyliu kažkas negerai – tiesiog pasąmoningai lengviau įsivaizduoti kačiuką ar šuniuką nei kūdikį, ypač jei laukiasi pirmagimio.

 

Erotika. Seksualinio pobūdžio sapnai nėštumo metu tokie realistiški, kad moteris net gali patirti orgazmą. Žinoma, tokių jaudinančių sapnų pasitaiko ne tik šiuo laikotarpiu, tačiau nėščiosios net keliskart dažniau regi erotinius sapnus dėl pakitusios hormonų pusiausvyros. Įdomu tai, kad sekso objektu dažniau tampa žavus nepažįstamasis arba buvusi meilė. Aiškinama, kad tai vienas būdų pasąmoningai save nuraminti ir suteikti pasitikėjimo. Daugelis būsimų mamyčių nerimauja dėl besikeičiančių kūno formų ir tų pokyčių įtakos jų seksualiniam gyvenimui (kitos atvirkščiai – jaučiasi dar seksualesnės). Abi šios būsenos gali persikelti į sapnus. Šie skatina labiau pasitikėti savo seksualumu, galbūt būti atviresnėms realiuose santykiuose, juk jei gydytojai nerekomendavo kitaip, jei nėra pavojaus vaisiui bei nėštumui, seksu moteris gali užsiimti iki pat gimdymo. Įdomu tai, kad tokie sapnai aplanko prieš pat pabundant, kai seksualumas būna pasiekęs piką tiek moteriai, tiek vyrui. Taigi, rytas gali prasidėti nuo meilės.

 

Neištikimybė. Labai dažnai pasitaiko, kad besilaukianti moteris sapnuoja vyro neištikimybę – mylimasis užmezgė romantinius ryšius su buvusia drauge arba susirado naują. Tai nereiškia, kad yra pagrindas įtarinėti. Panašios tematikos sapnai gali rodyti, kad šiuo didelių pasikeitimų metu moteris nesijaučia saugi, bijo, kad vyras liausis mylėjęs ir rodęs dėmesį. Kai moteris laukiasi, ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais, ji tampa priklausoma nuo aplinkinių (ypač partnerio), geros valios ir paramos. Atsiranda baimė tą paramą prarasti, bijoma likti vienai rūpintis ir savimi, ir būsimu kūdikiu. Neretai būsimas tėtis nėštumo metu daugiau koncentruojasi į darbus, kad kuo geriau finansiškai aprūpintų būsimą vaikelį, todėl jo dėmesio tikrai gali pritrūkti moteriai. Jai nusiraminti ir liautis nuogąstauti padėtų nuoširdus pokalbis, vyro užtikrinimas, kad neketina niekur dingti.

 

Gali būti pranašiški 

 

Pranašiški sapnai pasitaiko ne taip dažnai, be to, juos regi ne tik būsimos mamos. Tokius sapnus atpažinti galite iš to, kad jie itin ryškūs, ilgai prabudę negalite paleisti jų iš galvos, tas pats sapnas ar jo motyvas kartojasi kitomis naktimis. Deja, retai būna konkretūs, jų aiškinimas daugiau grįstas intuicija, todėl svarbu atkreipti dėmesį, kokias emocijas sukėlė, su kokiais žmonėmis susiję, kokią problemą lietė (kelionė, liga, avarija ar kt.), kieno namuose ar kokioje aplinkoje vyko. Galima bandyti užsirašyti įsiminusias detales ir išnarplioti kaip rebusą, pasižymėti ir stebėti, ar išsipildys.

 

Pranašišką sapną galima ir išsikviesti. Jei turite opų klausimą, didelę svajonę, norą, prieš užmigdami galvokite apie jį. Tikėtina, kad sapne aplankys atsakymas, tačiau jį teks iššifruoti iš tam tikrų užuominų.

 

Psichologų teigimu, neverta pernelyg gilintis į sapnus, ypač jei jie sukelia neigiamas emocijas. Neramūs sapnai gali lemti lengvesnį gimdymą, nes būsite tiesiog pasiruošusios iššūkiams.

 

Įdomu

 
  • Gimus kūdikiui, tėvai jau per pirmuosius metus praranda 450–700 val. miego.
  • Normalu užmigti per 10–15 min., jei užmiegama greičiau, tai rodo, kad organizmas pervargęs.
  • Statistikos duomenimis, miego sutrikimai kamuoja apie trečdalį žmonijos.
  • Žmonės pamiršta iki 90 % visų regėtų sapnų.
  • Aklieji irgi sapnuoja.
  • Sapnuojami tik matyti veidai.
  • Išorinius stimulus, kuriuos jaučiame miegodami, sąmonė paverčia sapno dalimi. Pavyzdžiui, kai miegant šalia groja gitara, galime sapnuoti esantys koncerte.