Oda yra didžiausias mūsų kūno organas, kuris šalina toksinus, todėl nieko nuostabaus, kad per Velykas suvalgius šiek tiek per daug šokolado ir kitų saldumynų, jos būklė gali staigiai pablogėti. Tuomet reikia odą valyti ir detoksikuoti! Kaip tą padaryti geriausia?

 

oda

Oda gali atrodyti papilkėjusi ir pavargusi, ją gali išberti dėl per didelio per Velykas suvartoto cukraus kiekio, nesaugojimo nuo saulės pasivaikščiojimų lauke metu ar tiesiog pamiršus nusivalyti prieš miegą makiažą. Dėl sotaus ir gausaus maisto gali sutrikti virškinimas, o tai taip pat atsispindi veide: odos poros užsikemša, oda parausta, prasideda uždegimas.

 

Kita vertus, ne viskas yra taip blogai. Per šventes galėjote labiau atsipalaiduoti, praleisti daugiau laiko su mylimiausiais ir artimiausiais žmonėmis, pasimėgauti pirmaisiais pavasarinės saulės spinduliais. Visa tai, be abejo, yra geri dalykai, nors ir turi nenumatytų pasekmių odai.

 

Nereikėtų gadinti Velykų šventės, galvojant apie savo odos būklę – nėra nieko, ko negalėtų pataisyti odos detoksikacija po to! Tai galima padaryti vienu iš trijų toliau pateiktų būdų. Pasirinkite jums tinkamiausią! Dar geriau, jei išbandysite visus šiuos būdus. Tada oda jums, jei tik galėtų, padėkotų! Iš karto po Velykų pradėjus odos detoksikacijos programą, galima įveikti papilkėjusios, paraudusios, šiurkščios odos problemas.

 

5 žingsniai, kaip išvalyti odą:

 

  • Vitaminas C. Vitaminas C yra galingas antioksidantas, veikiantis odą kaip jaunystės eliksyras. Jis apsaugo odą nuo teršalų, su kuriais kasdien oda susiduria. Jo dėka mūsų veidas nerodo nuovargio ženklų ir lėčiau sensta. Kosmetika, praturtinta vitaminu C, pagerina odos tonusą (dėl savo skaistinančių savybių) ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų. Šių antioksidantų galima gauti, naudojant priemones su aliejaus, spaustais iš braškių, aviečių ir rožių sėklų. Verta praturtinti savo dienos valgiaraštį, įtraukiant citrusinius vaisius, šaltalankius ir uogas.

 

  • Aromaterapija. Neturite laiko grožio procedūroms, o jūsų oda po švenčių atrodo pavargusi? Išbandykite aromaterapiją! Gydymas aliejais teigiamai veikia odą. Viskas, ką jums reikia padaryti – tai užsidėti ant veido karštą rankšluostį su keliais lašais eukaliptų ar pipirmėčių aliejais, kurie stimuliuoja ir atpalaiduoja odą. Aliejuose esančios medžiagos atveria odos poras ir palengvina natūralų odos detoksikacijos procesą. Po tokios procedūros oda geriau sugeria kosmetikoje esančias maitinamąsias medžiagas. Šią procedūrą geriausia atlikti vakare prieš miegą, kad pavargęs veidas pailsėtų po dienos streso ir makiažo.

 

  • Odos šveitimas. Labai svarbu odą nušveisti. Šveičiant atsikratoma seno epidermio, pagerinama kraujotaka ir pasiruošiama tolesnėms grožio procedūroms. Tai puikus būdas detoksikuoti odą ir tai lengva atlikti patiems namuose. Atsižvelgiant į odos tipą, verta pasidaryti naminį odos šveitiklį. Pavyzdžiui, riebiai kūno odai tiks druskos šveitiklis (gerai išvalys odos poras). Viena universaliausių kūno odos šveitimo priemonių yra kavos tirščiai. Šveitimas jais gali padėti atsikratyti celiulito, spuogų, spalvos pakitimo ir neutralizuoti UV spindulių padarytą žalą.

 

  • Omega 3 riebalų rūgštys. „Esi tai, ką valgai”, – senas posakis, galiojantis ne tik sveikatai. Daugybė mokslinių tyrimų patvirtina, kad sveika mityba daro didelę įtaką odos, plaukų ir nagų išvaizdai. Kiekvieną dieną veidrodyje galime pamatyti pasirinkto maisto poveikį. Ar norite, kad oda būtų elastingesnė ir labiau sudrėkinta? Duokite jai riebalų dozę tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Praturtinkite mitybą omega š riebalų rūgštimis, kurių organizmas pats nesugeba pasigaminti. Jų rasite riešutuose, sėklose, laukinėse jūrų žuvyse, jūros dumbliuose ir žalumynuose, pavyzdžiui, špinatuose.

 

  • Druska ir mineralai. Kartais dėl gražios veido odos verta išsipurvinti. Naminės veido procedūros, naudojant purvą, atstato odos pH, drėkina ją ir valo odos poras. Negyvosios jūros purve yra didelė mineralų ir vertingų elementų, tokių kaip natris, magnis, kalis, chloridas, geležis ir kalcis, koncentracija. Jame esantys antioksidantai gerina kraujotaką ir yra veiksmingi nuo spuogų, psoriazės ar egzemos.