Visi nori, kad artimieji būtų laimingi, bet atsakymas, kad: „Man viskas gerai“, ne visada skamba įtikinamai. Kartais net pats žmogus gali neigti tai, kad nėra laimingas ir nesuprasti, kad reikėtų imtis kokių nors priemonių. Tačiau kai kurie simptomai gali išduoti, kad po šypsena nebūtinai slepiasi iš tikrųjų laimingas žmogus.

 

depresija

15 ženklų, rodančių, kad besišypsantis žmogus nėra laimingas:

 

  • Nesaugumo jausmas. Žmogus, kuris jaučiasi nesaugus ir nepasitiki savimi, kuris turi žemą savivertę, negali jaustis laimingas. Nesaugia besijaučiantis žmogus labiau nei kiti nerimauja dėl artėjančio darbo pokalbio ar pasimatymo. Jie nenori kalbėti garsiai ir atkreipti kitų dėmesį į save.

 

  • Pyktis. Asmuo, kuris, regis, nekenčia viso pasaulio, nenori kalbėtis su daugeliu žmonių, visada tikisi blogiausio, nėra itin laimingas.

 

  • Irzlumas. Žmogus, kuris nėra laimingas, sunkiai geba save kontroliuoti stresinėse, įtemptose ir erzinančiose situacijose.

 

  • Abejingumas. Žmonės, norėdami mažiau kentėti, ilgainiui atsiriboja nuo kitų siena, tampa abejingi net tiems, kurie kažkada labai rūpėjo.

 

  • Atsiribojimas. Nelaimingi žmonės atšaukia planus, vengia matyti ir bendrauti su kitais žmonėmis. Jie nori pabūti vieni, kad niekas nesiteirautų, kaip jie jaučiasi.

 

  • Energijos stoka. Jeigu žmogus nuolat neturi jėgų ir energijos dirbti, gaminti maistą, sportuoti ar bent šiek tiek apsitvarkyti save ir savo aplinką, galima įtarti, kad jo psichinė savijauta nėra pati geriausia.

 

  • Baimė. Nelaimingi žmonės bijo gyventi, rizikuoti, įgyvendinti tai, ko nori. Jie mato tik blogus dalykus, kurie gali nutikti, o ne nuostabias galimybes, kurias atneš rytojus.

 

  • Pavydas. Pilnametis asmuo, kuris nėra laimingas dėl savo darbo arba dėlto, kad yra vienišas, gali skleisti gandus apie sėkmingesnius bendradarbius arba negražiai apkalbėti savo susituokusius draugus kitiems.

 

  • Nuolatinis poreikis visada būti kuo nors užsiėmus. Vieni nelaimingi žmonės vengia darbo ir bendravimo su kitais žmonėmis, o kiti yra linkę apsikrauti iki kaklo darbais, kad tik netektų galvoti apie savo liūdną gyvenimą. Tokiems žmonėms gali būti sunku pabūti tik su savo mintimis bent vieną naktį.

 

  • Pasitenkinimo jausmo trūkumas. Žmonės, kurie nuolat nori ir tikisi iš gyvenimo daugiau, pasmerkti niekada nesijausti visiškai laimingais.

 

  • Nesaikingas alkoholio vartojimas. Pastebėjus, kad artimas žmogus arba pažįstama, vartoja alkoholio daugiau nei įprastai, reikėtų nenumoti ranka, nes tai gali slėpti gilias problemas, depresiją.

 

  • Lėtinis nuovargis ir skausmas. Lėtinis skausmas gali varginti dėl tam tikrų ligų, bet, jeigu žmogus nuolat atrodo labai pavargęs, gali būti, kad taip yra dėlto, kad jis nesijaučia laimingas.

 

  • Svorio augimas ir kritimas. Viena vertus, staigus svorio kritimas ir augimas, gali būti tam tikrų ligų simptomas, bet gali būti ir ženklas, kad žmogus nėra laimingas, ypač, jei jam būdingi ir kiti simptomai iš šio sąrašo.

 

  • Kritiškumas. Žmonės greiti viską kritikuoti, smerkti, teisti arba kurie yra siaurių pažiūrų dažniausiai nebūna labai laimingi. Kažkas, kas bijo, kad bus kritikuojamas, gali pradėti naudoti savisaugos mechanizmą ir pradėti pirmi kitus kritikuoti, kad nesuteiktų progos kitiems pakritikuoti juos pačius.

 

  • Visada kažko laukiantys. Žmonės, kurie yra laimingi, kol geri dalykai tiesiog nukris jiems į rankas, bet daro kažką, stengiasi, kad tai įvyktų. Jei jie nori geresnio darbo – jie eina ir ieško. Tik nelaimingi žmonės tikisi, kad laimė pati juos susiras. Jie gali skųstis savo gyvenimu, savo darbu, santykiais, bet nieko nepadarys, kad būtų bent kažkiek geriau. Jie visada laukia, kad kažkas stebuklingo jiems nutiks.