Slenka plaukai: priežastys ir pagalba
2021-10-27 09:25Plaukų slinkimas ir retėjimas – itin dažna problema, pasireikšianti bet kuriame amžiuje. Su tuo susiduria moterys, vyrai ir net vaikai, o plinka apie 50 % visos populiacijos. Plaukai intensyviau slenka rudenį, tai natūralus fiziologinis procesas. Deja, sezoninio slinkimo sustabdyti neįmanoma, tačiau galima sau padėti naudojant tinkamas plaukų priežiūros priemones ir rūpinantis jais iš vidaus.
Sezoninis slinkimas ar liga?
Plaukų slinkimas ir jų netekimas – normali plaukų gyvenimo ciklo dalis. Tad svarstant, ar tai rimtesnė problema, verta atsižvelgti į keletą dalykų. Svarbu žinoti, kad slinkimas dažnai priklauso nuo plaukų augimo ciklų ir sezono. Pavasarį ir rudenį daugumai jų iškrinta daugiau. Per dieną įprastai prarandama 40–200 plaukų. Žiemą ir vasarą dalis jų nustoja augti ir pereina į poilsio fazę, kuriai pasibaigus išslenka. Įprastai auga 2–6 m., o poilsio fazė trunka 2–3 mėnesius. Manoma, kad vasarą daugiau plaukų lieka ramybės fazėje, kad saugotų galvos odą nuo ultravioletinių saulės spindulių, o žiemą – nuo šalčio. Rudenį ir kiek mažiau pavasarį šie ilgiau užsibuvę plaukai išslenka. Jeigu iškrinta daugiau, reikėtų sunerimti. Rekomenduojama stebėti, kiek laiko tai tęsiasi. Iki 6 mėn. trunkantis slinkimas laikomas ūminiu, o užsitęsęs ilgiau – lėtiniu. Deja, ilgalaikis negydomas plaukų slinkimas gali sukelti nuplikimą, taip pat reikšti tam tikras ligas. Pavyzdžiui, jei ne tik slenka plaukai, bet ir skalpą gausiai nusėja tarsi žvynai, tai įspėja apie žvynelinę (psoriazę). Jeigu galvą stipriai niežti, atsiveria šlapiuojančių žaizdų ir gausu pleiskanų, tai gali būti seborėjinio dermatito požymis. Žiedinę alopeciją gali rodyti kuokštais slenkantys plaukai, pliki plotai. Apie planopiliarinę kerpligę įspėja kaistantis, niežtintis ir raustantis skalpas, išplikimo ploteliai. Kartais plikimą lemia grybelis. Ši problema gali kamuoti vaikus po kontakto su sergančiais gyvūnais. Dar viena galima liga – plikinantis folikulitas, kuomet ant skalpo susiformuoja skausmingų pūlinukų, atsiranda plikimo plotelių ir gausiai slenka plaukai.
NATURA SIBERICA ICE PROFESSIONAL REFRESH MY SCALP galvos odos šveitiklis, 100 ml
Giliai valo ir gaivina galvos odą, šalina nešvarumus, riebalų perteklių ir pleiskanas. Priemonė skatina odos atkūrimą ir plaukų augimą. Sudėtyje yra organinių laukinių mėtų ekstrakto, šikimino rūgšties. ICE PROFESSIONAL linijai sukurti naudojamos organiškos, natūralios, sertifikuotos medžiagos, draugiškos ir veganams.
Plaukų netenkama sutrikus organizmui
Kai plaukų slinkimą ir plikimą sukelia konkreti liga, pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją ir vartoti skirtus vaistus. Tačiau neretai tokiais atvejais slenkantys plaukai – tik vienas iš kelių kamuojančių simptomų, ne pagrindinis. Kur kas dažniau jų netenkama dėl nepalankių vidinių ir išorinių veiksnių, organizmą veikiančių vienu metu. Tai gali būti netinkama mityba, gyvenimo būdas, stresas – viskas, kas trikdo medžiagų apykaitą. Jei galvos oda užtektinai neaprūpinama maisto medžiagomis ir deguonimi, ima spazmuoti kapiliarai – plaukų svogūnėliai tuo metu badauja. Kita priežastis – sutrikusi hormonų pusiausvyra. Moterys dalies plaukų gali netekti per menopauzę, kartais šiuo laikotarpiu jie lėčiau auga. Įtakos plaukų būklei turi nėštumas ir žindymas. Jų netenkama, kai organizmas įjungia taupymo režimą – visą energiją skiria gyvybiškai svarbiems organams ir sistemoms palaikyti.
KINACTIF FORCE plaukų ampulės (12 x 6 ml)
Skirtos silpniems ir slenkantiems plaukams. Šių ampulių pagrindiniai ingredientai – baltosios arbatos ekstraktas, B grupės vitaminai, „Bioproline“, „Procapil®“ (kliniškai įrodyta veiklioji medžiaga). Šios medžiagos puoselėja galvos odą ir skatina plaukų augimą. Jie tampa sveiki, tvirti ir paklusnūs. Ampulės greitai ir efektyviai kovoja su plaukų slinkimu. Skatina keratino gamybą ir naujų plaukų augimą. Atkuria pažeistas plaukų skaidulas, reguliuoja ir skatina naujų galvos odos ląstelių susidarymą, atkuria sutrikusias jų funkcijas. Gerina galvos odos kraujotaką, padeda plaukų folikulams kvėpuoti, išlaiko pastovų jų drėgmės lygį.
Su šia problema dabar susiduria itin daug žmonių, persirgusių COVID-19. Kartais po šios ligos prarandama net 30–50 % plaukų. Mat atsikurti mėgindamas organizmas tinkamai neaprūpina plaukų statybinėmis medžiagomis. Norint pristabdyti slinkimą arba padėti jiems ataugti, būtina valgyti visavertiškai. Nuo maisto medžiagų priklauso plaukų struktūra, porėtumas, netgi pigmento kiekis. Reikalingiausi – B grupės vitaminai: B1, B2, B3, B5, B6, B7. Jie skatina plaukus augti. Vienas svarbiausių mikroelementų – cinkas. Jis suteikia plaukams žvilgesio ir skatina pigmentą tolygiai pasiskirstyti. Taip pat svarbūs A ir C vitaminai. Didelę reikšmę plaukų augimui turi aminorūgštys, kolagenas, peptidai.
APTEČKA AGAFJI plaukų serumas, 150 ml
Papildytas augalų ekstraktais. Skatina plaukų augimą ir intensyviai juos maitina. Sudėtyje yraprovitamino B5, alaus mielių, klimbazolio, raudonųjų paprikų, piliarožių, citrinvyčių, šalpusnių, dilgėlių ir beržų pumpurų ekstraktų.
Gelbsti tinkamos priemonės
Plaukai – odos priedai, tad pakitus vidiniams organizmo procesams jie nukenčia greitai. Itin svarbu rūpintis jų tvirtumu iš vidaus. Pagerinti situaciją galima ir tinkamomis plaukų priežiūros priemonėmis. Ypač tai atvejais, kai kamuoja sezoninis slinkimas. Jis dažniausiai difuzinis, kai plaukai iškrinta intensyviai, bet tolygiai per visą galvos paviršių. Tad šukuojantis ar trenkant saujose jų lieka gąsdinančiai daug. Svarbu įvertinti, kaip plaukai išslenka – su svogūnėliais (apvaliu galiuku) ar nulūžta prie pat šaknų. Specialistai slenkant plaukams ragina atsisakyti priemonių, kuriuose yra plaukų stiebus apsunkinančių ingredientų. Dažniausiai tai yra nenatūralūs aliejai ir silikonai. Kartais plaukų netenkama dėl dažymo. Mat dažai pažeidžia jų struktūrą. Jeigu lūžinėja (svogūnėliai lieka nepažeistas), rekomenduojama atsisakyti nebūtinų priemonių: dažų, putų ir pan. Reikėtų naudoti plaukų stiebų elastingumą didinančius gaminius: kaukes ir natūralius aliejus, saugančius nuo lūžinėjimo. Taip pat pravartu daugiau dėmesio skirti galvos odai.
ALKMENE plaukų tonikas, 250 ml
Gerina plaukų ir galvos odos būklę. Stiprina ir gaivina plaukus, užtikrina švelnią galvos odos priežiūrą. Tinka veganams. Sudėtyje yra dilgėlių ekstrakto, provitamino B5. Be silikonų, mineralinių aliejų, polietilengliklio (PEG), SLS, SLES.
- Ją reikėtų šveisti. Tai puikus būdas pagerinti plaukų ir galvos odos būklę. Tačiau visada svarbu įvertinti aplinkybes. Jeigu galvos oda riebi arba mišri, gali susiformuoti per storas raginis sluoksnis. Laiku neatsiskyręs gali neleisti tinkamai dygti plaukams. Šveitimas specialiomis priemonėmis gali pagelbėti. Tai daryti reikėtų 1–2 kartus per mėnesį. Norint atlikti galvos odos valymą ir šveitimą namuose, galima naudoti ne tik šveitiklį, bet ir giliai valantį šampūną. Jis ne ką mažiau efektyvus nei šveitiklis.
- Nepaisant slinkimo priežasties, visada svarbu skatinti plaukuotosios galvos odos mikrocirkuliaciją. Šiuo atveju padės kraujotaką aktyvinančios procedūros. Mat su krauju į plaukų svogūnėlius patenka ir daugiau maisto medžiagų. Kraujotaką ir limfotaką paskatinti galima net šukuojantis tinkamomis šukomis ar lengvai masažuojant pirštais. Po masažo derėtų galvos odą pamaitinti aliejais, ištrinkti plaukus ir užtepti maitinamųjų kaukių, papildytų natūraliais ingredientais.
- Verčiau nepasiduoti pagundai netrinkti plaukų ilgesnį laiką neva taip juos saugant nuo slinkimo. Ne tik nepavyks pagerinti jų būklės, bet ir galima net pakenkti. Plaukų ir galvos odos pH atsikuria per 24 valandas. Tad trinkti kasdien ar kas antrą dieną visiškai normalu. Tik kasdieniai priežiūrai derėtų rinktis švelnius, tausojančius šampūnus. Svarbu nepamiršti kondicionieriaus.
- Bent per plaukų slinkimo ciklą derėtų naudoti intensyvios priežiūros priemonių: specialių tonikų, losjonų, serumų. Jie ne tik padės išlaikyti sveiką plaukų struktūrą, bet ir neleis jiems veltis, neapsunkins. Tad šukuojantis iškris mažiau plaukų.
- Nuo slinkimo gelbsti ir priemonės su ypatingais priedais, pavyzdžiui, kolagenu, placenta, kofeinu. Moksliškai įrodyta, kad tam, jog plaukai užaugtų sveiki ir gyvybingi, sunaudojama 800 % daugiau energijos nei reikia besiilsinčioms šaknims. Tad joms reikia padėti šios energijos sukaupti. O specialios priemonės prailgina plaukų augimo ciklą, stiprina, aktyvuoja jų svogūnėlius.
KINESSENCES DETOX daugiafunkcė plaukų priežiūros priemonė, 50 ml
Puoselėja ir tausoja plaukus. Pasižymi antioksidaciniu poveikiu, saugo plaukus nuo žalingo aplinkos ir neigiamo laisvųjų radikalų poveikio, gerina jų būklę. Suteikia plaukams švelnumo ir žvilgesio, apsaugo garbanas. Taip pat palengvina šukavimą ir modeliavimą.
GIOVANNI 2CHIC REPAIRING plaukų šampūnas, 250 ml
Skirtas pažeistiems, cheminių medžiagų ir žalingo aplinkos poveikio nualintiems plaukams. Atkuriamasis šampūnas švelniai trenka, drėkina, saugo ir gaivina pažeistus plaukus. Gerina jų elastingumą, padeda išvengti vėlimosi ir tausoja dažytų plaukų spalvą. Šampūno sudėtyje yra gervuogių ekstrakto ir kokosų pieno.
- Per parą plaukai paauga vidutiniškai 0,35 mm, per metus – iki 12 cm. Deja, taip sekasi ne visiems. Daugiau kaip 75 % Europos Sąjungos moterų skundžiasi, kad jie auga per lėtai.
- Visiems žinoma, kad plaukams augti padeda baltymų gausi dieta. Mokslininkai tikina, kad tokį pat poveikį turi ir meilė. Mat emocijos ir intymūs santykiai skatina išsiskirti lytinius hormonus, atsakingus už plaukų augimą.
- Juos greitai pažeidžia mažakraujystė ir skydliaukės sutrikimai. Jeigu slinkimą lydi staigūs svorio svyravimai, būtina apsilankyti pas gydytoją.
- Paprastai plikimas pastebimas, kai netenkama 50 % visų galvos plaukų. Greičiausiai plinka sergantieji depresija, valgymo sutrikimų kamuojami ir sunkiaisiais metalais apsinuodiję asmenys.
Dar daugiau puikių pasiūlymų eurokos.lt
