Atšalus orams ypač rūpestingai reikia prižiūrėti viso kūno odą. Mat lauke ją vargina šaltis, o patalpoje – sausas oras. Oda žiemą pasikeičia: suplonėja, pasidaro gležnesnė, mažiau atspari infekcijoms. Stipriai išsausėjusi ji ima šerpetoti, jaučiamas nemalonus traukimas, kartais niežti. Kad oda atrodytų jauna ir būtų elastinga, atidžiai rinkitės priežiūros priemones, daugiau laiko skirkite drėkinamosioms odos procedūroms.

Žiema – odos priešas

Slidinėjimas, pasivaikščiojimas snieguotais takais ir kitos žiemos linksmybės neretai palieka savo pėdsakų – apšalusios raudonos ausys, rankos ir skruostai tikrai nesuteikia grožio. Stiprus vėjas, šaltas oras, drėgmės trūkumas labai sausina odą, skilinėja lūpos. Žiemą, sulėtėjus kraujotakai, oda tampa šiurkšti, netenka spindesio.

Temperatūrų kaita (kai iš šiltos patalpos išeiname į lauką) ne tik sausina odą, bet ji ima pleiskanoti, oda netenka elastingumo. Būtent žiemą daugumai moterų atsiranda pirmosios raukšlės.

 

Patarimai

● Atšalus orams neikite į lauką be reikalo, venkite pasivaikščiojimų.

● Stenkitės nenaudoti muilo, nes, pasak dermatologų, jis sunaikina odą saugantį riebalinį sluoksnį.

● Šaltuoju metų laiku oda gali tapti jautresnė kvapams, todėl rinkitės kuo švelnesnius bekvapius kremus.

● Neprauskite veido prieš pat išeidamos iš namų, nes odai reikia gerai išdžiūti. Drėgną odą vėjas per daug išdžiovins.

● Jei rytą nupraustą veidą norite atgaivinti toniku, įsitikinkite, ar jame nėra alkoholio, – jis labai kenkia.

● Kiekvieną rytą naudokite specialų žiemos orams pritaikytą drėkinamąjį veido kremą ir kitas priežiūros priemones.

● Jautriausios – lūpos. Kasdien kuo dažniau jas tepkite vazelinu, riebiais lūpų dažais ar specialiais balzamais. Stenkitės vengti lūpų blizgio. Atpraskite lauke seilėti lūpas!

 

Rankos išdavikės

Rankos – tarsi moters vizitinė kortelė: iš jų galima spręsti apie amžių, sveikatos būklę, netgi charakterį. Ar žinote, kad rankos sensta greičiausiai? Todėl norėdamos būti visapusiškai patrauklios ir žavios turite tinkamai prižiūrėti ir puoselėti ne tik veido, bet ir rankų odą.

Nuolat dirginamos skalbiamųjų miltelių, valiklių ir kitų buities chemijos priemonių, vėjo nugairintos rankos suskirsta, šerpetoja. Taip pat joms labai kenkia šaltis: nušalusių rankų oda sustorėja, parausta, sutrūkinėja.

 

Verta žinoti

● Rankas patartina plauti tik skystuoju muilu – jis nedžiovina odos.

● Žiemą rekomenduojama rinktis riebesnes rankų priežiūros priemones. Tiesa, perdozavus riebaus rankų kremo mirusios ląstelės gali nepasišalinti ir oda atrodys papilkėjusi.

● Rankų odai ypač tinka alyvuogių aliejus: pašildytame aliejuje pamirkykite rankas.

● Kad rankos būtų minkštos ir elastingos, ryte jas įtrinkite keliais lašais citrinų sulčių, o vakare – glicerinu.

● Grožio procedūros bus veiksmingesnės, jei prieš jas odą nušveisite specialiu kremu – pašalinus negyvas ląsteles, oda geriau pasisavins kremą ir kitas priemones. Paprasčiausia rankų šveitimo priemonė – kavos tirščiai. Jais rankas reikėtų šveisti 1–2 kartus per savaitę: įtrinkite tirščiais rankų odą, šiek tiek palaukite, tada nuplaukite pakaitomis šiltu ir šaltu vandeniu.

● Šaltuoju metų laiku eidamos į lauką visada mūvėkite vilnones ar medvilnines pirštines. Venkite sintetinių audinių.

● Niekada neikite į lauką šlapiomis ar drėgnomis rankomis, nes nuo šalčio jos ims skilinėti.

 

Nepamirškite!

● Kartą per savaitę veidą ir kaklą palepinkite kaukėmis.

● Išsimaudžiusios kūną patepkite aliejumi (puikiai tinka ir vaikiškas) ir tik tada nusišluostykite rankšluosčiu.

● Drėkinkite patalpas. Jeigu oro drėkiklio neturite, ant radiatoriaus pakabinkite drėgnų rankšluosčių.

● Veidą ir kaklą purkškite (bet ne prieš pat eidamos į lauką) specialiu vandeniu su aerozoliu. Beje, jis negadina makiažo!

● Rankinėje nešiokitės rankų kremą.

 

Pamirškite!

● Lauke po šaliku neslėpkite nosies ir lūpų. Kvėpuojant į šaliką gali apšalti neuždengta veido oda.

● Prieš išeidamos į lauką negerkite svaigiųjų gėrimų. Jie plečia kraujagysles ir šios greičiau trūkinėja.

● Neikite į lauką ką tik išsimaudžiusios arba suprakaitavusios. Būtina palaukti bent pusvalandį.

● Netepkite veido sausa, biria pudra. Geriau rinkitės odą saugančią kreminę pudrą, bet atkreipkite dėmesį į jos aprašą: jeigu parašyta „oil free“ (be riebalų), šaltomis dienomis jos nenaudokite.

 

Įdomybės

● Pagal paviršiaus plotą oda yra didžiausias žmogaus kūno organas.

● Oda gali sverti apie 16 % visos kūno masės.

● Suaugusio žmogaus kūną dengia 1–2 m2 odos.

● Oda – viena greičiausiai atsinaujinančių žmogaus kūno dalių.

● Per visą savo gyvenimą nusigrandome apie 40 kg senų odos ląstelių.

● Žmogaus odą sudaro trys pagrindiniai sluoksniai: epidermis, dermis ir hipodermis. Epidermis yra nepralaidus vandeniui.

● Oda – pagrindinis organas, saugantis vidaus organus nuo įvairių infekcijų ir ligų.

● Nors plika akimi nematome, kas minutę oda netenka 30–40 tūkst. negyvų ląstelių. Kad oda spindėtų, svarbu nušveisti negyvas ląsteles.

● Sugėrusi vandenį oda pabrinksta. Kad drėgmė išsilaikytų kuo ilgiau, geriausia drėkinamąjį kremą tepti po vandens procedūrų.

● Oda sudaryta iš baltymo, vadinamo kerotinu. Jo yra plaukuose ir naguose.

● Akies voko oda yra ploniausia.

● Kai odoje esančios riebalų liaukos užsikemša, kūnas nebegali kvėpuoti, todėl iškyla spuogų.