Mūsų kūnas – lyg painus ligų žemėlapis. Tam tikri neigiami veido odos, plaukų, nagų pokyčiai gali būti ne tik vietinio, bet ir sisteminio susirgimo požymiai. Svarbu suprasti organizmo siunčiamus signalus.

 

grozis

Organizmas yra sudėtinga sistema, net medicina dar nesugeba įminti visų jo paslapčių. Vis dėlto, atidžiau pažvelgę į save, galime pamatyti negalavimų priežastis lyg per atvirą langą. Išoriniai pokyčiai dažnai pirmieji atspindi tai, kas vyksta viduje, praneša apie sutrikusią medžiagų apykaitą ar audinių, organų disfunkcijas. Yra daugybė simptomų, bendrų keliasdešimčiai ligų, tačiau šiuos signalus turėtume pastebėti, įvertinti ir reaguoti, kol nepasireiškė sunkesnė ir pavojingesnė būklė. Daug girdime apie odos vėžinius pakitimus ir melanomos grėsmę, nedelsiame pastebėję menkiausius apgamų pokyčius… Ar neignoruojame kitų organizmo pagalbos prašymų?

 

Veido oda

 

Skruostai primena Sacharos dykumą. Sumažėjęs odos tonusas, sausumas, smulkios raukšlelės rodo dehidrataciją, jei žmogus geria per mažai vandens ar netenka skysčių ligos atveju (vemiant, viduriuojant). Tuomet pakinta net iškvepiamo oro kvapas, kuris atsiduoda acetonu. Labai gilios raukšlės, kurios išsivysto dėl kolageno trūkumo, perspėja apie osteoporozės, kaulų lūžių riziką. Dermos sausumo jausmas, egzema atsiranda, sutrikus skydliaukės, inkstų funkcijoms, sergant diabetu, alergija. Odos šiurkštumo, šerpetojimo, pigmentinių dėmių ir ankstyvųjų senėjimo požymių neįveiks brangūs kremai ar losjonai, jei organizmui stigs stiprių antioksidantų: vitaminų A, E, F, PP.

 

Tenka dažnai varstyti kosmetologo kabineto duris. Jei vargina spuogai, galima įtarti lytinių hormonų disbalansą. Jis pasitaiko moterims tiek PMS laikotarpiu, tiek sergant policistinių kiaušidžių sindromu. Odos poros kemšasi dėl per didelės riebalinių liaukučių sekrecijos, o ją aktyvina aštrus, sūrus, perdirbtas maistas, kuriame gausu gyvūninių riebalų, baltymų, paprastųjų angliavandenių. Bėrimas gali būti alerginė reakcija į vartojamus vaistus.

 

Kelia nerimą spalvos pokyčiai. Sveiko žmogaus oda yra švelniai rožinio atspalvio, tačiau sergant astma (dėl deguonies trūkumo), anemija (moterims dėl itin gausių menstruacijų) ji pablykšta, papilkėja, o veidas atrodo pavargęs, apsnūdęs. Sutrikus kepenų veiklai, oda ir net akių obuoliai įgauna gelsvą atspalvį. Pasikartojantį veido raudonį gali lemti hormonų sutrikimai (moterims menopauzės laikotarpiu), per didelis kraujospūdis (pavyzdžiui, apėmus stresui).

 

Akių sritis

 

Pavargote kovoti su tamsiais ratilais. Bene visos moterys trokšta paslėpti šiuos grožio defektus kosmetinėmis priemonėmis. O juos lemia genetika, amžius, gyvenimo būdas. Paakiai taip pat patamsėja dėl nevisavertės mitybos, miego trūkumo, pervargimo, žalingų įpročių (rūkymo, piktnaudžiavimo alkoholiu), pablogėjusios bendros organizmo būklės. Šis požymis primena pasirūpinti žarnyno sveikata, nes rodo disbakteriozę, vidinę intoksikaciją.

 

Ir vėl tie nelemti maišeliai… Paakiai vakarais gali tinti dėl širdies, kepenų, kasos ligų. Jei maišeliai vargina rytais, pats metas pasitikrinti inkstus. Ant akių užkritę vokai siejami su padidėjusia insulto rizika. Jei šį simptomą lydi ir lūpų simetrijos pakitimai, gali būti įtariamas dalies veido paralyžius.

 

Kodėl atsiranda keistų dėmelių? Ksantelazma, arba gelsvi odos dariniai ant vokų, signalizuoja apie padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje. Šios riebalinės plokštelės yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligų požymis. Mokslinės studijos rodo, kad žmonėms, turintiems tokių odos pokyčių, gresia didesnė infarkto, aterosklerozės, kraujagyslių plyšimo rizika.

 

Pernelyg dažnai ašaroja akys. Paraudusios, drėgnos, blizgančios akys – pervargimo, alergijos, konjunktyvito pranašas. Padidėjusio jautrumo reakcijas gali sukelti naudojama kosmetika, kontaktiniai lęšiai.

 

Nedžiugina antakių linija. Šie plaukeliai retėja su amžiumi, o jų netekus per anksti, reikėtų atlikti kraujo laboratorinius tyrimus dėl skydliaukės funkcijos nepakankamumo.

 

Lūpų problemos

 

Skerdėja, bet ne nuo vėjo. Nemaloniai šerpetojanti lūpų oda signalizuoja apie skysčių trūkumą organizme, nors gali būti ir sauso patalpų oro pasekmė. Tokie požymiai pasireiškia, jei mityboje trūksta vitaminų A, C, cinko, sutrikus virškinimui. Apkramtytos lūpos gali signalizuoti apie neurologinius sutrikimus, jei žmogus nevalingai žaloja odą nerimaudamas ar užklupus įtampai. Suskirdęs, įtrūkęs lūpų kamputis rodo, kad trūksta geležies, kankina mažakraujystė, taip nutinka ir nusilpus imuninei sistemai.

 

Nei šypsotis, nei bučiuotis… Apie 60 proc. planetos gyventojų yra Herpes viruso nešiotojai, o nusilpus imunitetui pasireiškia skausminga pūslelinė. Tai – viena labiausiai paplitusių šios srities odos infekcijų, o į medikus reikėtų kreiptis, susidarius itin didelei opai, negyjant žaizdelėms arba pasireiškus bendriems negalavimams (karščiavimui).

 

Vargas dėl per didelio plaukuotumo. Ties viršutine lūpa ar ant smakro želiantys tamsesni plaukeliai išduoda, kad moters organizme susikaupė per didelis hormono testosterono kiekis. Be to, tai yra vienas iš policistinių kiaušidžių sindromo požymių, nors pasireiškia ir menopauzės laikotarpiu.

 

Formos ir spalvos pokyčiai. Ryškios ir gilios raukšlės, besitęsiančios nuo nosies link lūpų kampų, – rimtas signalas, kad būtina apsilankyti pas kardiologą dėl širdies vožtuvų būklės. Jei po fizinio krūvio lūpų spalva pasikeičia iš rausvos į melsvą, reikėtų nedelsiant susirūpinti dėl galimų širdies, kvėpavimo sistemos ligų.

 

Slenkantys plaukai

 

Retėjimo nesustabdo šampūnai ir kaukės. Plaukai slenka, skilinėja, sausėja, jei mityboje trūksta B, C, D grupės vitaminų, magnio, cinko, vario, seleno. Jų išvaizda prastėja, jei organizmui stinga geležies, jodo. Sunerimti reikėtų, jei kas dieną šukose lieka 50–100 plaukų.

 

Plaukai ima slinkti staiga. Šukuosena vadinama gražiausia moters puošmena, tačiau plaukai labai greitai išduoda vidinį organizmo disbalansą, pavyzdžiui, ligas, nervinę įtampą, kai kraujyje padaugėja hormono kortizolio. Dramatišką ir labai staigų slinkimą lemia gimdymas, sunkūs psichologiniai išgyvenimai, kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antibiotikai, dietos, karščiavimas, infekcija, operacijos ar kitos sunkios būklės. Pavasarį ir rudenį pastebimas sezoninis slinkimas, tačiau šukuosenos apimtis paprastai sugrįžta per 3–6 mėn.

 

Stebina netolygus išplikimas. Problemos priežastys gali būti tiek genetinės, tiek hormoninės kilmės. Moterims viršugalvio srities plaukai išretėja menopauzės laikotarpiu, sergant policistinių kiaušidžių sindromu (androgeninė alopecija). Kuokštai, liekantys saujoje, gali signalizuoti apie skydliaukės veiklos sutrikimus.

 

Kai esame kaltos mes pačios. Plaukus žaloja netinkama jų priežiūra ir tokie veiksniai, kaip karšta oro srovė džiovinant, tiesinimo ar sukimo žnyplės, įtempiantis pynimas. Plaukų svogūnėlius neigiamai veikia nekokybiškuose dažuose esančios cheminės medžiagos, metaliniai šepečių šereliai, chloruotas baseinų vanduo. Oda mechaniškai žalojama, galvą kasant nagais ar aštriais daiktais (virbalu, pieštuku).

 

Nagų plokštelės

 

Nepavyksta išgauti tobulo manikiūro. Nagai silpnėja, sluoksniuojasi ir skylinėja, kai organizme trūksta geležies, A, B grupės vitaminų. Nereikėtų pamiršti apie vitamino D poreikį, kuris padeda pasisavinti kalcį. Nagų būklė dažnai suprastėja žiemą, ankstyvą pavasarį, jei valgome mažiau šviežių vaisių ir daržovių.

 

Vis dažniau norisi slėpti rankas. Plokštelės formos ir spalvos pokyčiai susiję su grybeline infekcija. Tam tikri požymiai gali būti matomi, sergant psoriaze (žvyneline). Nagų spalva pakinta dėl kepenų ar inkstų veiklos sutrikimų. Ryški raudona juostelė palei augimo liniją rodo, kad plokštelė suplonėjo, tačiau tai gali būti nago gyvuonies uždegimo požymis, ypač jei jis matomas ant kelių pirštų.

 

Mistinis nagų žydėjimas. Baltų dėmelių (mediciniškai vadinamų leukonichija) atsiranda dėl kalcio ar cinko trūkumo, tačiau kartais jų priežastys nežinomos. Kadangi jokio gydymo nėra, nagai paprasčiausiai nuauga. Baltos žymės gali likti ir po mechaninio plokštelės sužalojimo, pavyzdžiui, suspaudus, sutrenkus. Leukonichija dažniau pasitaiko žmonėms, sergantiems anemija, širdies, inkstų ligomis, kepenų ciroze, cukriniu diabetu.