Vyrų erekcija yra viena dažniausių problemų, apie kurias moterys kalba seksologo kabinete. Nesunku atspėti, kaip tai susiję su orgazmu. Gamta taip sutvarkė, kad vyrams reikia nuo 2 iki 8 minučių, kad pasiektų orgazmą sekso metu. Moterims vidutiniškai reikia 18 minučių. Todėl nenuostabu, kad vyrui, kuriam nemažai metų ir kuris daug ir sunkiai dirba, vakare nebeturi fizinių jėgų, nors noro mylėtis vis dar yra. Geriausia, kad tai – ne nuosprendis. Pagerinti situaciją yra įmanoma.

 

seksas

Geri patarimai vyrams, kaip pailginti erekciją:

 
  • Ilga preliudija. Vyrai paprastai nemėgsta daug laiko skirti preliudijai. Dauguma mano, kad tai laiko ir pastangų švaistymas. Tačiau moterims labai svarbu, kad būtų labai stipriai susijaudinusios, kad patirtų orgazmą. Todėl reikėtų daugiau laiko erogeninių zonų skirti glamonėms rankomis, neliečiant lytinių organų. Tai padės vyrui sulaikyti susijaudinimą ir pradėti mėgautis švelniomis intymiomis glamonėmis. Be to, reikėtų jaudinti ne tik jį, bet ir save: su pirštais arba vibratoriumi, už uždarų vonios kambario durų arba stebint partneriui.
 
  • Speciali kosmetika, pailginanti lytinio akto trukmę. Specialūs kremai ir lubrikantai, įskaitant anestetikus (augalinės ar sintetinės kilmės), padeda atitolinti ejakuliaciją iki 15 minučių. Tačiau tuomet vyras būtinai turėtų vilkėti prezervatyvą, nes kitu atveju ir moteriai gali būti viskas „užšalti“ ir būti labai sunku patirti pasitenkinimą. Vyrai taip pat gali rinktis prezervatyvus su anestetikais ir papildomai naudoti varpos žiedą.
 
  • Reguliarus seksas. Tikriausiai visi yra girdėję, kad po ilgo susilaikymo vyrai dažniausiai labai greitai patiria sėklos išsiveržimą. O kuo dažniau mylisi, tuo lytinis aktas ilgesnis ir kokybiškesnis.
 
  • Sekso greičio ir pozų keitimas. Kad vyras patirtų orgazmą reikia greito tempo, monotoniškų judesių ir stimuliacijos metodų. Todėl, norėdami pailginti lytinio akto trukmę, galima saugiau keisti pozas ir judėti lėtai. Tai padės atitolinti orgazmą. Idealu, jei kiekvieną kartą pakeitus pozą, užimtumėte „raitelės“ pozą ir judintumėte dubenį į priekį ir atgal, tarsi sūpuotumėtės sūpynėse. Tai padės kontroliuoti greitį ir įsiskverbimo gylį, o vyras galės pasimėgauti labai gražiu vaizdu. Kuo tolygiau judėsite, tuo ilgiau išlaikysite jo erekciją ir atitolinsite ejakuliaciją.
 
  • Sekso žaislai. Šiuolaikinė sekso pramonė yra sukūrusi aibę prietaisų, skirtų erekcijos trukmės pailginimui. Vienas iš paprasčiausių ir populiariausių yra varpos žiedas. Jis maunamas ant erekcijos stadijos falo ir sulėtina kraujotaką šioje srityje. Žiedo nerekomenduojama mūvėti ilgiau nei pusvalandį, bet papildomai naudoti lubrikantą. Kai kurie penio žiedai yra gaminami su specialiu priedu, papildomai stimuliuojančiu klitorių arba vibruojantys, todėl jie gali padėti patirti orgazmą ne tik vyrams, bet ir moterims.
 
  • Rūpinimasis sveikata. Jeigu esate rimtai pasiruošę pailginti lytinio akto trukmę, tada vienkartinių veiksmų nepakaks. Vyras turi išlaikyti tonusą. Sveika mityba, fizinė veikla, mažai alkoholio, cigarečių atsisakymas gali pagerinti vyro reprodukcinės sistemos veiklą, sumažinti uždegimus ir sustiprinti potenciją.