Jei akys lyg veidrodis atspindi sielą, tai kaklas skaičiuoja metus. Raumenys, prilaikantys ploną odą, pradeda silpnėti sulaukus 25-ies, o iškirptės zona tampa amžėjimo išdavike. Kasdienė priežiūros rutina namuose ir kelios nesudėtingos procedūros grožio salone padės išsaugoti jaunystę be operacijų.

 

Nulemtos problemosProfile,Side,View,Half,Face,Portrait,Of,Nice,Charming,Attractive

 

Daugelis moterų ir vyrų motyvuoti išlaikyti veido odos jaunatviškumą, tačiau kaklas tampa antraeiliu dalyku. Kuo didesnis kontrastas tarp lygios ir suglebusios odos, tuo labiau matomi defektai. Nelogiška rūpintis tik veidu ir ignoruoti pagurklį. Galima kaltinti genetiką, medžiagų apykaitą, laiko stoką ar pinigų trūkumą, tačiau kaklas visada išduoda priežiūros stoką ir netinkamus įpročius. Norint suprasti, kas veiksmingai sustabdytų tiksintį laikrodį, svarbu atsižvelgti į unikalias šios zonos ypatybes.

 

Fiziologiškai kaklo oda yra plonesnė ir subtilesnė nei kitose kūno vietose. Būdingas plonesnis dermos ir poodinis riebalų sluoksnis, todėl oda linkusi suglebti, greitai formuojasi raukšlių. Mažiau riebalų liaukučių, todėl ši sritis jautri dehidratacijai, jei vartojama mažai vandens arba sausina išoriniai veiksniai. Prie ankstyvo senėjimo prisideda ir tai, jog kaklo raumenys nėra aktyvūs, palyginti su dalyvaujančiais veido mimikose, todėl nykstant tonusui pasmunka žemyn kartu su oda.

 

Be to, derėtų atsižvelgti į gyvenimo būdo veiksnius. Daugelis tepa odos priežiūros priemones ant veido, bet pamiršta kaklą ir krūtinę. Tendencija būdinga naudojant ne tik kremus ar serumus, bet ir apsaugos priemones nuo saulės. UV spindulių žala – pagrindinė ankstyvo senėjimo aplinkybė. Terminas „technologinis kaklas“ apibūdina smulkias linijas, vagojančias horizontaliai ir įstrižai. Defektas pasireiškia vis jaunesniems asmenims dėl įpročio naršyti telefone arba dirbti nešiojamu kompiuteriu palenkus galvą. Žvelgiant žemyn kaklo odoje gilėja raukšlės.

 

Taigi, kaklas yra vienodai ar net jautresnis senėjimo procesams, palyginti su veidu. Tačiau prevencijos priemonės, galinčios sustabdyti audinių silpnėjimą, taikomos atvirkštine tvarka. Daugiausia dėmesio nusipelno raukšlė tarp antakių ar žąsų kojelės apie akis, bet ne suglebęs kaklas. Kol pokyčiai tampa matomi ne tik iš arti ir neprimena kalakuto odos.

 

Skubi reanimacija

 

Priemonė nuo saulės su SPF. Tai turi tapti nauju įpročiu. Nuo ankstyvo pavasario iki vėlyvo rudens, kai kaklo nedengia šalikas ar megztinio apykaklė, būtina naudoti apsaugą nuo UV spindulių. Tai netaikoma veido odai, kurią būtina saugoti visus metus. Specialūs kremai padeda išvengti pigmentinių dėmių ir odos spalvos netolygumo. Stabdo kolageno nykimą, dėl ko ir formuojasi raukšlės. Nereikia pirkti atskiro kremo – tinka naudojamas veidui.

 

Kremas kasdien. Bet koks veido produktas, naudojamas drėkinti, maitinti ar norint sustabdyti senėjimą, turėtų patekti ir ant kaklo odos. Reikia tiek nedaug – brūkštelėti pirštų pagalvėlėmis per smakro liniją, ištepti pasmakrę ir nusileisti kaklu žemyn iki iškirptės zonos. Taktika apima visus naudojamus produktus – serumus, aliejus, kaukes. Antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, saugo nuo laisvųjų radikalų žalos, peptidai stangrina ir didina kolageno kiekį, hialurono rūgštis palaiko optimalų drėkinimą. Nereikia investuoti į papildomus odos priežiūros produktus. Tinka visi anksčiau išbandyti. Tačiau svarbu atsižvelgti, kad dėl riebalų liaukų trūkumo kaklo oda jautresnė šalutiniam poveikiui. Priemones su retinoliu rekomenduojama naudoti 1–2 kartus per savaitę.

 

Mankšta ir masažas. Tinka visos priemonės, kurios aktyvina kraujo ir limfos tėkmę. Rekomenduojama masažuoti sukamaisiais judesiais 5–10 min. du kartus per parą, kiekvieną sykį naudojant kremą ar aliejų. Pirštų pagalvėlėmis liesti švelniai, be tempimo ir spaudimo. Patariama susilaikyti nuo šiurkščių plaušinių, šepečių, rankšluosčių ir grubių manipuliacijų. Dar efektyvesnė veido ir kaklo joga, apimanti įvairius tempimo pratimus. Stangrina audinius, apsaugo nuo kontūro nuosmukio, pagurklio ir raukšlių formavimosi. Norint vizualiai matomo rezultato, būtina mankštintis reguliariai, kartu derinant produktus nuo senėjimo.

 

Aukštosios technologijos. Tam tikri namuose naudojami prietaisai, tarp jų – mikrosrovių aparatas, LED šviesos terapija, gali pagerinti audinių kraujotaką, kolageno gamybą, todėl vizualiai sustangrina ir pakelia kontūrą. Nors procedūros nesuteikia žymios naudos, palyginti su tomis, kurios atliekamos grožio salonuose, įterpus į kasdienę rutiną gali suteikti ilgalaikį rezultatą. Deja, daugelis moterų įsigyja prietaisus apimtos euforijos ir didelių norų, tačiau vėliau nenaudoja ir galiausiai parduoda kaip nereikalingus daiktus.

 

Kosmetologinės procedūros. Pastebėjus pirmųjų senėjimo požymių ar norint nustatyti faktinį odos amžių, rekomenduojama kreiptis į gydytoją dermatologą ar sertifikuotą specialistą. Grožio salone galima atlikti veiksmingesnes procedūras nei namuose. Esant poreikiui, skiriamos biostimuliacinės injekcijos medžiagomis, kurios skatina kolageno sintezę ir raukšlių nykimą. Senėjimo padariniai šalinami lazerio procedūromis. Tačiau svarbu atminti, kad kaklo odoje lengvai susidaro randų. Ši sritis nėra tokia atspari fiziniam ir cheminiam poveikiui, palyginti su veidu. Specialistas, teikiantis paslaugas, turi žinoti anatomines ypatybes ir atsižvelgti į dozavimą.

 

Kraštutinis pasirinkimas – botoksas. Vadinamąjį technologinį kaklą padės įveikti tik neurotoksinų injekcijos. Tokio tipo raukšlių, kurias sukelia raumenų judėjimas, neveikia vietiškai naudojami produktai. Botulino toksinas suminkština įsitempusias skaidulas, pakelia pasmukusius audinius ir išlygina kaklą. Kadangi šie raumenys yra ilgi, reikia daugiau procedūrų, palyginti su veidu. Atitinkamai didėja gražinimosi kaštai. Efektas išsilaiko 3–4 mėn., todėl seansus reikia kartoti.

 

Pratimai kaklui

 

Kaktos tempimas. Atsisėskite ant kėdės. Nugarą priglauskite prie atlošo. Kojas laikykite 90 laipsnių kampu. Ant kaktos uždėkite delną. Stumkite galvą į priekį neleisdami jai pajudėti. Turite jausti, kaip įsitempia kaklo raumenys. Išlaikykite poziciją 10 sek. Tada abi rankas sudėkite už galvos. Stumkite galvą atgal ir vėl sukelkite pasipriešinimą. Pajauskite, kaip įsitempia kiti kaklo raumenys. Palaikykite 10 sek.

 

Kąsnio kramtymas. Atsisėskite tiesia nugara. Pakelkite galvą į viršų, kad smakras būtų nukreiptas į lubas. Laikykite lūpas sučiauptas ir žandikauliu imituokite kramtymą. Pakartokite 20 kartų.

 

Bučinys. Atsisėskite tiesia nugara. Pakelkite galvą į viršų, kad smakras būtų nukreiptas į lubas. Sučiauptas lūpas iškiškite į priekį lyg bučiuotumėte. Fiksuokite padėtį 5 sek. Atsipalaiduokite ir kartokite 20 sykių.

 

Kaklo atsilenkimai. Atsigulkite skersai lovos ant nugaros taip, kad į čiužinį remtųsi tik pečiai, o kaklas ir galva būtų įsikišę virš grindų. Veidu žiūrėkite į lubas. Atsargiai ir lėtai kelkite galvą aukštyn, naudodami tik kaklo raumenis. Pakartokite 5 sykius. Pratimas netinka, jei jaučiate skausmą.

 

Smakro atsilenkimai. Atsistokite prieš veidrodį. Ištieskite kūno korpusą. Lenkite smakrą žemyn prie krūtinės. Tada atsitieskite. Kelkite smakrą į viršų, išlaikant tiesius pečius ir nugarą. Grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite judesių seką 10–15 sykių.

 

Galvos tempimas. Atsistokite arba atsisėskite tiesiai. Lenkite galvą į dešinę pusę stengiantis, kad ausis paliestų petį. Išlaikykite 10–15 sek. Turite jausti priešingos pusės kaklo tempimą. Pakartokite su kaire puse.

 

Receptai nuo senėjimo

 

Migdolų kremas. 7 migdolų riešutus užpilkite puse puodelio pieno, palaikykite per naktį šaldytuve. Ryte sutrinkite į vienalytę masę. Ištepkite visą kaklo paviršių. Palaikykite 10 min. ir nusiprauskite vandeniu. Procedūrą kartokite du sykius per savaitę.

 

Persikų losjonas. Reikės mažo persiko ir 3 šaukštų kokosų aliejaus. Vaisių nulupkite, išimkite kauliuką ir sutrinkite į košelę. Sumaišykite su kokosų aliejumi į vienalytę pastą. Ištepkite kaklo odą prieš einant miegoti. Palaikykite 30 min. Nusiprauskite drungnu vandeniu.

 

Citrinų šveitiklis. Sumaišykite 100 g ryžių miltų ir 2 šaukštus citrinos sulčių. Užtepkite ant kaklo odos ir masažuokite sukamaisiais judesiais. Palaikykite 5 min. ir nuplaukite. Naudokite vieną kartą per savaitę.

 

Maitinamasis aliejus masažui. Pasirinkite bazinį produktą, pavyzdžiui, migdolų, arganų ar nakvišų aliejų. Į tamsaus stiklo buteliuką įpilkite 100 ml. Įlašinkite 3–10 lašų pasirinkto eterinio aliejaus: morkų sėklų, šalavijų, pelargonijų, vynuogių sėklų, levandų, nerolio, granatų, rožių, rozmarinų, santalų.

 

Autorius Jurgita Ramanauskienė