Visada, kai norisi apsirengti storą megztinį, apsikloti pūkuotu pledu ar užsiplikyti arbatos puodelį, kai trūksta jaukumo, šąla kojos ar rankos, maloniausias būdas sušilti – apsikabinti partnerį ir prasmegti meilės guolyje.

 

Intymus kontaktasHappy,Young,Couple,Spending,Time,Together,,Hugging,And,Kissing,Each

 

Idealiame pasaulyje seksas kupinas aistros, įvairovės ir pasitenkinimo. Džiugina ne tik fizinis kūno atsakas. Rodos, smegenys taip pat patiria orgazmą po orgazmo. Emocinis fonas – labai svarbus, ypač moterims. Tačiau realybė gali būti ne tokia kinematografiška. Partnerystė pareikalauja laiko ir energijos, o seksas tampa rutina. Meilės žaizdras atvėsta ir tenka pasistengti norint užkurti ugnį. Šaltuoju sezonu, kai trūksta laimės hormono serotonino, padės kitas neurostimuliatorius, didinantis prisirišimą, – oksitocinas.

 

Prisilietimai veikia odos receptorius, signalai keliauja į smegenis, kurie generuoja meilės, saugumo, pilnatvės jausmą, panašų į patirtą vaikystėje glaudžiantis prie mamos. Didėja atsipalaidavimas, ramybė, kūnas tampa sunkus ir lėtas. Dėl šilumos išsiplečia kraujagyslės, todėl pagerėja kraujo pritekėjimas. Partnerio glėbys, kai už lango stūgauja vėjai, spaudžia šaltukas ar įsismarkavo snygis, sukuria fiziologinį ir emocinį kontrastą. Temperatūrų skirtumai (lauke – šalta, lovoje – karšta) aktyvuoja seksualinius pojūčius. Didėja susijaudinimas ir malonumas.

 

Orgazmo metu organizmas išeikvoja apie 100 kcal energijos. Perteklius išspinduliuojamas į aplinką, todėl kūnas sušyla ir suprakaituoja. Moksliniai tyrimai įrodo, kad reguliarus intymus gyvenimas stimuliuoja imunitetą ir saugo nuo sezoninių peršalimo ligų. Virusams nenaudinga padidėjusi kūno temperatūra, todėl seksas – pirmas vaistas pajutus slogą ar gerklės perštėjimą. Po lytinio akto dėl raumenų nuovargio ir išsiskyrusių endorfinų sutrumpėja užmigimo laikas, pagerėja miego kokybė. Tai aktualu žmonėms, kuriuos vargina šąlančios galūnės.

 

Terminiai žaidimai

 

Norint sustiprinti pojūčius lovoje, labiau pažinti savo kūną, paįvairinti sekso žaidimus, išnaudokite nepalankias žiemos sąlygas. Jei kambaryje nekomfortiška būti nuogiems, padės karšti meilės instrumentai. Kalbant moksliškai, uždėjus ant odos kažką šilto ar šalto, žadinami jautrūs nervų receptoriai. Tuo pačiu metu stimuliuojant intymias zonas, glamonės įgauna naują jausmų amplitudę ir apdovanoja netikėtumo efektu.

 

Lengvai didinat toleranciją skirtingoms temperatūroms ir atsargiai išbandant kraštutinumus, perbraižysite erogeninį žemėlapį. Tiesa, norint apsisaugoti nuo nudegimų, svarbu paisyti atsargumo ir partnerio ribų. Taisykles būtina aptarti iš anksto. Kita vertus, balansavimas ties pojūčiu, kai šiek skauda, bet vis dar malonu, jaudina ir didina libido.

 

Be fizinio poveikio, terminiai žaidimai siūlo naujumo dozę, gali atgaivinti poros aistrą ir pagyvinti seksualinę energiją. Tai prieinamas būdas išbandyti kažką kitokio, neįprasto, netikėto, neišleidžiant nė vieno papildomo euro.

 

Kai kurie sekso terapeutai teigia, jog manipuliacijos karščiu ar šalčiu yra pirmas žingsnis BDSM link. Puiki proga išbandyti, ar patinka kraštutinumai, galima pasiskirstyti vaidmenimis, dengti akis arba rišti pasyvųjį partnerį. Atsiranda naujos rūšies intymumas, grįstas besąlygišku pasitikėjimu ir nuolankumu. Nors eksperimentai vyksta laisva valia, iš anksto aptarus saugias ribas, jausmas, lyg kažkas naudotųsi kūnu, jaudina iki kibirkščių.

 

Ilga preliudija

 

Kartais nepatogu pasiūlyti partneriui naują seksualinę veiklą, ypač nė karto nebandytus užsiėmimus. Geriausia užvesti kalbą remiantis neutraliais šaltiniais. Galima pakomentuoti: „Ei, aš ką tik perskaičiau straipsnį apie sekso žaidimus su karštais daiktais. Nenorėtum išbandyti? Sušildyčiau tavo kojas ir atpalaiduočiau pečius. Kas žino, kur tai mus nuves?“. Jokiu būdu nereikia bambėti, jog netenkina dabartinis seksualinis gyvenimas, atsibodo rutina, trūksta įvairovės. Svarbu akcentuoti, kokią naudą gaus partneris ir kodėl verta praplėsti repertuarą.

 

Gavus artimojo sutikimą, būtina pasikalbėti apie karšto ar šalto žaidimo tipus, naudojamus daiktus ir temperatūrų ribas, aplinkybes. Naudinga iš anksto pasiruošti paklodžių ar rankšluosčių, indų su vandeniu. Auksinė taisyklė – viską, kas bus naudojama per seksą, iš anksto išbandyti ant partnerio riešo vidinės pusės. Tai jautri vieta, kuri padės apsispręsti dėl toleruotino karščio. Kitas atsargumo veiksnys – degančių žvakių negalima statyti lovoje, ant kilimo ar šalia užuolaidų.

 

Karštos idėjos

 

Aistringas kvėpavimas. Paprasčiausias būdas pakelti partnerio kūno temperatūrą – paalsuoti praverta burna. Šildymas nieko nekainuojaǃ Sudėjus lūpas ir pučiant orą plona srovele atsiranda taktilinis jausmas, kuris nepanašus į prisilietimą. Vinguriuokite kūnu lyg lazeriu, sukite ratais arba pūskite tiesiai nuo smakro, žemyn per krūtinės vidurį iki bambos. Jautriausios erogeninės zonos – kaklas, speneliai, vidinė šlaunų pusė, lytiniai organai. Panašiai galima žaisti su šilta plaukų džiovintuvo srove.

 

Masažas šiltu aliejumi. Ramina odą ir atpalaiduoja raumenis, malšina stresą. Nėra jokių priežasčių neišbandyti masažo namuose. Įdėkite butelį su aliejumi į šilto vandens dubenį, kad iš anksto pakeltumėte temperatūrą. Atsukę karštą vandenį pasišildykite rankas. Nusausinkite. Įsipilkite šiek tiek kvapnaus aliejaus. Išmasažuokite rankas. Tada vėl įsipilkite į delną aliejaus ir perneškite ant partnerio kūno. Tik išoriniam naudojimui. Norint išvengti infekcijos, negalima tepti į kūno ertmes. Higienos sumetimais pravers neperšlampanti paklodė, kuri apsaugos čiužinį nuo riebalų dėmių. Į masažą galima įtraukti pašildytų akmenų ar medinių volelių.

 

Atrakcija su karštu vašku. Nedaugelis žaidimų, susijusių su pojūčiais, yra tokie atvirai provokuojantys ir jausmingi, kaip vaško liejimas ant žmogaus. Skysta masė srūva, garuoja ir puikiai kvepia. Rekomenduojama naudoti ne bet kokios rūšies, o tik masažo žvakes. Mažesnė rizika nudeginti odą. Pirmiau leiskite liepsnai sušildyti vašką ir paskleisti aromatą. Kai masė suskystės, užpūskite žvakę, kai skystis šiek tiek pravės, užlašinkite ant kūno. Masažuokite lyg aliejumi. Tik išoriniam naudojimui. Netinka į kūno ertmes. Netoliese turėkite drėgnų kūdikių servetėlių, kad nusprendus įtraukti į masažą intymesnes vietas, galėtumėte greitai nusivalyti vašką nuo rankų.

 

Šildantis lubrikantas. Priemonių sudėtyje dažniausiai būna eterinių aliejų ir kitų medžiagų, kurios plečia kraujagysles ir dirgina nervų galūnėles. Sukelia šilumos, dilgčiojimo, kutenimo jausmą, padidina jautrumą, pagreitina ir pailgina orgazmą. Labiausiai tinka klitorio masažui. Rekomenduojama moterims, kurioms sunku pasiekti piką. Šildančių lubrikantų sudėtyje gali būti glicerolio, kuris išbalansuoja makšties mikrofloros pusiausvyrą. Padidėja pienligės rizika. Netinka nėščioms moterims ir esant gleivinės pažeidimams (pvz., neseniai įsivėrus auskarą, po depiliacijos).

 

Glamonės garuojančia tekstile. Naudokite ką tik iš džiovyklės ištrauktą purų ir minkštą vonios rankšluostį. Braukite nuogu kūnu per visą ilgį arba susukite į ritinį ir dirginkite atskiras jautrias zonas. Priverskite partnerį apsivilkti trikotažiniais marškinėliais, ištrauktais iš džiovyklės, ir per audinį dirginkite spenelius. Užriškite akis šiltu šaliku ir žaiskite su skystu vašku. Jei norite aštresnių pojūčių, naudokite vilnonę pirštinę ar kojinę, kailinę apykaklę, šiukščią plaušinę. Palaikykite daiktus ant radiatoriaus (ne elektrinioǃ) ar pečiaus. Dirginkite švelnią odą šlaunų viduje ir lytinius organus. Keiskite rimtą ir intensyvumą. Nenaudokite masažui kartu su aliejumi.

 

Šiltas sekso žaisliukas. Jei turite bet kokį nerūdijančio plieno ar stiklo sekso žaisliuką, panaudokite tiek karštoms, tiek šaltoms glamonėms. Abi žaliavos puikiai išlaiko temperatūrą ir gali būti saugiai naudojamos į vidų. Patogiausia vieta meilės scenai – vonios kambarys ar virtuvė. Užriškite partneriui akis. Pirmiausia palaikykite žaisliuką po karšto vandens srove. Naudokite kaip įprastai. Po kiek laiko pakiškite žaisliuką po šalto vandens srove. Neįspėkite partnerį apie permainas. Tegul mėgaujasi netikėtumais.

 

Improvizacija su buitiniais daiktas. Jeigu neturite tinkamo sekso žaisliuko, naudokite bet kokį saugų namų apyvokos daiktą, pavyzdžiui, šaukštą, stiklinį buteliuką, veido masažo volelį. Improvizacinis žaisliukas turi būti neaštrus, be smailių kampų, kad nebūtų rizikos susižeisti. Svarbiausia taisyklė – tik išoriniam naudojimuiǃ Negalima kišti į kūno ertmes nieko, kas nėra specialiai sukurta intymiems žaidimams. Pasirinktus daiktus palaikykite po tekančio karšto vandens srove arba dubenyje su tokiu vandeniu. Braukite kūno paviršiumi, erzinkite nuo mažiau jautrių vietų (nugaros, pilvo) iki erogeninių zonų. Užrištos akys ir lengvas rankų bei kojų suvaržymas suteiks papildomų pojūčių.

 

Klasika su ledo kubeliais. Superšaltas žaidimas gali būti labai karštasǃ Nuo ledo kraujagyslės susitraukia, tačiau po dirginimo – išsiplečia ir oda parausta. Svarbu nedėti kubelių tiesiai ant partnerio kūno. Palaikykite šiek tiek rankose, kad taptų slidus. Nepalikite vienoje vietoje per ilgai, nes gali sudirginti odą. Pakaitomis keiskite šaltus ir šiltus pojūčius. Arba vienu metu naudokite abu, pavyzdžiui, šildantį lubrikantą intymiai vietai, ledo kubelius – speneliams.

 

Autorius Jurgita Ramanauskienė