Skrandžio skausmai yra labai dažnas negalavimas tarp suaugusiųjų ir vaikų, vyrų ir moterų. Nebūtina iškart griebtis vaistų, kai pajuntami nemalonūs simptomai. Gamtoje yra visa natūrali vaistinėlė, tereikia tik žinoti, kaip ja pasinaudoti.

  • Skrandžio negalavimų galima išvengti, nustojus vartoti alkoholį, tabaką ir kofeiną.
  • Rekomenduojama gerti ramunėlių, imbiero ir šaltmėčių arbatas.
  • Citrinos reguliuoja skrandžio rūgštingumą, mažina pykinimą. Pajutus skausmą, išgerti stiklinę citrinos sultimis parūgštinto vandens arba sučiulpti vieną šio vaisiaus griežinėlį.
  • Natūralus arba vanilės skonio jogurtas su gyvosiomis bakterijomis (probiotikais) atkuria normalią skrandžio mikroflorą.
  • Imbiero sirupas, garsėjantis gydomosiomis savybėmis, tinka daugelyje karštų ir šaltų gėrimų.
  • Saldžiavaisio pupmedžio milteliai, sumaišyti su natūraliu jogurtu ar obuolių koše, malšina skrandžio skausmus bei gerina virškinimą.
  • Anyžių sėklos taip pat mažina rūgštingumą bei skausmą.
  • Nevalgyti vėlai naktį. Nustatyta, kad vidury nakties skrandžio sulčių sekrecija padidėja, todėl užvalgius vėlai, nemalonūs pojūčiai skrandžio srityje gali dar labiau sustiprėti.
  • Chroninį skrandžio skausmą gali sukelti stresas, ypač, jei nėra kitų simptomų: neviduriuojama, nevemiama ir nekrenta svoris. Tokiu atveju gali padėti priemonės, skirtos įtampai mažinti.
  • Jeigu išvardytos priemonės nepadeda ir toliau kankina skrandžio skausmai, būtina kreiptis į gydytoją.