Pastaraisiais dešimtmečiais technologijų pažanga buvo tiesiog stulbinanti ir žaibiškai vystosi toliau. Tai neabejotinai pakeitė visas gyvenimo sritis, įskaitant sveikatos priežiūrą. Išmanieji telefonai ir juose įdiegtos sveikatingumo programėlės, išmanieji laikrodžiai, apyrankės bei kitos modernios technologijos leidžia ne tik stebėti fizinę būklę, bet ir suteikia galimybę anksti identifikuoti sveikatos problemas.

 

Mid,Adult,Man,Using,Smart,Watch,During,Training.,Heart,Monitor

Fizinis aktyvumas ir sveikatos rodiklių stebėjimas

 

Išmanieji įrenginiai ypač naudingi tiems, kurie siekia aktyviai stebėti fizinę būklę. Sveikatingumo apyrankės ir išmanieji laikrodžiai gali fiksuoti žingsnių skaičių, sudegintų kalorijų kiekį, miego kokybę, širdies ritmą. Suaugęs asmuo turėtų nueiti apie 10 tūkst. žingsnių per dieną, o išmanioji apyrankė primena, jei juda nepakankamai.

 

2021 m. pasaulinės statistikos duomenimis, sveikatingumo apyrankės naudotojai vidutiniškai padidina kasdienį žingsnių skaičių 27 % per pirmuosius tris naudojimo mėnesius. Išmanieji laikrodžiai apima dar sudėtingesnes funkcijas – matuoja kraujo spaudimą ir deguonies kiekį kraujyje. Kai kurie jų netgi leidžia atlikti elektrokardiogramą (EKG), kuri aptinka širdies ritmo sutrikimus. Moksliniai tyrimai rodo, kad asmenys, naudojantys išmaniuosius laikrodžius su EKG funkcija, 30 % dažniau pasitikrina širdies sveikatą, palyginti su tais, kurie nenaudoja tokių įrenginių.

 

Sveikatos duomenų analizė ir personalizuoti patarimai

 

Viena svarbiausių išmaniųjų įrenginių savybių – duomenų analizė. Surinkta informacija naudojama ilgalaikėms sveikatos tendencijoms stebėti. Tam tikros programėlės fiksuoja miego trukmę ir kokybę, nustato miego ciklus bei pateikia rekomendacijas, kaip pagerinti poilsį. Kitos padeda sekti maisto suvartojimą ir sudegintas kalorijas. Moksliniai tyrimai parodė, kad asmenys, kurie reguliariai naudojasi tokiomis programėlėmis, vidutiniškai numeta iki 7 % daugiau svorio per pirmuosius 6 mėnesius, lyginant su tais, kurie nenaudoja išmaniųjų technologijų.

 

Ankstyvas sveikatos problemų nustatymas

 

Išmanieji įrenginiai ne tik padeda stebėti kasdienį aktyvumą bei fizinius duomenis, bet ir gali padėti anksti atpažinti sveikatos problemas. Širdies ritmo anomalijos ar netipiniai miego rodikliai gali signalizuoti apie galimas ligas, tokias kaip aritmija ar miego apnėja. Kai kurie išmaniųjų laikrodžių modeliai netgi turi įspėjimo funkciją, jeigu fiksuojamos biologinių duomenų anomalijos. 2020 m. žiniasklaidoje plačiai aptartas atvejis, kai vienas žmogus padedant išmaniosioms technologijoms pastebėjo labai aukštą širdies ritmą ramybės metu, kreipėsi į gydytojus ir tai jam išgelbėjo gyvybę – diagnozuota infarkto pradžia.

 

Integracija su profesionalia medicinos priežiūra

 

Medicinos specialistai vis dažniau naudoja išmaniuosius įrenginius nuotoliniam pacientų stebėjimui. Štai cukriniu diabetu sergantys pacientai gali naudoti specialius įrenginius su jutikliais, fiksuojančius gliukozės lygį kraujyje, ir duomenys tiesiogiai perduodami gydytojui. Statistika rodo, kad nuotoliniu būdu stebimi pacientai turi 38 % mažesnę hospitalizacijų riziką, nes gydytojai gali greitai koreguoti gydymo planą. Telemedicina ir nuotolinės konsultacijos ypač išpopuliarėjo COVID-19 pandemijos metu, kai sveikatos priežiūros sistemos buvo stipriai apkrautos.

 

Psichikos sveikatos palaikymas

 

Išmaniosios technologijos atlieka svarbų vaidmenį ir psichikos sveikatos srityje. Specialios mobiliosios programėlės siūlo meditacijos pratimų, kvėpavimo technikų ir streso valdymo metodų. Moksliniai tyrimai parodė, kad žmonės, reguliariai naudojantys tokias programėles, po 8 savaičių vidutiniškai sumažina streso lygį 14 %. Taip pat yra programų, kurios padeda atpažinti depresijos ar nerimo simptomus bei rekomenduoja kreiptis į specialistus.

 

Privatumo ir saugumo iššūkiai

 

Nepaisant išmaniųjų įrenginių teikiamų privalumų, svarbu atkreipti dėmesį į privatumo ir duomenų saugumo klausimus. Surinkti duomenys gali būti jautrūs, todėl vartotojai turėtų būti tikri, kad įrenginiai ir programėlės atitinka saugumo standartus. Remiantis 2023 m. pasauline statistika, 15 % išmaniųjų įrenginių naudotojų susidūrė su duomenų saugumo pažeidimais, todėl svarbu naudoti dviejų žingsnių autentifikaciją ir patikimas programėles. 25 % naudotojų teigia nežinantys, kaip apsaugoti išmaniųjų įrenginių sveikatos duomenis, todėl dažniausiai renkasi žinomus gamintojus.

 

Ateities perspektyvos

 

Technologijos sveikatos srityje sparčiai tobulėja. Ateityje tikimasi, kad išmanieji įrenginiai taps dar labiau integruoti į kasdienybę, leis ne tik stebėti, bet ir aktyviai valdyti sveikatą. Dirbtinio intelekto panaudojimas suteiks galimybę analizuoti didelius duomenų kiekius, numatyti galimas sveikatos problemas ir siūlyti efektyvesnių sprendimų. Jau kuriamos technologijos, kurios galės neinvazyviai aptikti ankstyvąsias vėžio stadijas. Mokslininkai tikisi, kad tokie įrenginiai sumažins diagnostikos kaštus ir padidins prevencinės medicinos efektyvumą.

 

Įdomu

 

  • 2022 m. atliktas tyrimas parodė, kad daugiau nei 30 % suaugusiųjų JAV naudoja bent vieną išmanųjį sveikatos stebėjimo įrenginį.
  • 2023 m. pasaulyje buvo daugiau nei 1,2 mlrd. aktyvių išmaniųjų dėvimų įrenginių naudotojų.
  • Apie 60 % miego stebėjimo programėlių naudotojų pastebi reikšmingą miego kokybės pagerėjimą per 3 mėnesius nuo naudojimo pradžios.
  • Nauji neinvaziniai gliukozės matuokliai 2024 m. sumažino diabeto komplikacijų riziką iki 20 %.
  • Per COVID-19 pandemiją nuotolinės medicinos paslaugų naudojimas išaugo 38 %, o tai paskatino spartesnį technologijų integravimą į sveikatos priežiūrą.
  • Tikimasi, kad iki 2027 m. pasaulinė sveikatos technologijų rinka pasieks 400 mlrd. Eur vertę.
  • Remiantis PSO, ankstyvas lėtinių ligų nustatymas naudojant išmaniąsias technologijas gali sumažinti jų žalingą poveikį net 50 %.
  • Išmanieji įrenginiai, pritaikyti vyresniems žmonėms (pvz., kritimo aptikimo funkcijos), sumažina hospitalizacijų dėl traumų riziką iki 40 %.
  • Išmaniosios apyrankės vaikus motyvuoja būti fiziškai aktyvesnius. Šias apyrankes nešiojančių mažųjų aktyvumas padidėja vidutiniškai 15 %.
  • Virtualiosios realybės naudojimas reabilitacijos procese padeda pacientams atsigauti iki 30 % greičiau nei tradiciniais metodais.
  • Kuriami išmanieji klozetai su biometrinėmis funkcijomis galės analizuoti šlapimą ir išmatas, aptikti infekcijas ar net ankstyvą vėžį.
  • Kai kurie išmanieji laikrodžiai užfiksuoja mažus rankos drebulio pokyčius, padedančius stebėti Parkinsono ligos progresą.
 

Autorė Jūratė Survilė