Galūnių tirpimas – nemalonus jausmas, kojų arba rankų jautrumo ir lankstumo praradimas, dilgčiojimas, deginimas, atšalimas ir pan. Galūnės pradeda tirpti, kada atsiranda nervinių impulsų iš receptorių į smegenis pažeidimų. Jautrumas atsistato netrukus po to, kai žmogus pakeičia kūno padėtį. Tačiau kartais galūnių tirpimas vargina net ir esant patogioje padėtyje, tai gali būti rimtų ligų simptomas.

 

tirpimas

Kada reikėtų apsilankyti pas gydytoją? Susidūrę su galūnių tirpimu žmonės neretai dvejoja, ar turėtų apsilankyti pas gydytoją, ar laukti, kol simptomai praeis savaime. Pas neurologą rekomenduojama apsilankyti nedelsiant, jei:

 

  • Tirpimas vargina labai dažnai ir be jokios rimtos priežasties;
  • Dėl galūnių tirpimo atsiranda pusiausvyros sutrikimų;
  • Sumažėja jautrumas skirtingoms temperatūroms (nebejaučiama skirtumo nuo šalto iki karšto vandens);
  • Tirpimą lydi silpnumas, skausmas ir nejudrumas;
  • Be tirpimo yra ir kitų simptomų: suprastėjusi rega ir psichikos sutrikimai.

 

Kodėl tirpsta rankos, kojos ir pirštai? Tai gali būti dėl nepatogios kūno padėties, bet gali ir būti rimtų ligų simptomas.

 

13 priežasčių, kodėl tirpsta rankos, kojos ir pirštai:

 

  • Kraujotakos sutrikimai galūnėse;
  • Karpalinio tunelio sindromas;
  • Reino sindromas;
  • Osteochodrozė;
  • Išvaržos;
  • Reumatoidinis artritas ir kitos ligos, kurios pažeidžia sąnarius;
  • Praeinantys smegenų išemijos priepuoliai;
  • Išsėtinė sklerozė;
  • Vitaminų trūkumas (ypač B12);
  • Nesaikingas alkoholio vartojimas;
  • Diabetas;
  • Migrena;
  • Kai kurios paveldimos ligos, kurias sukelia nervų pažeidimai.

 

7 patarimai, kaip namų sąlygomis galima padėti sau, jei vargina galūnių tirpimas:

 

  • Atsisakyti stiprios arbatos, kavos, nikotino ir alkoholio. Kofeinas, nikotinas ir alkoholissukelia kraujagyslių spazmus.

 

  • Valgyti daugiau karšto maisto. Geriausias valgis – grikių ir avižinė košės. Per pusryčius rekomenduojama valgyti daigintus grūdus.

 

  • Būtina stiprinti kūną. Rekomenduojama pradėti bėgioti, žiemą galima čiuožinėti pačiūžomis arba slidinėti slidėmis. Aktyvi fizinė veikla padės normalizuoti kraujotaką. Jeigu sutrikusi kraujotaka galūnėse, reikėtų išsitirti kraują – gali būti, kad organizmui trūksta geležies.

 

  • Kontrastinės vonios. Labai veiksminga priemonė nuo tirpimo ir kraujotakos sutrikimų. Reikės pasiruošti dvi voneles: su šiltu ir šaltu vandeniu. Tada pakaitomis mirkyti kojas (rankas) vonelėje su šiltu ir šaltu vandeniu. Vonelėje galūnes palaikyti 30 sekundžių, po to perkelti į kitą. Kartoti 5 kartus. Tada ištepti šildančiu tepalu ir apsimauti kojines arba pirštines. Procedūrą kartoti kiekvieną rytą ir vakarą 10 dienų.

 

  • Medaus įvyniojimai. Vakare, prieš einant miegoti, galima pasidaryti procedūrą su medumi. Tirpti linkusias galūnes patepti medumi ir suvynioti į medvilninio audinio juostą. Tirpimas turėtų nebevarginti jau po 3 – 4 procedūrų.

 

  • Kamparo tepalas. Vakare, prieš einant miegoti rankas arba pėdas patepti kamparo tepalu ir apsimauti vilnones kojines arba pirštines. Pakanka 2 – 3 procedūrų, kad tirpimas nebevargintų.

 

  • Pelkinių gailių tinktūra. Pelkinių gailių žaliavą sumaišyti su obuolių sidro actu santykiu 1 : 3 ir palikti pastovėti savaitę. Po to šia tinktūra trinti tirpstančius pirštus, rankas ar pėdas 3 kartus per dieną.