Duona mitybos piramidėje sudaro pagrindą, kartu su grūdais, makaronais ir bulvėmis. Šių produktų kasdien rekomenduojama suvartoti iki 6 – 11 porcijų. Šis produktas naudingas ir plaukams. Iš ruginių miltų mūsų močiutės darydavosi plaukus stiprinančias ir žvilgesio suteikiančias kaukes…

 

Duonoje yra daug naudingų medžiagų, kurios padeda spręsti riebių plaukų problemas, puoselėja ir drėkina sausus plaukus, padeda, jei šakojasi plaukų galiukai. Natūralios kosmetikos šalininkai teigia, kad duonos kaukės suteikia ne blogesnį poveikį nei pirktiniai grožio produktai.

 
  • Kaukę gaminti visai nesudėtinga. 3 – 4 ruginės duonos riekeles užpilti verdančiu vandeniu. Palikti brinkti bent dviem valandoms ar net per naktį. Tada duoną sudėti ant marlės ir nusunkti skystį. Duonos košele ištepti plaukus nuo šaknų iki galiukų. Po valandos ištrinkti plaukus šampūnu. Kaukė tinka visiems plaukų tipams. Gerina plaukų būklę ir išvaizdą.
  • Jei plaukai riebūs, duoną užpilti jogurtu. Porą valandų palaikyti šiltoje vietoje. Po 30 minučių ištrinkti šampūnu.
  • Jeigu plaukai sausi, į duonos kaukę įpilti šlakelį alyvuogių, šaukštą majonezo ir kiaušinio trynį. Papildomo žvilgesio plaukams suteiktų lašelis levandų eterinio aliejaus.
  • Plaukams gyvybės suteiks vitaminų prisotinta kaukė. Duoną užmerkti ramunėlių arbatoje. Įlašinti vitaminų A, E ir greipfrutų eterinio aliejaus. Ištepti plaukus nuo šaknų iki galiukų. Po 50 minučių ištrinkti šampūnu.
  • Duoną užpilti tamsiu, nefiltruotu alumi. Po pusvalandžio sumaišyti su kiaušinio tryniu. Ištepti plaukus nuo šaknų iki galiukų. Po 25 minučių ištrinkti šampūnu.
  • Kaukę reikėtų naudoti reguliariai, maždaug kas 5 dienas.
  • Poveikis bus dar geresnis, jei ištepus plaukus, galvą apvyniosite rankšluosčiu.
  • Kaukę nėra labai lengva išplauti iš plaukų. Bus lengviau, jei plaukus perskalausite su vandeniu, skiestu citrinų sultimis, obuolių sidro actu, ramunėlių nuoviru.