Žvilgsnis gali išduoti daug: nuotaiką, savijautą, net gyvenimo būdą. Kai akis supa tamsūs ratilai, net ir pailsėjus veidas gali atrodyti pavargęs ar prislėgtas. Tamsūs paakiai yra dažnas, bet nevienareikšmis reiškinys: vieniems tai tiesiog paveldėta savybė, kitiems – gyvenimo ritmo ar sveikatos atspindys. Kodėl jie atsiranda ir kaip juos panaikinti ar bent sušvelninti?

 

Galimos priežastysYoung,Woman,Wearing,A,Towel,After,Showering,,Pampering,The,Under

 

Tamsūs paakiai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, jos netgi gali būti kompleksinės. Aptarkime dažniausius kaltininkus.

 

Genetika. Tamsūs paakiai dažnai paveldimi iš tėvų ar senelių. Kai kurie žmonės natūraliai turi plonesnę odą aplink akis, dėl kurios kraujagyslės labiau matomos ir sudaro melsvą ar pilkšvą atspalvį. Taip pat gali būti paveldėtas polinkis aplink akis kaupti daugiau melanino, dėl ko atsiranda rudų ar violetinių atspalvių ratilai. Jei tamsūs paakiai matomi nuo vaikystės ar paauglystės ir neatsirado staiga, tikėtina, kad tai genetinė ypatybė.

 

Nuovargis. Nepakankamas miegas ar nekokybiškas poilsis sulėtina kraujotaką ir gali sukelti kraujo užsistovėjimą smulkiose kraujagyslėse po akimis. Dėl to atsiranda melsvas ar pilkas atspalvis. Be to, pervargimas skatina skysčių kaupimąsi, dėl kurio akys gali paburkti, taip šešėlis po jomis sustiprėja. Vos kelios naktys be tinkamo poilsio gali akivaizdžiai paveikti paakių išvaizdą.

 

Amžėjimas. Senstant oda plonėja, netenka kolageno ir elastingumo, todėl kraujagyslės po ja tampa labiau matomos. Be to, sumažėja riebalinis audinys aplink akis, kas išryškina įdubimus ir sukuria tamsių šešėlių įspūdį. Tai natūralus procesas, tačiau jis gali būti pagreitintas dėl žalingų įpročių, saulės poveikio ar netinkamos odos priežiūros.

 

Alergijos. Alerginės reakcijos (į žiedadulkes, dulkes, gyvūnų pleiskanas ir pan.) organizme sukelia histamino išsiskyrimą, kuris plečia kraujagysles ir gali sustiprinti tamsų atspalvį aplink akis. Taip pat dėl niežėjimo dažnai trinama akių sritis, o tai pažeidžia ploną odą ir dar labiau blogina situaciją.

 

Gyvenimo būdas. Rūkymas mažina odos deguonies pasisavinimą ir skatina priešlaikinį senėjimą. Alkoholis skatina organizmo dehidrataciją, o dėl skysčių trūkumo oda tampa blanki, plonesnė, kraujagyslės – ryškesnės. Prasta mityba, ypač geležies stoka (anemija), gali lemti blyškų veidą ir tamsesnius ratilus po akimis. Nepakankamas baltymų, vitaminų C, K ir B12 kiekis taip pat turi įtakos odos būklei.

 

Saulės poveikis. Hiperpigmentacija – tai padidėjusi melanino gamyba, dėl kurios aplink akis atsiranda tamsių dėmių. Ji būdingesnė žmonėms, turintiems tamsesnį odos toną, tačiau gali paveikti bet ką. Saulės poveikis skatina melanino gamybą, todėl neapsaugota oda aplink akis gali patamsėti dar labiau. Be tinkamos apsaugos nuo saulės (SPF), šis procesas bėgant laikui stiprėja.

 

Sveikatos problemos. Tamsūs paakiai kartais yra ne tik kosmetinė problema, bet ir organizmo siunčiamas signalas apie rimtesnes problemas. Anemija (geležies trūkumas), skydliaukės veiklos sutrikimai, kepenų ar inkstų ligos, dehidratacija – visa tai gali išryškinti ar paaštrinti paakių patamsėjimą. Jei prie tamsių ratilų prisideda ir kitų simptomų (nuovargis, svorio pokyčiai, odos sausumas), verta pasitarti su gydytoju.

 

Sprendimo būdai

 

Panaikinti patamsėjusius paakius – sudėtinga ir kantrybės bei laiko reikalaujanti užduotis. Visgi sprendimų yra!

 

Gyvenimo būdo korekcijos. Kai kurios priežastys, pvz., miego trūkumas ar prasta mityba, gali būti kontroliuojamos keičiant kasdienius įpročius:

 
  • Užtikrinti 7–9 val. miegą kasnakt, laikytis reguliaraus miego režimo.
  • Gerti užtektinai vandens (1,5–2 litrus per dieną), kad būtų išlaikyta odos drėgmė.
  • Į mitybą įtraukti geležies turinčių produktų (raudona mėsa, lęšiai, špinatai) bei vitaminų C ir K, kurie gerina kraujotaką ir stiprina kraujagysles.
  • Vengti rūkymo ir riboti alkoholio vartojimą.
 

Tinkama odos priežiūra. Tinkama paakių odos priežiūra padeda sumažinti patamsėjimą ir pagerina bendrą išvaizdą:

 
  • Naudoti paakių kremus su kofeinu – mažina paburkimą ir gerina kraujotaką.
  • Rinktis priemones su vitaminu C – šviesina pigmentaciją ir skatina kolageno gamybą.
  • Naudoti retinolį ar peptidus – stiprina odą, mažina raukšleles ir išryškėjusias kraujagysles.
  • Kasdien, net ir debesuotomis dienomis, naudoti SPF apsaugą, kad būtų išvengta papildomos pigmentacijos.
 

Natūralios priemonės. Nors šių priemonių veiksmingumas nėra įrodytas moksliškai, nemažai žmonių pastebi jų teigiamą poveikį:

 
  • Agurko griežinėliai – vėsina ir šiek tiek mažina paburkimą.
  • Šaltos žaliosios arbatos maišelių kompresai paakiams – turi taninų ir kofeino, gerinančių kraujotaką.
  • Alavijų gelis – ramina odą, šiek tiek šviesina.
 

Estetinės procedūros. Kai natūralios ar kosmetinės priemonės nepadeda, galima kreiptis į specialistus dėl veiksmingesnių metodų:

 
  • Hialurono rūgšties užpildai – užpildo įdubimus po akimis, taip sumažindami šešėlių efektą.
  • Lazerinė terapija – šviesina pigmentaciją, stiprina odą.
  • Cheminiai šveitimai – mažina hiperpigmentaciją ir lygina odos atspalvį.
  • Mikroadatinė mezoterapija – skatina kolageno gamybą, stiprina odos struktūrą, suteikia jai skaistumo.
 

Maskavimas makiažu. Greitas ir vizualiai efektyvus būdas paslėpti tamsius ratilus – makiažas:

 
  • Naudoti spalvinius korektorius (oranžiniai ar persikiniai atspalviai neutralizuoja mėlyną toną).
  • Ant viršaus tepti maskuoklį, parinktą pagal odos spalvą (šviesesnį vienu tonu).
  • Užfiksuoti lengvu permatomu pudros sluoksniu, kad makiažas išsilaikytų ilgiau.
 

Kada kreiptis į specialistą?

 

Nors daugeliu atvejų tamsūs paakiai nėra pavojingi sveikatai, kartais jie gali susiję su rimtesnėmis organizmo problemomis. Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ar dermatologu, jei:

 
  • Paakiai staiga patamsėja ir nepadeda joks gyvenimo būdo ar kosmetikos pakeitimas.
  • Kartu atsiranda ir kitų simptomų, tokių kaip lėtinis nuovargis, galvos svaigimas, svorio pokyčiai, odos sausumas ar niežėjimas.
  • Yra įtarimas dėl alergijos ar jos paūmėjimo (pvz., niežti, patinsta akys).
  • Tamsūs paakiai atsiranda kartu su regėjimo pablogėjimu, patinimu, skausmu ar kraujosruvomis.
 

Specialistas gali paskirti kraujo tyrimus, įvertinti bendrą sveikatą ar rekomenduoti medicinines procedūras, kurios geriausiai tinka konkrečiai situacijai.

 

Autorė Jūratė Survilė