Pasibaigus šaltymečiui ir šildymo sezonui oda dažnai būna pavargusi, atrodo papilkėjusi, praradusi sveiką švytėjimą, elastingumą, jautresnė. Nenuostabu, juk ilgus mėnesius jai teko atlaikyti ne tik atšiaurias sąlygas, bet ir sausą patalpų orą, o kur dar saulės, gryno oro ir maistinių medžiagų trūkumas… Dabar idealus metas atgaivinti nualintą odą ir paruošti naujam iššūkiui – vasaros karščiams.

 

Pirmiausia – valymasBeautiful,Woman,With,Perfect,Skin,And,Natural,Make-up,Holding,Tropical

 

Šaltuoju metų laiku ant odos dažnai susikaupia daugiau negyvų ląstelių. Jos trukdo kvėpuoti, kemša poras, sugeria naudingas kosmetikos medžiagas ir neleidžia jų tinkamai įsisavinti. Todėl pavasarį tinkamas odos valymas svarbesnis nei bet kada. Kasdienai būtina rinktis švelnius, odos tipą atitinkančius prausiklius. Ryte geriausia naudoti švelnų gelį arba putas, kurios nepažeidžia apsauginio barjero. Vakare rekomenduojamas dvigubas valymas: pirmiausia aliejinis valiklis, tada prausiklis.

 

1–2 kartus per savaitę privalu šveisti odą. Reguliarus šveitimas gerina ląstelių atsinaujinimą, padeda kovoti su nelygia tekstūra ir net pigmentacija. Veidui puikiai tinka fermentiniai ar rūgštiniai šveitikliai, kurie efektyviai šalina nešvarumus nepažeisdami odos. Renkantis mechaninius šveitiklius pirmenybę teikti kuo švelnesniems, ypač jeigu oda jautri.

 

Intensyvus drėkinimas

 

Drėgmės trūkumas – viena dažniausių pavasario odos problemų. Jei žiemą naudojote riebesnius kremus, pavasarį metas pereiti prie lengvesnių, bet intensyviai drėkinančių priemonių. Patartina ieškoti produktų su hialurono rūgštimi (pritraukia ir sulaiko drėgmę odoje), alavijų ekstraktu, pantenoliu, glicerinu (visi jie ramina, minkština, atkuria odos pH pusiausvyrą), keramidais (stiprina odos barjerą). Kremu teptis du kartus per dieną, po odos valymo.

 

Nepamiršti ir vidinio drėkinimo – vandens, žolelių arbatų, vandeningo maisto (agurkų, arbūzų, pomidorų).

 

Vitaminų injekcija

 

Odos švytėjimui ir bendrai sveikatai būtinas ne tik drėkinimas, bet ir maitinimas. Po žiemos organizmui dažnai trūksta vitaminų, todėl svarbu atsargas papildyti tiek maistu ar jo papildais, tiek kosmetikos priemonėmis. Odai ypač reikšmingas vitaminas C (skatina kolageno gamybą, skaistina, stiprina kraujagysles), E (stiprus antioksidantas, padeda atsinaujinti ląstelėms), A (gerina odos atsinaujinimą, kovoja su pigmentacija), taip pat cinkas ir selenas (imunitetui, odos regeneracijai). Pavasarį puikus metas įtraukti serumus su vitaminu C ryte ir švelnius retinolio kremus vakare (būtina naudoti kartu su SPF, nes oda tampa jautresnė saulei). Vertingi odos priežiūros produktai su niacinamidu (vitaminu B3) – mažina paraudimą, stiprina odos barjerą, reguliuoja riebalų išsiskyrimą. Taip pat puikūs ingredientai yra kofermentas Q10, resveratrolis, žaliosios arbatos ekstraktas. Tai stiprūs antioksidantai, saugantys nuo pernelyg ankstyvo senėjimo.

 

Apsauga nuo saulės

 

Nors saulė pavasarį dar ne tokia intensyvi, ultravioletiniai (UV) spinduliai jau aktyvūs, oda po žiemos ypač jautri. Net jei daug laiko praleidžiate patalpose, apsauga nuo saulės turėtų būti kasdienė rutina. Patartina rinktis SPF 30–50, ypač jei naudojate rūgštinius produktus ar retinoidus. Produktai turėtų būti lengvos tekstūros, kad neapsunkintų odos. Ieškokite SPF gaminių su plataus spektro apsauga, apimančia tiek UVA, tiek UVB spindulius. Nepamirškite apsaugoti lūpų, kaklo, krūtinės ir rankų – šios sritys sensta greičiausiai. SPF produktus reikėtų tepti ant odos likus maždaug 20 min. iki ėjimo į lauką. Kas kelias valandas (pagal ant gaminio esančius nurodymus) naudoti pakartotinai.

 

Profesionalios procedūros

 

Jeigu oda atrodo ypač pavargusi, pilkšva, jai trūksta elastingumo, verta apsvarstyti profesionalias kosmetologines procedūras, kurios suteikia greitą ir užtikrintą rezultatą. Konkrečią procedūrą geriausiai parinks kosmetologas ar dermatologas, įvertinęs odos būklę. Pavasarį populiariausios šios procedūros:

 

Profesionalus veido valymas. Kosmetologinė procedūra leidžia giliai išvalyti poras, pašalinti negyvas ląsteles, sumažinti uždegimus ir atgaivinti veido odos išvaizdą. Ji rekomenduojama tiek probleminei, tiek pavargusiai ar papilkėjusiai odai. Mechaninis veido valymas – porų valymas rankiniu būdu, tinkamas turint inkštirų ar užsikimšus poroms; ultragarsinis valymas – švelnesnis metodas, kai odos paviršius valomas ultragarsinėmis bangomis; rūgštinis (cheminis) atliekamas naudojant AHA / BHA rūgštis, skatina odos atsinaujinimą, tinka pigmentacijai, nelygiam tonui; vakuuminis – naudojama speciali įranga, traukianti nešvarumus iš porų. Procedūra dažnai papildoma drėkinamosiomis ar raminamosiomis kaukėmis, šviesos terapija. Rekomenduojama atlikti kas 1–3 mėnesius, pagal odos tipą ir būklę.

 

Mikroadatinė mezoterapija. Estetinė procedūra, kurios metu į odą mikroadatėlėmis suleidžiama aktyvių medžiagų: hialurono rūgšties, vitaminų, peptidų, antioksidantų. Atliekama naudojant specialų įrankį, kuris sukuria mikroskopinius kanalėlius odoje. Ši procedūra stimuliuoja kolageno ir elastino gamybą, gerina odos elastingumą ir tonusą, mažina smulkias raukšles, randelius, poras, skaistina ir atgaivina odą, skatina veikliųjų medžiagų įsisavinimą. Įprastai rekomenduojamas 3–6 procedūrų kursas, atliekant kas 2–4 savaites. Rezultatai išryškėja pamažu, būna natūralūs ir ilgalaikiai.

 

Biorevitalizacija. Injekcinė procedūra, kurios metu į odą suleidžiama natūralios, stabilizuotos hialurono rūgšties, skatina intensyvų odos drėkinimą, elastingumo atkūrimą ir regeneraciją. Tai viena efektyviausių neinvazinio atjauninimo metodikų, ypač populiari pavasarį, kai oda nusilpusi po žiemos. Biorevitalizacija atkuria odos drėgmės pusiausvyrą, gerina jos struktūrą, tonusą, elastingumą, bendrą odos būklę, mažina smulkias raukšleles, skatina natūralią kolageno ir elastino sintezę. Procedūra atliekama plonomis adatėlėmis, suleidžiant hialurono rūgšties į paviršinius odos sluoksnius. Dažniausiai atliekamas 2–4 procedūrų kursas kas 2–4 savaites. Rezultatai matomi po 1–2 procedūrų, išlieka keletą mėnesių, atsižvelgiant į odos būklę ir gyvenimo būdą.

 

LED šviesos terapija. Neinvazinė procedūra, kurios metu oda veikiama skirtingo bangų ilgio šviesos diodų (LED) šviesa. Ji skatina ląstelių atsinaujinimą, mažina uždegimą, gerina bendrą odos būklę. Ši technologija plačiai naudojama dermatologijoje ir estetinėje medicinoje dėl saugumo bei efektyvumo. Procedūra visiškai neskausminga, trunka 20–30 min., paskui iškart galima grįžti prie įprastos veiklos.Rezultatai ryškėja pamažu, iš viso rekomenduojamas 6–10 procedūrų kursas 1–2 kartus per savaitę. Puikiai derinama su kitomis veido priežiūros procedūromis.

 

Autorius Jūratė Survilė