Masažinės kėdės privalumai ir trūkumai (1)

Nors kokybiška masažinė kėdė – nepigus malonumas, tačiau sveikata susirūpinę žmonės mano, kad verta ją įsigyti. Ar jie teisūs? Ar masažinė kėdė gali prilygti ir pakeisti profesionalų masažą rankomis? Apie tai plačiau straipsnyje.

Vos pagalvojus apie masažą, iš karto įsivaizduojamas jaukus kambarys, ore tvyrantis lengvas eterinių aliejų kvapas, rami, atpalaiduojanti muzika. Čia atėjęs asmuo atsigula ant patogios sofos ir atsiduoda terapeuto magiškoms rankų galioms. Tikra palaima, bet ar šiuolaikiniame, nuolat kažkur skubančiame pasaulyje dažnai randame laiko pasinaudoti kineziterapeutų paslaugomis, atsipalaiduoti ir atgauti raumenų tonusą. Greičiausiai pasineriame į darbus, buities rūpesčius ir masažą prisimename tik tada, kai, pavyzdžiui, gimtadienio proga iš antrosios pusės gauname dovanų kuponą dieviškam masažui.

Praėjusio amžiaus septintajame dešimtmetyje japonų mokslininkai sukūrė pirmą pasaulyje masažinę kėdę. Ji buvo gremėzdiška ir nelabai patogi, tačiau sukurta, remiantis tradicinio japonų masažo „Shiatsu“ principais, pagal kuriuos gydomasis poveikis pasireiškia spaudžiant atitinkamus taškus visame kūne.

Šiuolaikiniai masažuokliai gali ne tik pakeisti, bet ir pranokti kvalifikuotus masažuotojus. Patyręs masažuotojas visų pirma įvertina paciento fizinę būklę, raumenų tonusą, atranda problemines vietas ir tik tada pradeda profesionalų masažą.

Moderni masažo kėdė veikia lygiai tokiu pačiu principu. Iš pradžių ji skenuoja visą kūną ir nustato paciento odos būklę bei atpažįsta problemines vietas, parenka tinkamiausią masažo režimą, kurio metu naudoja volelius, oro kompresiją ar kt.

Šiuolaikinėse masažo kėdėse būna įrengti tokie masažo režimai: „Shiatsu“ japoniškas taškinis, vibracinis, tempimo, lietimo, minkymo, trynimo. Žmogus gali pasirinkti tokias procedūras, kokias tik nori, gali masažuoti bet kurią kūno vietą nuo pirštų galiukų ir plaštakų iki pečių ir sąnarių. Masažuojamas įvairios raumenų grupės: pečių juosta, nugara, sėdmenys, šlaunys, kojos ir pėdos. Be to, naujoviškos masažo kėdes turi juosmens srities ir pėdų šildymo funkciją.

Masažo kėdės privalumai:

• Galimybė rinktis iš kelių masažo rūšių.
• Atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką ir deguonies patekimą į organus.
• Suaktyvina raumenų veiklos procesus.
• Gerina fizinę, psichinę ir emocinę būklę.
• Mažina raumenų ir nervų įtampą, stiprina ištvermę.
• Vibruojantis masažas teigiamai veikia ne tik raumenis, bet ir dubens organus.
• Didina veninio kraujo tekėjimo greitį, valo organizmą, mažina skysčių kaupimąsi, celiulitą, gerina limfos tekėjimą.

Tačiau masažinė kėdė, kaip ir bet koks fizioterapijos įrankis, turi naudojimo apribojimų. Netinkamai naudojantis kėde galima sau dar labiau pakenkti, todėl reikia laikytis taisyklių:

• Masažinės kėdės negalima naudoti drėgnose patalpose, netoli šildytuvų ar ant nelygių paviršių.
• Procedūra neturi trukti ilgiau nei 30 minučių.
• Pasibaigus masažui, kelias minutes reikia pasėdėti ir pailsėti kėdėje ir tik tada stotis.

Naudoti masažuoklius draudžiama, jei dėl sveikatos būklės nerekomenduojami ir įprasti masažo seansai, pavyzdžiui, sergant ūmia venų varikoze, tromboze, aneurizma ir stipriu, įvairios kilmės dermatitu. Taip pat daugiau žalos negu naudos masažinės kėdės gali padaryti pacientams, kuriems diagnozuoti:

• Uždegiminiai procesai ir ūmi ligos stadija.
• Piktybiniai navikai.
• Širdies ligos, taip pat tiems, kuriems implantuotas širdies stimuliatorius.
• Osteoporozė ir skoliozė.
• Bendri negalavimai, karščiavimas, šaltkrėtis, aukštas kraujo spaudimas.
• Mažakraujystė.
• Jautrumo praradimas dėl diabetinės angiopatijos.
• Raumenų ir raiščių patempimas.
• Nėštumas ir laikotarpis po gimdymo.
• Menstruacijos.

Masažinė kėdė – tai gydymo būdas, todėl prieš jos naudojimą reikia pasitarti su gydytoju, kuris įvertins sveikatos būklę ir pateiks rekomendacijų. Jeigu toks masažas yra tinkamas, jis padės pagerinti sveikatą, sutaupyti pinigų ir laiko. Be to, kai kuriose moderniose masažinėse kėdėse yra įmontuoti muzikos ar net vaizdo grotuvai maksimaliam komfortui ir atsipalaidavimui.