Kai kurios Ajurvedos medicinos paslaptys vis dar naudojamos kūno priežiūrai ir sveikos odos, plaukų, dantų ir nagų palaikymui. Lietuvoje tikriausiai tik nedaugelis žino, kas yra Indijoje populiarus ubtanas. Pasirodo, ubtanas laikomas viena iš pirmųjų pasaulyje kosmetikos rūšių, tiksliau odos priežiūros priemonių, priskiriamų ajurvedinei medicinai. Ubtanas naudojamas odos prausimui ir valymui.

 

ubtanas

Iš ko gaminamas garsusis ubtanas?

 

Vienas iš pagrindinių Ajurvedos principų – odos priežiūrai naudoti kosmetiką, susidedančią iš to, ką galima valgyti. Taigi, ubtanas yra prieskonių, miltų ir maltų džiovintų žolelių mišinys. Beje, kiekviena Indijos dalis turi savo ubtano receptą.

 

Ši senoviška odos priežiūros priemonė turi daug privalumų:

 
  • ją sudaro 100 % natūralūs ingredientai,
  • daro odą lygią, švytinčią ir šilkinę,
  • padidina kraujotaką masažo metu,
  • pašalina toksinus,
  • tinka bet kokio tipo odai,
  • veiksmingai valo odą ir nušveičia negyvas odos ląsteles,
  • galiausiai šią priemonę kiekvienas gali pasigaminti, neišleidę be galo daug pinigų.
 

Kaip patiems pasigaminti ubtano?

 

Kaip jau minėjome, įvairios Indijos dalys turi savo receptus, kaip paruošti šį prausiklį. Pagrindinės ubtano sudedamosios dalys yra vaistažolės, avinžirniai, avižiniai dribsniai, ryžių ar linų sėmenų miltai, taip pat natūralūs priedai, tokie kaip prieskoniai, tarkuotos apelsinų žievelės, molis, malti riešutai ir kiti natūralūs ingredientai.

 

Štai keletas receptų.

 

1 receptas

 
  • 2 šaukštai maltų džiovintų vaistažolių
  • 75 g migdolų
  • 3 šaukštai avižinių dribsnių, avinžirnių, linų sėmenų miltų
  • Žiupsnelio ciberžolės
  • Šaukštelis molio
  • Rožių vandens pagal skonį (nebūtinai)
 

Gaminimas

 

Vaistažoles reikia susmulkinti iki dulkių. Jei reikia, susmulkintas žoleles galima persijoti per smulkų sietelį. Migdolus taip pat reikia sumalti. Tada viską sumaišyti dubenėlyje. Į mišinį galima įlašinti kelis lašus rožių vandens.

 

2 receptas

 
  • 0,5 šaukštelio ciberžolės
  • 3 šaukštai miltų
  • Žiupsnelio šafrano
  • 2 šaukštai pieno’
  • 2 šaukštai rožių vandens, žolelių nuoviro arba virinto vandens
 

Gaminimas

 

Sumaišyti visus sausus ingredientus. Įpilti pieno, rožių vandens ir gerai išmaišyti, kad susidarytų vientisa pasta. Pasta neturėtų būti nei per tiršta, nei per skysta. Rožių vandenį galima pakeisti žolelių nuoviru arba paprastu virintu vandeniu.

 

Šaldytuve arba kitoje vėsioje vietoje ubtaną galima laikyti gana ilgą laiką. Prieš tepant ant odos prieskonių mišinį patariama atskiesti vandeniu ar pienu.

 

Kaip teisingai naudoti?

 

Ubtaną reikia tepti ant švarios odos lengvais masažo judesiais. Žolelių mišiniu galima tepti ne tik veido odą, bet ir visą kūną. Kūnui galima naudoti stambesnio malimo žolelių ir riešutų miltus. Procedūra turi būti maloni ir vykti lėtu tempu. Po lengvo masažo ubtaną reikia palikti 7 – 10 min. Po to nuplauti šiltu vandeniu. Po procedūros galima patepti kremu.

 

Ubtaną galima naudoti kasdien arba kas antrą dieną. Jei oda yra plona ir gležna, procedūrą atlikti kartą per savaitę. Naudoti tik tuos ingredientus, kuriems nesate alergiški. Jei nėra galimybės gaminti ubtano ir įsigyti tam tikrų jam reikalingų sudedamųjų dalių, galima užsisakyti paruoštą mišinį internetu. Specializuotose parduotuvėse galima rasti įvairių mišinių, skirtų tam tikroms kūno dalims, kiekvienam odos tipui.