Ar jūsų gyvenimas subalansuotas? In ir Jan principų supratimas gali padėti. Skaitykite, kaip remtis kinų In ir Jan filosofija, kad pasiektumėte vidinę harmoniją! Atlikte testą ir pažiūrėkite, ar esate In ir Jan tipo. Stebėkite, kaip veikia priešingos energijos.

 

in ir jan

In ir Jan reiškmė: moteriškas ir vyriškas pradas

 

In ir Jan yra dvilypumo teorija, kurianti visatos visumą ir tvarką +. Tai dvi priešingos ir viena kitą papildančios kosminės energijos, simbolizuojančios nuolatinę visų reiškinių transformaciją. Diena virsta naktimi, keičiasi metų laikai, o įkvėpus iškvepiate.

 

In ir Jan idealogija siekia senovės laikus ir yra kilusi iš kinų filosofijos. Joje teigiama, kad pradžioje buvo tuštuma, iš kurios išnirto moteriškosios ir vyriškosios energijos dvilypumas – In ir Jan. In ir Jan yra dvi priešingos, bet viena kitą papildančios jėgos, valdančios gamtos dėsnius.

 

In: moteriškoji pusė

 

In simbolizuoja moteriškąjį gamtos pradą. Jis vadovaujasi instinktais ir simbolizuoja naktį, vandenį, žemę. Jį vaizduoja juoda spalva ir Mėnulis. Tai pasyvumas, paklusnumas, liūdesys, šaltumas ir žiema. Tai tokie Zodiako ženklai kaip Jautis, Vėžys, Mergelė, Skorpionas, Ožiaragis, Žuvys.

 

Jan: vyriškoji pusė

 

Jan yra gamtos aspektas. Ji vadovaujasi logika ir simbolizuoja dieną, dangų, kalnus, šviesą, orą ir ugnį. Jį vaizduoja balta ir Saulė. Jan stiprybė – aktyvumas, džiaugsmas, šilumas ir vasara. Tai tokie Zodiako ženklai kaip Avinas, Dvyniai, Liūtas, Svarstyklės, Šaulys, Vandenis.

 

In ir Jan energija kyla iš to paties šaltinio – Či energijos, kuri yra visų gyvybės procesų varomoji jėga, kūno, proto ir dvasios ryšys. In ir Jan yra pagrindinė pokyčių ir visų reiškinių formavimosi Žemėje priežastis. Ji atsakinga už penkių elementų – vandens, ugnies, medžio ir metalo – susidarymą. Visa visata yra tarpusavyje susijusi ir sąveikauja viena su kita, kad tinkamai veiktų – In ir Jan pusiausvyra labai svarbi.

 

In ir Jan harmonija: kaip ją pasiekti?

 

Šviesa negali egzistuoti be tamsos. In ir Jan yra dviejų priešingų elementų mainai ir sąveika. Nė vienas iš jų nėra absoliutus ar vienas kitą paneigiantis – jie priklauso vienas nuo kito. Niekas nėra visiškai In ar visiškai Jan. Nė vienas polius nėra geresnis už kitą, nes kiekvienoje neigiamoje situacijoje yra kažkas teigiamo ir kiekvienoje teigiamoje – kažkas neigiamo. Tai dvi pusė, kurios drauge sudaro visumą, o vienos pranašumas prieš kitą sutrikdo pusiausvyrą. Kaip ir priešingi magneto poliai, In ir Jan traukia vienas kitą. Naudodami In energiją, jūs padeda pritraukti viską, kad yra labiau Jan ir atvirkščiai.

 

Testas

 

Daugelis žmonių mano, kad Jan energija yra vyriška, o In – moteriška. Tiesa ta, kad mes visi turime ir In, ir Jan, nes tai yra energijos, pasireiškiančios mūsų kasdieniniame gyvenime ir mumyse. Kartais gali būti Jan perteklius, kartais – In. Patikrinkite, kokio esate tipo ir sužinokite, kaip galite pasiekti pusiausvyrą – momentą, kai energijos papildo viena kitą. Už kiekvieną „Taip” skirkite sau 1 tašką.

 

Jan energijos tipas

 
  • Ryte be problemų atsikeliu iš lovos.
  • Neatidėlioju reikalų, veikiu iškart.
  • Esu aktyvus žmogus ir mėgstu judėjimą.
  • Turiu aštrų ir smalsų protą.
  • Esu motyvuotas ir entuziastingas.
  • Jaučiuosi blogai, kai nieko neveikiu.
  • Turiu aukštą kraujospūdį.
  • Priimdamas sprendimus esu tvirtas.
  • Esu atviras naujovėms.
  • Man patinka pokyčiai.
  • Mano emocijos ir reakcijos yra smurtinės.
  • Man patinka, kai kas nors nutinka.
  • Mano galva pilna įkvėpimo ir idėjų.
  • Esu optimistas.
  • Turiu daug energijos.
  • Greitai susinervinu.
  • Man visada karšta.
  • Aš esu visur.
  • Man patinka leisti laiką su kitais žmonėmis.
  • Mėgstu aštrų maistą.
 

In energijos tipas

 
  • Neturiu problemų dėl miego.
  • Daug ilsiuosi ir leidžiu sau atsipalaiduoti.
  • Aš neapsisprendžiu.
  • Rūpinuosi savimi ir maitinuosi sveikai.
  • Vertinu dvasios ramybę.
  • Esu pesimistas.
  • Turiu žemą kraujospūdį.
  • Mėgstu leisti laiką tyloje.
  • Dažnai leidžiu sau tiesiog būti.
  • Priimu dalykus tokius, kokie jie yra.
  • Esu geras klausytojas.
  • Mėgstu šviežias daržoves ir švelnius skonius.
  • Esu kantrus.
  • Man rūpi kiti.
  • Geriausiai pailsiu būdamas vienas.
  • Esu jautrus žmogus.
  • Aš giliai jaučiu savo emocijas.
  • Man nuolat šalta.
  • Mėgstu būti gamtoje.
  • Nemėgstu skubėti.

Jeigu esate In tipo

 

Dieta. Valgykite daugiau šiltų patiekalų – virtų šakninių daržovių ir sriubų, negailėti aštrių prieskonių. Kai kurie vaisiai, pavyvzdžiui, vyšnios ir mangai turi stebėtinai šildančių savybių.

 

Emocijos. Pradėkite atpažinti savo baimes ir liūdesį. Emocinių dirgiklių nustatymas yra pirmas žingsnis, norint būti sąmoningesniems ir subalansuotiems. Siekite rasti pagrindinę priežastį ir aktyviai šalinkite problemas, o ne šluokite jas po kilimėliu.

 

Kūnas. Praktikuokite Vinyasa jogos užsiėmimus, kad sukurtumėte daugiau šilumos, pasitikėjimo ir stiprybės kūne.

 

Jeigu esate Jan tipo

 

Dieta. Valgykite daugiau vėsinančio maisto, pavyzdžiui, šviežių salotų, daržovių ir vaisių. Gerkite gėrimus su mėtomis ir šviežiais agurkais, venkite raudomos mėsos ir aštrių prieskonių.

 

Emocijos. Nustatykite, kas sukelia jūsų pyktį ir stresą. Emocinių veiksnių suvokimas yra pirmasis žingsnis siekiant pusiausvyros.

 

Kūnas. Praktikuokite In jogos seką, kad nuramintumėte protą, atvėsintumėte kūną ir atsipalaiduotumėte. Laisvomis dienomis leiskite sau patinginiauti lovoje.