Gydomosios žolelės naudojamos tūkstančius metų, o vertingosiomis jų savybėmis ypač reikėtų domėtis šiais laikais, kai kepenys apkrautos dėl ne visai sveikos mitybos ir kitų gyvensenos ypatumų. Žolelės gydo nesukeldamos iššūkių kepenų veiklai, daugelis jų padeda stiprinti šį svarbų organą, pasižymi detoksikacinėmis savybėmis. Kokių vaistažolių naudinga turėti namų vaistinėlėje?

 

ČiobrelisAssortment,Of,Dry,Herbal,And,Berry,Tea,On,A,Wooden

 

Iki išrandant antibiotikus, čiobreliai buvo vieni stipriausių priešvirusiniu ir antibakteriniu poveikiu pasižyminčių preparatų. Jie taip pat gerina virškinimą, saugo nuo gleivių kaupimosi, kuris lemia uždegiminių kvėpavimo ligų vystymąsi, ypač būdingą vaikams.

 

Kaip vartoti? Čiobrelių arbatos ir nuovirai veiksmingi gydant ūminį ir lėtinį bronchitą, astmą, emfizemą, kokliušą ir kitas plaučių ligas, viršutinių kvėpavimo takų uždegimus, anginą, peršalimą. Čiobrelių arbatą siūloma gerti esant įvairiems virškinimo sutrikimams. Čiobrelių nuoviru patariama skalauti burną, gerklę gydant laringitą, tonzilitą, jei skauda ir kraujuoja dantenos, gelia dantį. Pavilgai naudojami sunkiai gyjančioms žaizdoms dezinfekuoti, bėrimams ir niežuliui malšinti.

 

Kiaulpienė

 

Kiaulpienių lapai, šaknys ar žiedai naudojami gydomosioms arbatoms, taip pat įeina į maisto papildų, skirtų cukraus kiekiui kraujyje subalansuoti, odos būklei gerinti, kepenų ir širdies veiklai stiprinti, sudėtį. Kiaulpienės vartojamos ir kaip apetitą žadinanti, virškinimą gerinanti priemonė. Taip pat gerina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą, veikia kaip natūralus diuretikas, mažina uždegiminius procesus.

 

Kaip vartoti? Plikomos žiedų, lapų ar šaknų arbatos. Džiovintų kiaulpienių milteliais gardinami patiekalai. Užpiltinės ir hidrolatai, naudojami išoriškai, gerina odos būklę, stangrina, mažina uždegiminius procesus.

 

Medetka

 

Namuose pravartu turėti medetkų, kurios pasižymi stipriu dezinfekuojančiu ir uždegimą mažinančiu poveikiu. Jos švelnina skrandžio spazmus, lengvina virškinimą, slopina uždegimą skrandžio gleivinėje, naudingos sergant gastritu ar skrandžio opalige. Medetkos stiprina imuninę sistemą ir padeda kovoti su infekcijomis.

 

Kaip vartoti? Medetkų arbata arba užpiltinė vartojamos virškinimo sistemos veiklai gydyti. Žiedų arbata tinka esant šlapimo pūslės uždegimui. Medetkų pavilgais gydomos žaizdos, bėrimai (net alerginiai). Esant konjunktyvitui (akių junginės uždegimui) rekomenduojama naudoti medetkų arbatos kompresus – mažina uždegimą, skausmą, greitina gijimą.

 

Melisa

 

Kvapūs lapeliai stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, padeda sureguliuoti kraujospūdį. Gerina virškinimą, mažina pilvo pūtimą, spartina medžiagų apykaitą. Moterims padeda įveikti mėnesinių skausmus ir kitus susijusius negalavimus. Veikia raminamai, malšina migrenos skausmus, gerina miego kokybę. Gelbsti esant dantenų ar burnos ertmės uždegimui. Taip pat melisos gausios antioksidantų, kurie padeda apsaugoti organizmo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio.

 

Kaip vartoti? Norint patirti melisų naudą, reikia gerti jų arbatas. Nuoviru galima skalauti burnos ertmę. Turint odos problemų naudoti pavilgus.

 

Rozmarinas

 

Gerina kasos ir blužnies veiklą, vartojami sergant cukriniu diabetu. Taip pat pasižymi priešvirusiniu poveikiu. Labai vertingi tiems žmonėms, kurių silpnas kraujas, nes gerina blužnies ir kasos veiklą. Rozmarinai gerina limfos tekėjimą, jei yra tinimų, padidėję limfmazgiai. Verta žinoti, kad padeda susikoncentruoti, įveikti protinį nuovargį, stresą, emocinę įtampą, depresiją, nemigą, išsekimą.

 

Kaip vartoti? Siekiant visapusės naudos, šiuo prieskoniu gardinti patiekalus, taip pat periodiškai gerti rozmarinų arbatas. Rozmarinų vanduo, naudojamas tiesiai ant plaukų ir odos, pagerina jų būklę.

 

Dilgėlė

 

Dilgėlės pasižymi didele nauda organizmui, nes jose gausu vitaminų ir antioksidantų, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų. Dilgėlės stiprina imuninę sistemą, gerina kraujotaką ir virškinimą, detoksikuoja organizmą, slopina uždegiminius procesus. Tai puikus vitamino C ir geležies šaltinis, todėl padeda apsisaugoti nuo mažakraujystės, suteikia energijos. Naudojamos išoriškai stiprina plaukus, skatina jų augimą ir mažina slinkimą.

 

Kaip vartoti? Jaunais dilgėlių lapeliais galima gardinti salotas, virti dilgėlių sriubą. Dilgėlių milteliais skaninti žaliuosius kokteilius, barstyti ant įvairių patiekalų. Vertingos šviežių dilgėlių sultys ir dilgėlių arbata. Plaukus palanku skalauti dilgėlių nuoviru.

 

Liepžiedžiai

 

Liepžiedžiai naudingi peršalus ir sergant gripu, nes skatina prakaitavimą, padeda mažinti karščiavimą. Slopina stresą, nerimą ir įtampą, pagreitina užmigimą. Naudingi, kai reikia atpalaiduoti kvėpavimo takus, palengvinti kosulį ir gerklės skausmą, sumažinti virškinimo trakto spazmus, paskatinti virškinimo procesus. Liepžiedžiai taip pat turi šlapimą varančių savybių, naudingi sergant inkstų akmenlige. Moterims padeda reguliuoti mėnesinių ciklą, sumažinti PMS simptomus, pagerinti savijautą menopauzės metu. Stiprina kepenų gebėjimą apsisaugoti nuo kenksmingų medžiagų, todėl patartina vartoti geriant antibiotikų, vaistų nuo temperatūros, į kuriuos kepenys jautriai reaguoja.

 

Kaip vartoti? Dažniausiai vartojama liepžiedžių arbata. Nuoviru galima skalauti plaukus, daryti veido kompresu – suteikia sveiko švytėjimo.

 

Verta žinoti

 
  • Apsunkusią kepenų veiklą išduoda nuovargis, silpnumas, virškinimo sutrikimai, svorio kritimas.
  • Kepenų veiklą gerina margainiai, ženšenis, žalioji arbata, saldymedžiai, ciberžolė, česnakai, imbieras, raudonieji šalavijai, ginkmedžiai.
  • Fitoterapeutai pataria naudoti vaistažolių mišinius, tik svarbu, kad į juos įeitų panašaus poveikio žolelės.
  • Vaistažoles reikia vartoti kursais, daryti pertraukas.
 

Autorė Laima Samulė