Po ilgos, sunkios dienos grįžus namo norisi atsipalaiduoti ir sušilti. Tikriausiai visi sutiks, kad vienas iš kasdienybės malonumų yra paruošti karštą vonią, panardinti pavargusį kūną į šiltą vandenį ir pajusti, kaip atsipalaiduoja visi iki vieno kūno raumenys, mažėja įtampa ir gerėja nuotaika. Paskui galima išgerti karštos žolelių arbatos. Ji juk primena vasarą, o tai dar labiau šildo! Tačiau ne tik karšta vonia sušildo. Namuose galima pasigaminti grožio ir sveikatos priemonių, kurios palaipsniui išskiria šilumą. Ar gali būti kas nors geriau, belaukiant šildymo sezono pradžios?

 

"karšta vonia"

Šildantis vanilės ir juodosios arbatos aliejus kūnui

 

  • 200 – 300 ml migdolų aliejus
  • 60 ml juodosios arbatos
  • Vanilės ankštis
  • Kardamono ankščių, cinamono lazdelių, gvazdikėlių, kvapiųjų pipirų pagal skonį
  • Stiklinis butelis

 

Gaminimas

 

Migdolų aliejų pašildyti. Supilti stiprią juodąją arbatą, sudėti prieskonius. Virinti ant lėtos ugnies apie valandą. Po to palikti atvėsti. Nukošti ir supilti į butelį. Galima į aliejų įdėti šiek tiek nesmulkintų prieskonių, kad atrodytų gražiau. Laikyti ne ilgiau nei pusę metų tamsioje, vėsioje vietoje.

 

Naudojimas

 

Gali būti naudojamas kaip natūralus kūno odos drėkiklis, masažinis aliejus ir makiažo valiklis. Į gražų butelį supiltas aliejus – puiki dovana draugei ar artimai giminaitei!

 

Paruošimo laikas: 3 val.

 

Šildantis tepalas skausmingiems sąnariams

 

  • 120 ml kokosų riešutų aliejaus
  • 250 g kakavos sviesto
  • 2 šaukštai maltos Kajeno paprikos
  • 2 šaukštai malto imbiero
  • 15 lašų pipirmėčių eterinio aliejaus
  • 15 lašų eukalipto eterinio aliejaus
  • 8 lašų gvazdikėlių eterinio aliejaus
  • Šaukštelis bermudinės marantos miltelių arba kukurūzų krakmolo be GMO

 

Gaminimas

 

Kokosų riešutų aliejų pašildyti su Kajeno paprika ir imbieru, tik ne per daug, nes garuojanti aitrioji paprika gali dirginti nosies gleivinę ir gerklę. Kai šiek tiek pravės (po pusvalandžio), vėl pašildyti. Tą patį pakartoti dar kelis kartus. Paskui palikti aliejų per naktį.

 

Per marlę nukošti aliejų ir sumaišyti su marantos miteliais arba kukurūzų krakmolu. Tada aliejų padėti į šaldytuvą ir laikyti, kol viršus pradės kietėti, nes nesustings visiškai. Kokosų aliejų ir kakavos sviestą sudėti į atšaldytą indą, supilti eterinius aliejus ir išplakti iki putų. Masę sudėti į sandarų indą ir laikyti tamsioje, vėsioje vietoje.

 

Naudojimas

 

Iš pradžių atlikti odos testą (nedidelį kiekį tepalo patepti ant mažo odos plotelio) ir stebėti, ar nesukelia alerginės reakcijos. Jeigu alergijos nėra, tepalu galima tepti skausmingus raumenis ir sąnarius.

 

Paruošimo laikas: apie 3 val.

 

Šildanti plaukų kaukė

 

  • 2 šaukštai sausų garstyčių
  • 2 šaukšteliai cukraus arba medaus
  • Kiaušinio trynys
  • 2 šaukštai karšto vandens
  • 2 šaukštai alyvuogių, persikų kauliukų, varnalėšų ar kito kosmetinio aliejaus

 

Gaminimas

 

Viską sumaišyti.

 

Naudojimas

 

Kaukę užtepti ant švarių, drėgnų plaukų. Palaikyti 15 – 20 minučių. Ištrinti plaukus kaip paprastai. Ši kaukė stiprina plaukus, stabdo plaukų augimą ir spartina jų augimą.

 

Paruošimo laikas: apie 1 min

 

Šildanti kaukė veidui

 

  • Šaukštas alyvuogių aliejaus
  • Apelsinų žievelių pagal skonį
  • 2 lašai pipirmėčių aliejaus

 

Gaminimas

 

Pašildyti aliejų su apelsinų žievelėmis. Įpilti šiek tiek pipirmėčių eterinio aliejaus.

 

Naudojimas

 

Kaukę užtepti ant veido. Palaikyti 10 – 15 minučių, paskui nuplauti su šiltu vandeniu. Šildanti kaukė stangrina odą, gerina jos spalvą, suteikia sveiko švytėjimo ir energijos.

 

Paruošimo laikas: apie 1 min

 

Šilta vonia su alyvuogių aliejumi ir apelsinų sultimis

 

  • 3 – 5 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 5 – 6 apelsinai

 

Gaminimas

 

Vonią prileisti maloniai šilto vandens. Išspausti apelsinų sultis ir supilti į vandenį kartu su alyvuogių aliejumi. Šiek tiek pamaišyti.

 

Naudojimas

 

Tiesiog pagulėti šiltoje vonioje. Šiltame vandenyje atsiveria odos poros ir šalina bei padeda geriau įsisavinti naudingąsias medžiagas. Apelsinų sultys puoselėja odą ir praturtina ją vitaminais, o alyvuogių aliejus – maitina ir stangrina. Tokia vonia ne tik šildo, ramina, bet ir pakelia nuotaiką.

 

Paruošimo laikas: apie 1 min

 

Šilta Kleopatros vonia

 

  • 1 – 1,5 l šilto pieno
  • 2 – 3 šaukštai medaus

 

Gaminimas

 

Vonią prileisti maloniai šilto vandens. Supilti šiltą, bet neverdantį pieną, įdėti medaus. Šiek tiek pamaišyti. Svarbu, kad vanduo nebūtų per karštas, nes karštis naikina vertingiausias pieno ir medaus medžiagas.

 

Naudojimas

 

Tiesiog pagulėti šiltoje vonioje. Kleopatros pieno vonios gerina kraujotaką, odos medžiagų apykaitą, atveria ir išvalo odos poras, dėlto geriau įsisavinamos kremų ir losjonų veikliosios medžiagos. Vitaminai A ir E ramina odą, puoselėja ir atgaivina, suteikia elastingumą. B vitaminai lygina odą ir vienodina odos spalvą.

 

Paruošimo laikas: apie 1 min