29 priežastys gerti dilgėlių arbatą

Tibeto šventasis, jogas ir poetas, gyvenęs XI amžiuje, Milarepa sakoma, kad keletą dešimtmečių gyveno vien misdamas dilgėlėmis ir medituodamas. Dilgėlė dažniausiai laikoma piktžole, kurią reikia rauti su šaknimis. Tačiau iš tikrųjų ją reikėtų ne naikinti, o rūpestingai rinkti, džiovinti ir naudoti arbatoms ruošti. Dilgėlės turi tiek daug vertingų medžiagų, kad gali padėti sustiprinti sveikatą ir pagyti nuo daugelio ligų.

29 priežastys gerti dilgėlių arbatą:

• Dilgėlės stimuliuoja limfos apykaitą ir stiprina imuninę sistemą.
• Dilgėlės mažina artrito simptomus.
• Dilgėlės skatina šlapimo rūgšties pasišalinimą iš sąnarių.
• Dilgėlės palaiko antinksčių veiklą.
• Dilgėlės gali padėti pagerinti savijautą, sergant cukriniu diabetu.
• Dilgėlės palankiai veikia vaisiaus vystymąsi gimdoje.
• Skatina pieno gamybą krūtimi žindančioms moterims.
• Slopina menopauzės simptomus.
• Gali sumažinti menstruacijų spazmus ir vidurių pūtimą.
• Padeda tirpdyti inkstų akmenis.
• Gali sumažinti hipertenziją.
• Dilgėlės rekomenduojama, sergant kvėpavimo takų ligomis.
• Dilgėlės padeda palaikyti normalią inkstų veiklą.
• Dilgėlės naudingos, sergantiems astma.
• Dilgėlės stabdo kraujavimą.
• Sumažina uždegimą.
• Mažina prostatos vėžio riziką.
• Gali padėti nuo įvairių odos problemų.
• Slopina alerginį rinitą (slogą).
• Mažina pykinimą.
• Padeda greičiau pasveikti nuo peršalimo infekcijų.
• Dilgėlių naudinga vartoti, jei vargina osteoartritas.
• Stabdo viduriavimą.
• Gali padėti, sergant virškinamojo trakto ligomis, dirgliosios žarnos sindromu bei užkietėjus viduriams.
• Slopina gingvito simptomus ir saugo nuo apnašų susidarymo, jei dilgėlių nuoviras naudojamas burnai skalauti.
• Kai kurie moksliniai tyrimai parodė, kad gali būti veiksmingos, kaip pagalbinė priemonė, gydant Alzheimerio ligą.
• Palengvina neurologinių sutrikimų (išsėtinės sklerozės, amiotrofinės lateralinės sklerozės ir išialgijos) simptomus.
• Naikina žarnyno parazitus bei kirmėles.
• Padeda palaikyti endokrininės sistemos sveikatą, nes gerina skydliaukės, blužnies ir kasos veiklą.

Dilgėlių naudojimas plaukų augimui skatinti ir odos priežiūroje. Medicininių įrodymų, kad dilgėlių nuoviras skatina plaukų augimą ir naikina aknę, nėra. Tačiau žolininkai šią žolelę dažnai rekomenduoja plaukų augimui skatinti, teigdami, kad dilgėlėse esantis silicis stiprina plaukus ir nagus, gerina kraujotaką ir stabdo plaukų slinkimą. Prekybos vietose galima rasti daugybę plaukų priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra dilgėlių, tad jei vargina šios problemos, galbūt vertėtų išbandyti šias priemones. Tas pats galioja, kalbant ir apie dilgėlių naudojimą odos priežiūroje. Išoriniai tepalai arba į vidų vartojamos arbatos su dilgėlėmis gali turėti uždegimą slopinantį ir analgetinį poveikį, sergant odos ligomis, egzema ir bėrimais. Dilgėlėse yra didelis chlorofilo kiekis, kuris turi organizmą valantį ir šarminantį poveikį, todėl jos gali padėti gydyti aknę. Natūraliojoje medicinoje dilgėlės kartais skiriamos gydyti labai panašaus pavadinimo alerginę odos ligą – dilgėlinę. Dilgėlėse gausu bioflavonoidų (kvertecino), kurie veikia kaip antihistamininiai (nuo alergijos) vaistai.

Nors oficialių tyrimų, kad dilgėlės galėtų mažinti kūno svorį nėra, tačiau ši žolelė garsėja tuo, kad valo organizmą ir padeda pašalinti nereikalingas metabolines atliekas ir taip numesti keletą kilogramų. Pasišalinus toksinams ir atliekoms kūno funkcijos pradeda geriau veikti. Teigiama, kad 3 – 4 puodeliai dilgėlių arbatos per dieną gali pagreitinti metabolizmą ir natūraliai slopinti apetitą.

2014 metų tyrimas su pelėmis, kokį neigiamą poveikį patinėlių spermos kokybei daro nikotinas, parodė, kad padidinus dilgėlių dozę žymiai pagerėjo spermos ląstelių sandara, judrumas ir kiekis ir pakilo testosterono lygis. Taigi, reguliariai vartojant dilgėlių arbatą galima vėl atrasti savyje snaudžiantį seksualumą ir aistrą.

Kaip paruošti dilgėlių arbatą? Iš tiesų nėra nieko paprasčiau! Tiesiog šiek tiek džiovintų dilgėlių lapelių užpilti verdančiu vandeniu ir palikti, kad pritrauktų. Norint pajusti dilgėlių naudą organizmui, tokią arbatą rekomenduojama gerti kasdien. Tačiau prieš pradedant vartoti dilgėles būtina pasitarti su gydytoju, nes jos gali sumažinti kai kurių vaistų efektyvumą. Mėgaukitės dilgėlių arbata jau šiandien!

Dilgėlių dažniausiai nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes sukelti persileidimą ir pakeisti menstruacijų ciklą. Taip pat jų geriau vengti sergantiems širdies ligomis, turintiems inkstų veiklos sutrikimų ir sergantiems su hormonų veikla susijusiu vėžiu. Prieš vartojimą su gydytoju reikėtų pasitarti, ypač jei žmogus serga diabetu ir reikia nuolat stebėti kraujo rodiklius. Kai kurie asmenys gali būti alergiški dilgėlėms, todėl pradėti vartoti rekomenduojama nuo labai mažos dozės.