Kol Sočio olimpinės žaidynės dar nesibaigė, sužinokite, kokios žiemos sporto šakos sudegina daugiausiai kalorijų. Sporto aistruoliai, stebintys rungtynes, per 10 minučių sudegina 60 kalorijų.

 

Daugiausiai kalorijų sudegins slidininkai. Vidutinis atletas, sveriantis apie 100 kg, per 10 minučių, slidėmis skriedamas mažiausiai 13 kilometrų per valandą greičiu, sudegintų 260 kalorijas.

 

Dailiojo čiuožimo atstovai per 10 minučių sudegina 245 kalorijas. Greitojo čiuožimo sportininkai – 230 kalorijas per tą patį laiką.

 

Kalnų slidininkai per 10 minučių sudegina vidutiniškai 140 kalorijų.

 

Rogučių estafetės varžybos rungtyniaujantys atletai sudegina apie 122 kalorijas, akmenslydžio – 70 kalorijų.

 

Slidinėjimo, dailiojo ir greitojo čiuožimo rungtys yra labai judrios, sportininkams reikia daugiau deguonies, todėl šių sporto šakų atletai sudegina daugiau kalorijų. Tačiau per Olimpines žaidynes sportininkai gali sudeginti dar daugiau kalorijų, nes dėl nepaprastai gero fizinio pasirengimo jie suvartoja daugiau deguonies negu vidutiniai žmonės. Kita vertus, tie sportininkai, kurie paprastai treniruojasi su prastesne įranga, gali suvartoti netgi mažiau deguonies. Jiems Olimpinės žaidynės fiziškai gali būti net lengvesnės nei kasdienės treniruotės.