Kas iš tikrųjų sukelia pavydą ir kaip jo atsikratyti?
2021-06-07 08:58Kiekvienas iš mūsų bent kartą pajutome, kad mus drasko iš vidaus, kai partneris daugiau dėmesio skiria priešingai lyčiai. Arba, kaip nejauku, kai mylimasis ima kontroliuoti kiekvieną jūsų žingsnį. Toks elgesys, beje, labiau būdingas moterims.
Tačiau yra žmonių, kuriems pavydo jausmas yra visiškai svetimas. Tokių mūsų planetoje yra apie 5 %. Bet ir toks partneris neturėtų būti ypač laimingas – psichologai šią kategoriją vertina kaip kraštutinumą. Toks elgesys rodo emocinį šaltumą ir nesugebėjimą giliai jausti. Kitas kraštutinumas yra stiprus pavydas, kurio simptomai panašūs į psichozę. Taigi, laikas išsiaiškinti, kuriems žmonėms būdingas pavydas ir kaip atsikratyti šio jausmo?
Psichologai sako, kad pavydas apskritai būdingas 4 tipų žmonėms. Sužinokite, kokie jie yra!
Pirmasis tipas – žmonės, kurie viską kontroliuoja
Kodėl moterys dažniau pavydi? Nes dažniausiai joms patinka kontroliuoti: ar valgėte, ar užsidėjote, ar pasikeitėte?
Antrasis tipas – žmonės su kognityviniais smegenų iškraipymais
Tai yra smegenų sugebėjimas apgalvoti, spėti ir užbaigti tam tikrą scenarijų. Pavyzdžiui, jūs nuėjote į vakarėlį, kur su kažkuo susipažinote ir, žinoma, jūsų smegenys pradėjo piešti kažkokį paveikslą arba ateities scenarijų.
Trečiasis tipas – žmonės, gyvenantys nuolat lygindamiesi
Jie smerkia save ir kitus, lygina kitus su savimi, po to nevalingai gimsta mintys, kad partneris gali sau rasti ką nors kitą: jaunesnį, protingesnį, perspektyvesnį ir panačiai.
Ketvirtasis tipas – žmonės, ištirpę partnerystėje, atsisakę savo interesų, draugų ir asmeninės erdvės
Tačiau kuo brandesnė ir stipresnė meilė, tuo mažiau žmonės santykiuose yra linkę į menką pavydą. Kuo nebrandesni ir silpnesni santykiai, tuo labiau jiems reikia nedidelio pavydo, kad išlaikytų gerą formą. Pavyzdžiui, jei manote, kad jūsų partneris yra pastebimas, jums tai nieko nereiškia, nes jis vis tiek lieka su jumis. Tai augina jūsų ego. Kai santykiai yra pagrįsti pavydo kurstymu, nereikėtų galvoti apie tikrą meilę.
Kaip atsikratyti pavydo
Jei kenčiate nuo pavydo, padėtį galite ištaisyti trimis būdais. Pirmasis yra susikaupimas. Šią energiją turėtumėte nukreipti į priėmimą ir meilę sau. Atraskite savo pomėgius hobius, padaryti ką nors įdomaus sau.
Antras būdas atskratyti pavydo yra įsižeminimas. Sustokite, pajuskite pagrindą po kojomis ir pabandykite paleisti įkyrias mintis. Jei tai nepadeda, yra dar ir trečias būdas – kalbėti! Pasikalbėkite su partneriu apie rūpimus klausimus. Galite ko nors reikalauti pagal savo interesus, tačiau nepamirškite, kad jūsų partneris gali su tuo nesutikti, be to, jis bus teisus.
Be to, įrodyta, kad nepagrįstas pavydas sutrumpina gyvenimą. Dėl neigiamų patirčių ir streso pakyla kraujospūdis ir neišvengiamai anksčiau ar vėliau atsiranda širdies ligos. Taigi, susitelkite į meilę!