Lietuviams sunkiai ištariamas havajiečių h‘opono pono metodas sudėtingas tik dėl mūsų kraštuose neįprasto raidžių derinio pavadinime. Jį turėtų išbandyti, ko gero, kiekvienas. Paprastas metodas gali padėti išspręsti ne visai paprastas problemas, rasti išeitį iš keblių situacijų. Havajuose nemanoma, kad kiekviena problema yra Dievo ar likimo siųstas išbandymas. Greičiau tai galimybė pažvelgti į tikrąjį save meilės kupinomis akimis ir rasti įkvėpimo veikti.

 

havajietė

Keturių frazių metodas nėra dar viena panacėja, tačiau daugeliui žmonių jos veiksmingos. Kodėl gi neišbandžius? Tai neužima nei daug laiko, nei energijos. Kiekvienam reikėtų išbandyti senovinį h‘opono pono metodą. Žinoma, greitų rezultatų ir poveikio nereikėtų tikėtis. Metodas veikia pamažu, bet net senovės lietuvių patarlė byloja, kad „skubos darbą velniai gaudo“. Ilgainiui bus galima aiškiai matyti, kad gyvenimas pagerėjo. Šias frazes tereikia ištarti mintyse, kai kas nors žeidžia, skaudina, kai atrodo, kad pasaulis griūva. Tai nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Kalbėti gražius, įkvepiančius žodžius, kai gyvenimas atsiunčia sunkių išbandymų, gali būti labai sunku. Teigiama, kad pradėjus taikyti šį metodą žmonės išmoksta ramiau reaguoti į gyvenimo siunčiamus išbandymus, turi optimistiškesnį požiūrį į gyvenimą. Ilgainiui gyvenimas iš tiesų pradeda tekėti pozityvesne linkme ir širdis vėl prisipildo džiaugsmo. Tada ateina supratimas, kad šiame gyvenime viskas vyksta tinkamoje vietoje ir tinkamu laiku, viskas nutinka tarsi savaime. Jis ateis tada, kai mintys bus švarios ir širdis bus pilna meilės.

 

Štai tos magiškosios 4 frazės:

 

Aš labai atsiprašau.

Atleisk man.

Aš myliu tave.

Dėkoju tau.

Ką reiškia šie žodžiai? Tikriausiai daugelis pagalvojo, kad kuo puikiausiai supranta jų reikšmę, bet ar tikrai? Dažniausiai tai tik žodžiai, o tikroji jų reikšmė pamirštama.

„Aš labai atsiprašau“ – tai žinutė skirta savo aukštesniajai sąmonei. Ja norima išreikšti apgailestavimą, kad jį užvaldė vadinamosios negatyvios programos.

 

„Atleisk man“ – tai vidinio balso prašymas atleisti sau pačiam.

 

„Dėkoju tau“ – tai h‘opono pono metodas, naudojamas išreikšti dėkingumą už pagalbą ir paramą, sprendžiant problemas.

 

„Aš tave myliu“ – tai frazė, padedanti pasiekti tokią būseną, kai viskas, kas buvo, tampa nebesvarbu. Ištarus šią frazę tarsi iš naujo atkuriamas ryšys su dieviškąja esybe.

 

Garsus amerikiečių rašytojas Joe Vitale, vienas iš populiariosios knygos „Paslaptis“ bendraautorių, knygoje „Jokių ribų“ aprašė paslaptingos havajiečių gydomosios terapijos h‘opono metodus, pasikalbėjęs su dr. Hughu Linu. Knygoje rašoma, kad 4 paprastų frazių reguliarus kartojimas išgydė beveik visus psichikos ligomis sergančius asmenis vienoje iš Havajų ligoninių, kurioje dr. Hughas Linas dirbo personalo psichologu. Hughnas Linas pacientams gydyti taikydavo psichoterapiją ir vaistus. Jis siekė išgydyti negatyvią pacientų psichikos programą, pasitelkdamas meilės, atleidimo ir pakartojimų galią.

 

Išvertus iš havajiečių kalbos h‘opono pono reiškia „daryti teisingai“, „ištaisyti klaidą“. Senieji Havajų salos gyventojai vis dar tiki, kad klaidos atsiranda dėl pačių žmonių minčių, kurios sužadina skausmingus atsiminimus. H‘opono pono metodas padeda išsilaisvinti nuo neigiamos energijos ir skausmą teikiančių minčių ar klaidų, galiausiai privedančių prie pusiausvyros praradimo, ligų ir kitų nelaimių.

 

Sakoma, kad havajietiškas h‘opono pono metodas daro stebuklus, gydo, suteikia žmonėms laimės, sėkmės ir padeda rasti harmoniją su pasauliu. Tai nutinka dėlto, kad taikant šį metodą yra išlaisvinama neigiama energija, tūnanti žmogaus viduje, jis išmoksta atverti savo mintis, žodžius ir poelgius Dievui, visatos kūrėjui.

 

Havajietiškas h‘opono pono metodas – tai nėra momentinis būdas pasveikti. Visi pokyčiai ateina palengva, iš lėto ir natūraliai. Tikriausiai kiekvienas žmogus, gerai pagalvojęs, sutiktų, kad geriau kiekvieną dieną sakyti, kad „Aš tave myliu“ negu būti persisunkusiam nemalonių, neigiamų minčių, kurios tik dar labiau pablogina situaciją. Senąją pasaulio išmintimi visada verta pasinaudoti. Galbūt šiuolaikiniai žmonės geba sukurti nepaprastas technologijas, vaistus nuo sudėtingų ligų ir t. t., bet sielos gyvenimui dabar tik retas skiria pakankamai dėmesio. H‘opono pono metodas gali būti puikia pradžia dvasinio tobulėjimo link. Jį juk taip paprasta atlikti kiekvieną dieną! Reikia tik pasistengti nenumoti ranka, tikėti ir nepamiršti! Visi juk norime gyventi geriau!