Kraujo tyrimas – viena paprasčiausių, greičiausių ir informatyviausių sveikatos tikrinimo priemonių. Vos keli mililitrai kraujo gali atskleisti apie organizmo būklę …
Išmokti skaityti kraujo tyrimus
Tema: sveikata
Per daug estrogenų. Kada sunerimti?
Nesvarbu, ar atliktas profilaktinis kraujo tyrimas, apimantis platų hormonų spektrą, ar kreiptasi į medikus dėl konkrečių nusiskundimų, normos ribas viršijantys …
Vingrūnė – supermaistas moterims
Vingrūnė – žodis, kuris pastaraisiais metais vis dažniau mirga sveikatos rubrikose, mitybos planuose, net socialinių tinklų įrašuose. Nors iš pirmo …
Kranialinė elektrostimuliacija – švelni pagalba kūnui ir protui
Nuolatinis skubėjimas, nebaigti darbai, miego stoka – visa tai ilgainiui pertempia nervų sistemą. Ir nors daugelis ieško greitų sprendimų vaistinėse, …
Kai vaistai ne gydo, bet sargdina
Kiekvienas vaistas, malšindamas ligos simptomus, turi netrumpą sąrašą galimų šalutinių poveikių. Tad visus medikamentus reikia vartoti atsakingai, pagal gydytojo arba …
Dramos už tualeto durų
Laikas, kada prispiria gamta, ir vieta, kurioje galime atlikti tai, kas neišvengiama, itin asmeniškas dalykas. Vienų grafikas tikslus kaip laikrodukas. …
Top 7 papildai, kuriuos dažniausiai rekomenduoja gydytojai – ar jų reikia jums?
Viename kabinete gydytoja man pasakė: „Tu nesergi. Tu paprasčiausiai pervargęs.“ Ir tada paklausė, ar geriu papildus. Nustebau. Iki tol buvau …
Apgamų patikra. Būtina atlikti kiekvienam!
Atėjus šiltajam sezonui ir vis dažniau mėgaujantis saule, svarbu nepamiršti rūpintis oda. Ilgalaikis saulės poveikis gali skatinti ne tik priešlaikinį …
Alkoholis – organizmą žalojanti pagunda
Alkoholis – viena plačiausiai vartojamų psichoaktyviųjų medžiagų pasaulyje. Nedideliais kiekiais jis priimtinas, netgi laikomas socialinio gyvenimo dalimi. Visgi net saikingas …
Anemijos rizika auga kartu su amžiumi
Dusulys po fizinio krūvio, greitas nuovargis, sumenkęs gebėjimas susikaupti gali būti visai ne natūralaus amžėjimo dalis. Susidūrus su tokiais simptomais …
Kad geriau miegotume
Kokybiškas miegas gyvybiškai svarbus darniai organizmo veiklai, gerai savijautai ir sveikatai. Kai neišsimiegame, silpsta imunitetas, kenčia nervų sistema, sutrinka hormonų …
Perimenopauzė. Ką svarbu žinoti apie šį gyvenimo etapą?
Staiga pasikeitęs nuotaikų fonas, naktinis prakaitavimas ar netikėtai nereguliarus menstruacinis ciklas – visa tai gali būti ne šiaip sutapimas, o …
Su nerimu kovojame per skrandį
Skanus, sveikas maistas daugeliui asocijuojasi su teigiamomis emocijomis, tačiau tam tikri produktai gali sukelti ir nemalonių jausmų, pavyzdžiui, padidinti nerimą. …
Tamsūs paakiai – ką slepia pavargusios akys?
Žvilgsnis gali išduoti daug: nuotaiką, savijautą, net gyvenimo būdą. Kai akis supa tamsūs ratilai, net ir pailsėjus veidas gali atrodyti …
Šalto vandens terapija
Šalto vandens terapija taikoma jau ištisus šimtmečius. Tai visiškai natūralus ir veiksmingas būdas sustiprinti imuninę sistemą, padidinti organizmo atsparumą stresui, …
Kaip išmanieji įrenginiai padeda stebėti sveikatą?
Pastaraisiais dešimtmečiais technologijų pažanga buvo tiesiog stulbinanti ir žaibiškai vystosi toliau. Tai neabejotinai pakeitė visas gyvenimo sritis, įskaitant sveikatos priežiūrą. …
Skauda raumenis. Kaip sau padėti?
Raumenų skausmas – dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria tiek aktyvų gyvenimo būdą propaguojantys žmonės, tiek dirbantys sėdimą darbą. Skausmas gali …
Prakaitavimas. Ką reikėtų žinoti?
Nors prakaitavimą siejame su nemaloniais pojūčiais bei kvapais, iš tiesų tai gyvybiškai svarbi organizmo funkcija. Kas yra normalus prakaitavimas, o …
Atopinis dermatitas. Kaip suvaldyti?
Atopinis dermatitas yra lėtinė odos liga, todėl jai būdingi paūmėjimai ir pagerėjimai – remisijos. Dėl šios priežasties visiškai išgydyti atopinio …
Ką daryti įgėlus vabzdžiui?
Šiltuoju metų laiku daugiau būnant lauke padažnėja vabzdžių įgėlimų. Tam, kad jaukus laikas gryname ore neapkarstų, patartina su savimi turėti …
Vaiko profilaktinė sveikatos patikra. Kas aktualu kasmet?
Kasmetinė vaiko sveikatos patikra – kur kas daugiau nei formalumas dėl pažymos darželiui ar mokyklai. Tai svarbi galimybė laiku pastebėti …
Kaip gyja cezario pjūvio randas?
Gimdymas – viena reikšmingiausių patirčių moters gyvenime. Kartais kelionė į motinystę vyksta ne natūraliais gimdymo takais, o atliekant chirurginę operaciją …
Masažas – gydymas prisilietimu: kada padeda, o kada gali pakenkti?
Kai skauda nugarą ar sustingsta pečiai, daugelis intuityviai ieško masažo specialisto. Tačiau ne visi masažai vienodi, o netinkamai pasirinktas ar …
Vaiko trumparegystės valdymas: ką galime padaryti šiandien?
Silpstanti rega vis jaunesniame amžiuje – XXI a. rykštė. Trumparegystė, dar vadinama miopija, yra vienas dažniausių vaikų regos sutrikimų. Nuostabos …
