Rūpinimasis būsimu kūdikiu, sykiu ir savimi prasideda vos pradėjus planuoti šeimos pagausėjimą. Tad privalu pasirūpinti, kad organizmui netrūktų maistinių medžiagų. …
Maisto papildai, būtini planuojant nėštumą
Tema: sveikata
Katarakta – liga, kurios nereikia bijoti
Akys – mūsų langas į pasaulį, todėl natūralu, kad regos sutrikimai ir akių ligos sukelia daug nerimo. Visgi išgirdus kataraktos …
Nagų grybelis – ne tik estetinė problema
Nagų grybelį turi apie dešimtadalis suaugusių pasaulio gyventojų. Infekcija gana lengvai užkrečiama, todėl su ja susidurti gali kiekvienas. Kaip laiku …
Kokią naudą užtikrina ir nuo kokių pavojų apsaugo dantų implantacija?
Dantų implantavimas – efektyvus ir saugus dantų atkūrimo metodas, kuris visapusiškai atkuria prarasto danties ar dantų funkcijas. Visgi, tikrai ne …
Kuo naudingi limfodrenažiniai masažai?
Įprastą masažą išbandė daugelis ir žino, kad jis ne tik atpalaiduoja, bet ir teigiamai veikia sveikatą. Dar intensyvesnį teigiamą poveikį …
SOS – pučia pilvą!
Su pilvo pūtimu retsykiais susiduria kiekvienas. Dažniausiai tai nemalonus, bet nepavojingas simptomas. Vasarą užklumpa netgi dažniau nei kitais metų laikais. …
Kokius šiaudelius rinktis?
Daugiau kaip pusę atliekų vandenynuose sudaro vienkartiniai indai. Tarp jų plaukioja ir milijardai plastikinių šiaudelių. Jie ne tik teršia vandenį, …
Masažas ilgina gyvenimą
Masažas – viena populiariausių holistinių praktikų, žinoma dėl trumpalaikės ir ilgalaikės naudos. Malšina raumenų įtampą, gerina limfos cirkuliaciją, ramina nervų …
Galinga meditacinė praktika, atstojanti 4 valandas miego
Jogos praktika, kuri tinka visiems. Mat jai nebūtinas fizinis pasiruošimas, nėra jokių specifinių reikalavimų, ją gali praktikuoti tiek suaugusieji, tiek …
Ilgaamžiškumo raktas – oras, kuriuo kvėpuojame
Šiame amžiuje oro užterštumas ir deguonies stygius tampa vis didesnė problema, ypač didmiesčių gyventojams. Grynu oru gali mėgautis toli gražu …
Mankšta pritraukia turtus
Aktyvus gyvenimo būdas gerina širdies sveikatą, didina energijos lygį ir pakelia nuotaiką. Reguliarus sportas užkerta kelią daugeliui lėtinių ligų – …
Pagrindiniai veiksniai, kuriuos reikėtų žinoti apie dantų šaknų kanalų gydymą
Endodontinis gydymas, daugeliui žmonių geriau žinomas kaip dantų šankų kanalų gydymas – odontologinė procedūra, kurios metu gydomas progresavęs, į gilesnius …
Titaniniai ir cirkonio dantų implantai: pacientams aktualiausių kriterijų palyginimas
Nusprendus atlikti dantų implantaciją, vertėtų pasidomėti ir priemonių, kuriomis bus atkuriami prarasti dantys, sudėtimi. Dažniausiai pacientai renkasi vieną iš dviejų …
Baidarės – ne tik smagi, bet ir sveikatai naudinga pramoga
Šylant orams, daugelis žmonių nori kuo daugiau laiko praleisti natūralios gamtos apsuptyje. Plaukimas baidare – puikiai šį norą pateisinanti pramoga, …
Kaip suvaldyti streso kupinas mintis?
Keičiantis metų laikams, atitinkamai gali keistis ir mūsų emocijos bei psichinė savijauta. Nors atrodo, kad už lango – tikras gamtos …
Kaip maitintis, kai trūksta laiko gaminti
Daugelis, nusprendę keisti gyvenimo būdą į sveikesnį, tampa aplinkybių įkaitais. Ne visada pavyksta maitintis tik naminiu maistu. Sužinokime, kaip sutaupyti …
Šlapimo takų sveikata: ką reikėtų žinoti
Šlapimo takai yra sistema, kuria šlapimas pašalinamas iš organizmo. Ši sistema apima inkstus, šlapimtakius, šlapimo pūslę ir šlaplę. Šlapimo takų …
Norite, kad vaikai išvengtų nelaimių? Išmokite suteikti pirmąją pagalbą
Vasara – laukiamas metų laikas vaikams, nes prasideda atostogos ir iki rudens laukiančios pramogos: maudynės vandens telkiniuose, žaidimai su draugais …
Šimtmečius vertinamas mineralinis vanduo
Šiltuoju metų laiku natūraliai vartojame daugiau vandens. Norint ne tik numalšinti troškulį, bet ir sustiprinti sveikatą, rekomenduojama rinktis mineralinį vandenį. …
Basų kojų sezonas atidarytas!
Iki vasaros liko vos kelios akimirkos, todėl metas pasirūpinti pėdų sveikata ir grožiu. Specialistė atskleidžia dažniausias problemas, jų sprendimo būdus …
Sveika žarnyno mikrobiota – sveikas gyvenimas
Kalbant apie gerąsias bakterijas (probiotikus), daugelis žino tik tiek, kad jas svarbu vartoti geriant antibiotikus. Probiotikų ir apskritai žarnyno mikrobiotos …
Revoliucija dantų priežiūroje
Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad sveiki dantys – tai ne tik gaivus burnos kvapas ir graži šypsena. Pasirodo, kad prasta …
Sveikatinantys laukiniai augalai
Dar kovą patyrę žoliautojai pradeda rinkti sveikatai naudingas ir gaiviu skoniu pasižyminčias valgomąsias žoleles. Vitaminų ir mineralinių medžiagų gausių laukinių …
Ekspertė atskleidė, kodėl nesportuoja net turintys visas sąlygas
Pilateso ir svorio metimo trenerė, šokio judesio terapeutė Ingrida Merkininkė jau antri metai veda sporto treniruotes įvairių įmonių darbuotojams darbo …
