Nesvarbu, kiek iš tiesų yra pasiekę gyvenime, kai kurie žmonės nuolat klijuoja sau etiketę – „nepakankamas“. Jų viduje gyvena (ne)tylus …
Nepilnavertiškumo šešėlyje
Tema: psichologija
Kaip pažadinti vidinį potencialą?
Daugelis gyvename tarsi autopilotu – įsisukę į kasdienę rutiną, darbus ir atsakomybes. Mus supa įprasti reikalai, įprasti tikslai, įprasti pasiekimai. …
Kasdienybės magija
Stebuklai slypi čia pat: garuojančiame kavos puodelyje, rytinės šviesos lopinėlyje ant sienos, netvarkingai sugulusiuose daiktuose. Kasdienybė, kuri dažnai atrodo pilka, …
SOS: vaikas tolsta!
Kai vaikas ima tolti – mažiau kalbasi, daugiau laiko leidžia su draugais, užsisklendžia ar net ginčijasi, tėvai pasijunta tarsi prarandantys …
6 finansiniai asmenybės tipai. Kuriam priklausote jūs?
Finansinis stabilumas – vienas svarbiausių suaugusio žmogaus gyvenimo tikslų. Vis dėlto pasiekti ir išlaikyti jį sekasi toli gražu ne visiems …
(Pa)bėgimas nuo realybės. Naudingas ar žalingas?
Gyvename laikais, kai nerimo priežasčių netrūksta. Kasdieniai rūpesčiai neretai taip prislegia, kad kyla noras pabėgti nuo realybės – atsidurti ten, …
Atpažinti spaudimą vaikų gyvenime
Vaikystė turėtų būti saugumo, atradimų ir pasitikėjimo kupinas laikas. Tačiau šiuolaikiniai vaikai susiduria su naujomis, ne visada pastebimomis grėsmėmis – …
7 konfliktų kalbos
Ginčas nebūtinai reiškia problemą, kartais tai tik du skirtingi būdai reaguoti į tą pačią įtampą. Vieni konfliktus sprendžia garsiai, kiti …
(Ne)atpažįstamos priklausomybės
Pasaulio sveikatos organizacija skaičiuoja, kad kas ketvirtas suaugęs žmogus ekonomiškai išsivysčiusiose valstybėse yra priklausomas arba gali būti priskiriamas priklausomybių rizikos …
Apkabinimas – nuoširdus ar tik mandagus?
Dauguma (ne visi!) mėgsta apkabinimus. Ar kada susimąstėte, kaip tobulai apkabinti kitą žmogų, kuris irgi nori apsikabinti? Štai keletas naujausių …
Berniukai vis dar spaudžiami savo vertę įrodyti jėga, o mergaitės – nuolankumu
Vaiko teisių gynėjai vis dažniau sužino apie smurto ir patyčių tarp vaikų atvejus. Gilindamiesi į juos, ieškodami priežasčių, paskatinusių tokį …
Tėvai kaip veidrodis…
Kartais užtenka vieno žvilgsnio į vaiką, kad pamatytume… save. Jo reakcijose, balse ar net žaidimuose atsispindi mūsų pačių nuotaikos. Vaikai …
Kaip atsisveikinti su psichoterapeutu?
Ne paslaptis, kad vis daugiau žmonių, susidūrę su emociniais sunkumais, santykių problemomis ar siekdami įveikti vaikystės traumas bei augti kaip …
Gyvenimas be kaltės
Ar kada nors jautėtės kalti net tada, kai nieko blogo nepadarėte? Kai tiesiog pasirinkote pailsėti, atsisakyti, pasakyti „ne“? Kaltė dažnai …
Dideli atradimai mažose akimirkose. Kur slypi laimė?
Laimės dažnai ieškome dideliuose įvykiuose – kelionėse, karjeros viršūnėse ar naujuose pirkiniuose. Tačiau mokslininkai vis dažniau primena: tikroji gerovė slypi …
Šypsenos galia
Šypsena – tai universali kalba, suprantama visame pasaulyje. Tačiau ar žinojote, kad vienose kultūrose ji reiškia pagarbą, o kitose laikoma …
Informacinė ir socialinių tinklų dieta – kelias į ramybę?
Statistika rodo, kad kasdien prie ekranų praleidžiame net 6 valandas. Per tiek laiko iš televizorių, kompiuterių ir telefonų ekranų mus …
Rudeninis nerimas. Kodėl užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?
Kasmet rudens pradžia daugeliui tampa išbandymu – baigiasi atostogos, moksleiviai ir studentai grįžta į mokslus, suaugusieji – į darbus. Pasikeitęs …
Viskas apie dėmesį
Dėmesio išlaikymas ir sąmoningas jo paskirstymas yra būtini žmogaus funkcionavimui tiek visuomenėje, tiek asmeniniame ar profesiniame gyvenime. Vis dėlto gebėjimas …
Išsaugoti vidinę šviesą tamsėjant dienoms
Atėjo ruduo, kartu su juo atslenka vis tamsesni vakarai. Kas penktas europietis pripažįsta, kad tamsusis metų laikas daro įtaką psichologinei …
Motinystės perdegimas. Kaip pasirūpinti savimi be kaltės?
Į pogimdyminę depresiją visuomenė jau įgudo reaguoti, tačiau motinystės perdegimas daugeliui dar negirdėta sąvoka. Iš tiesų šis reiškinys toks pat …
Patogaus gyvenimo įkaitai
Patogus gyvenimas – tarsi atpildas už įdėtas pastangas, ženklas, kad pagaliau pasiekėme tikslą. Stabilus darbas, jauki rutina, pažįstami žmonės, aiškios …
Panikos priepuoliai: pažinti ir suvaldyti
Staigus baimės ir nerimo jausmas, stipriai plakanti širdis, šaltas prakaitas, drebulys, dusulio pojūtis – šiuos panikos priepuolio simptomus bent kartą …
Ar mokėsime senti taikoje su savimi?
Senatvę gaubia antipatija. Jaunimas, žvelgdamas į senjorus, galvoja, kad jie gyveno „akmens amžiuje“, be mobiliųjų telefonų ir greitojo maisto restoranų. …
