Daugiabučių renovacija Lietuvoje. Nuotrauka iš APVA archyvo.

Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) džiugiai informuoja gyventojus planuojančius daugiabučio modernizavimą, jog Viešųjų investicijų plėtros agentūra (VIPA) pradeda įgyvendinti 2021–2027 m. investicijų programą daugiabučių renovacijos srityje atnaujindama finansines priemones naujo laikotarpio lėšomis. Kuo šios priemonės gali būti naudingos šalies gyventojams?

Nors Daugiabučių namų renovacijos programa Lietuvoje įgyvendinama jau ne vienerius metus, žmonės dažnai nesiryžta renovacijai dėl fakto, kad bus reikalinga paskola. Paskolos grąžinimo našta yra viena pagrindinių priežasčių stabdančių žmones imtis gyvenamojo daugiabučio modernizavimo ir taip užtikrinti sau geresnes gyvenimo sąlygas. Tikimasi, kad VIPA finansinis įsitraukimas paskatins gyventojus priimti sprendimą atnaujinti (modernizuoti) daugiabučius.

„Finansavimo sąlygose numatyta, jog paskolų metinė palūkanų norma neviršys 3 proc. 20 metų laikotarpiui. Svarbu paminėti, jog šios sąlygos yra lengvatinės kreditavimo sąlygos – joms nėra taikomi jokie sutarčių pasirašymo, administravimo, išankstinio kredito grąžinimo, paskolos išmokėjimo ir kitokie mokesčiai. Taip pat gyventojai galės atidėti ir palūkanas – t. y. jeigu jie jau pradėjo įgyvendinti projektą, yra pasirašyta rangos darbų sutartis, pradedami apmokėjimai už rangos darbus, paskolos įmokų mokėjimai gali būti atidėti. Juos reikėtų pradėti mokėti, kai daugiabutis jau yra atnaujintas ir yra gauta valstybės parama“, – pasakoja APVA Pastatų energinio taupumo departamento direktorė Gintarė Burbienė.

Ji taip pat tvirtina, jog gyventojams yra skiriama 30 proc. dydžio subsidija, kurią gavus, atitinkamai mažėja ir paskolos dydis. Sąlygose numatoma, jog paskola ar jos dalis taip pat gali būti grąžinta anksčiau nustatyto laiko, netaikant papildomų mokesčių.

Taip pat APVA praneša, jog Europos investicijų banko (EIB) valdomas Europos Sąjungos Modernizavimo fondas daugiabučių atnaujinimui Lietuvoje skirs 58 mln. Eur. Tai leis atnaujinti kelis šimtus daugiabučių visoje šalyje ir sutaupyti apie 20 tūkst MWh energijos bei beveik 5 tūkst. tonų CO2 per metus. Finansavimas bus skiriamas tik B arba aukštesnę energinio naudingumo klasę pasiekusiems projektams.

Kiti finansavimo privalumai

VIPA generalinis direktorius Gvidas Dargužas atskleidžia, jog privalumų yra ir daugiau. Finansavimo sąlygose nurodyta, jog gyventojams nereiks įkeisti buto, nes paskola yra „pririšama“ prie konkretaus būsto. Vadinasi, jeigu keičiasi buto savininkas, tolimesnis įsipareigojimas mokėti paskolą pereina naujam savininkui.

„Svarbu paminėti ir tai, jog finansavimas nuo šiol bus teikiamas tik projektams, kurie po atnaujinimo pasieks B arba A energinio efektyvumo klasę. 192 mln. Eur – būtent tokia yra LR Aplinkos ministerijos skiriama finansavimo lėšų suma, su kuria startuosime, nes nuo kitų metų įsijungs ir tarptautinių įstaigų lėšos bei mūsų pritrauktos investicijos. Bendrai per 7 metus planuojame beveik 1 mlrd. Eur – t.y. 980 mln. Eur investicijų daugiabučiams atnaujinti“, – teigia G. Dargužas.

Ką pravartu žinoti planuojant kreiptis dėl valstybės paramos? Daugiabučių atnaujinimo projektų administratoriai turi kreiptis į APVA ir susiderinti investicinius projektus, o tada gali kreiptis į VIPA dėl paskolos.

Aktuali informacija apie finansavimo sąlygas

„Svarbu akcentuoti, kad VIPA paskelbtos finansavimo sąlygos dėl lengvatinių kreditų teikimo daugiabučių namų atnaujinimui taikomos ne tik praėjusių metų pabaigoje skelbtam kvietimui, bet ir šių metų vasario 22 d. paskelbtam A klasės kvietimui. Todėl raginame visus suskubti ir pasinaudoti galimybėmis atnaujinti savo daugiabutį namą, siekiant aukštesnių energinio efektyvumo rodiklių“, – teigia G. Burbienė.

Norime priminti, jog nuo vasario 24 d. Lietuvos gyventojai, planuojantys renovuoti savo gyvenamąjį daugiabutį, gali teikti paraiškas pagal naujausią aplinkos ministerijos paskelbtą kvietimą. Pasiekti A energinio naudingumo klasę – tai svarbiausia sąlyga, kuri yra nurodyta kvietime.

Praėjusių metų pabaigoje paskelbtas kvietimas teikti paraiškas seniems daugiabučiams atnaujinti yra pratęstas iki š. m. gegužės 31 d. Šalies gyventojai norintys gauti paramą pagal šį kvietimą, projekto metu turės įvykdyti kvietimo sąlygą – pasiekti B ir aukštesnę pastato energinio naudingumo klasę.

Daugiau informacijos apie daugiabučių modernizavimo programą ir sąlygas rasite APVA tinklalapyje: https://modernizuok.apva.lt/

Autorius Kotryna Grušauskaitė

Velykų stalą puošianti gyva vos sudygusi žolė – palyginti nauja, bet vis stipriau prigyjanti tradicija. Ilgai laukėme pavasario, tad natūralu, jog norisi pavasario gaivos, šviežumo, bundančios gamtos įnešti ir savo namus. Velykų žolė –  ne tik graži stalo puošmena, namuose ją auginti dar ir labai paprasta, jai sudygti užtenka  2 –3 dienų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pavasariui įgavus pagreitį, parduotuvėse esantis augalų asortimentas vis plečiamas. Jų kainos prasideda vos nuo euro.

„Kaip ir kiekvieną pavasarį, parduotuvėse jau galima rasti įvairiausios Velykoms skirtos atributikos. Pradedant šventiškais suvenyrais, baigiant saldainiais ar augalais. Turime ir nuo pavasario neatsiejamų vazoninių narcizų bei hiacintų, kurių kainos prasideda vos nuo euro. O norintiems įvairiausių augalų užsiauginti patiems ir sutaupyti, siūlome ypatingai platų sėklų pasirinkimą žemomis kainomis“, – teigia V. Budrienė.

Sėklas pirmiausia pamirkykite vandenyje

Nors iki Velykų liko kiek daugiau nei dvi savaitės, jei norite patys užauginti Velykų žolę, pradėkite ruoštis jau dabar. „Iki“ dalijasi keliais patarimais, kaip šią gyvą dekoraciją užsiauginti kuo greičiau ir paprasčiau.

Velykų žolės kilimėliui puikiai tiks daiginti kviečiai, miežiai, avižos ar kitos grūdinės kultūros. Paprastai šių sėklų daigams virsti sodriais želmenimis pakanka 7–10 dienų. Svarbu jų daiginimui nusipirkti būtent šiam tikslui tinkamų sėklų, nes maistiniai grūdai gali ir netikti.

Norėdami užsiauginti Velykų žolę, pirmiausia visas sėklas 12 valandų pamerkite į vandenį, o vėliau gana storu sluoksniu paberkite ant grunto. Tai gali būti specialus substratas daiginimui, durpės, tiesiog vata ar medžiagos, kuri sulaikytų drėgmę, gabalėlis. Daiginamų grūdų užpilti žemėmis nereikia.

Daiginimui užtenka ir paprasčiausios maisto dėžutės

Daiginimo indu gali tapti beveik bet kas – tiek tradicinis vazonas, maisto dėžutė ar kitas indas, bent kiek sulaikysiantis vandenį, kad nenubėgtų. Daiginti reikia šviesioje šiltoje vietoje.

Pirmą daiginimo parą daigus galima pridengti skaidria plėvele, svarbu užtikrinti, kad juos pasiektų oras. Vėliau plėvelę nuimkite ir rūpinkitės, kad daigams visad pakaktų drėgmės – sėklos turi būti drėgnos, bet neturi skęsti vandenyje.

Iš kviečių ar miežių sudaiginta Velykų žolė ne tik papuoš jūsų stalą, bet vėliau ją galite panaudoti salotoms gaminti. Želmenys turi labai daug naudingų medžiagų. Na, o jei  pavėluosite ir matysite, kad užsiauginti Velykų žolės nespėsite,  daigintų kviečių galite įsigyti ir parduotuvėse. Jų želmenys paaugs ir papuoš stalą vos per 2–3 dienas.

Kava – tai neatsiejama dalis mūsų kasdienybės. Kiekvieną dieną milijonai žmonių visame pasaulyje geria kavą, kad galėtų būti aktyvūs visą dieną. Kava yra gėrimas, kuris suteikia žmogui energijos, todėl pasaulyje itin paplitusi kavos prekyba. Jau paruoštą kavą galima įsigyti kavinėse, restoranuose, mažose specializuotose prekybos vietose, kuriose prekiaujama tik kava arba kavos pupelėmis. Pasaulyje yra daugybė skirtingų kavos rūšių, kurios kiekvienam ją ragaujančiam žmogui gali suteikti skirtingus skonius bei aromatus, nes kiekvienas žmogus juos jaučia skirtingai. Todėl, norint susipažinti su kava artimiau, būtina paragauti daugiau kavos rūšių, kad galėtumėte išsirinkti sau labiausiai patinkančią.

Taigi, plačiau apie kavą ir jos paslaptis. Kava yra gaminama iš kavamedžio uogų sėklų. Yra gausybė skirtingų kavamedžių rūšių, kurioms reikia skirtingų klimato sąlygų. Labiausiai vertinama yra kava, užauginta aukštai virš jūros lygio. Aukštai auginama yra arabica kava, kuri sudaro apie 70 procentų visos suvartojamos kavos pasaulyje. Užauginta švelniose klimato sąlygose ji brandina uogas, išsiskiriančias švelniomis ir subtiliomis natomis. Tačiau negalima nuvertinti robusta kavos, kuri, gal kiek ir stipresnė, bet dažnai suteikia gėrimui stiprų kūną ir gražią, sodrią putą.

Norint įsigyti kokybiškos kavos, būtina rasti vietą, kur importuotojai domisi kava ir savo klientams pristato rinktinę, aukštos kokybės kavą. Ji tikrai skirsis nuo pigios ir paprastos kavos, aptinkamos prekybos centruose. Radus kokybiškos kavos importuotojus galima pasidomėti ir kavos kilmės šalimi ir kavamedžio rūšimi. Tikras kavos žinovas visuomet padės išsirinkti kavą pagal asmeninius skonio kriterijus. Kavą ruošti galima įvairiai. Jeigu kava ruošiama kavos aparatu, tuomet reikia naudoti šviežiai skrudintas kavos pupeles. Jeigu ne, tuomet galima prašyti sumalti kavą prekybos vietoje arba pirkti jau teisingu rupumu sumaltą kavą ir ruošti ją filtriniu kavinuku, presu ar moka aparatu. Jeigu kava malama namuose, reiktų įsigyti tam specialų malūną, kuriame galima reguliuoti malimo rupumą. Per stipriai sumalta kava nebus tokia gardi. Vis dažniau karštuoju metų periodu žmonės renkasi šaltą kavą, kuri puikiai atvėsina ir tuo pačiu suteikia energijos. Dažniausiai tokia kava yra paruošta esspreso kavos pagrindu ir, sumaišyta su ledo kubeliais bei įvairiais papildomais ingredientais, yra išties žavinga.

Taigi, norint atskleisti ypatingą kavos skonį bei pasimėgauti kvapnaus gėrimo puodeliu, būtina naudoti aukščiausios kokybės kavos pupeles. Kava – vienas iš populiariausių gėrimų visame pasaulyje, todėl ji yra neatsiejama mūsų kasdienybės dalis.  Nieko nuostabaus, kad kavos gėrimo ritualas jau tapo tradicija, nes jis mus pažadina, įkvepia ir net sujungia bendrystei. Pasimėgaukite kavos puodeliu ir leiskite sau pajausti tikrąjį kavos gėrimo malonumą!

Šviežio derliaus gėrybės ne vieną įkvepia įsirengti savo nuosavą daržą. O ir įsibėgėjantis pavasaris praneša apie artėjančius sodininkystės darbus. Be to, savų produktų auginimas gali tapti ne tik mėgstama laisvalaikio veikla, bet ir dovanoti sveikesnių – ekologiškų daržovių.

Prekybos tinklo „Senukai“ atstovai pastebi, kad jau nuo ankstyvo pavasario išauga sodinimui skirtų prekių paklausa – suaktyvėja įvairių sėklų, durpių, trąšų, daiginimo ir sodinimo indų pardavimai. Taip pat jaučiamas susidomėjimas įvairiais sodo įrankiais: genėjimo žirklėmis, grėbliais, karučiais, kastuvais, kauptukais.

Specialistai dalijasi patarimais, kaip įsirengti daržą savo kieme, ir į ką verta atkreipti dėmesį.

Apsvarstykite, ką norite sodinti

Prieš pradedant sodininkystės darbus, nuspręskite, ką norite pasisodinti. Jei renkatės auginti daržoves, išsirinkite tokias jų rūšis, kurias jūs dažnai įtraukiate į valgiaraštį. Nesistenkite pasisodinti visko.

Renkantis gėlių rūšis, atkreipkite dėmesį ir į jų priežiūrą. Pradedantiesiems geriausia rinktis tokias, kurios yra nereiklios, pavyzdžiui, lelijas, tulpes, narcizus, raktažoles, bijūnus, medetkas, astrus.

Nuspręskite, kur sodinsite

Galimybių nemažai – galima formuoti lysves darže, statyti šiltnamį, o pastaraisiais metais itin išaugo pakeliamų lysvių paklausa. Žinovų teigimu, geriausias pasirinkimas priklauso nuo individualių galimybių ir poreikių.

Pirmasis derlius būna šiltnamio daržovių. Tačiau jo įrengimui reikia skirti papildomą biudžetą. Ieškant ekonominio varianto, siūloma rinktis polietileno šiltnamius. Vis tik jų tarnavimo laikas trumpesnis – plėvelę reikia kas 2-3 metus keistis, nes dėl UV spindulių ji praranda savo savybes ir suyra. Patvaresnis variantas – polikarbonato šiltnamis, jis gali tarnauti ir daugiau nei 10 metų be papildomų investicijų, nes nereikia keisti polikarbonato lakštų.

Jei prie namų turite nedidelį žemės plotą arba pritrūksta laiko didelio šiltnamio priežiūrai, galima įsirengti mažą, kad ir 1 m² šiltnamį keliems augalams ar porai gėlių vazonėlių.

O pakeliamas lysves verta rinktis tada, kai daržui negalite skirti daug vietos, arba jis nedera šalia šiuolaikinių namų. Augančios daržovės tokiose lysvėse atrodo tvarkingai, o ir derliaus jose galima sulaukti greičiau, nes pakeltose lysvėse žemė sušyla greičiau, tad sodinimą galima pradėti anksčiau.

Išrinkite daržui vietą

Beveik visoms daržovėms ir daugeliui žydinčių augalų reikia saulės. Todėl reikėtų atkreipti dėmesį, ar daržovėms auginti numatyta vieta gaus pakankamai saulės šviesos. Taip pat nepamirškite, kad šviesos intensyvumas ir kiekis skirtingais metų laikais kinta.

Anot „Senukų“ specialistų, jei augalams reikia atviros saulės, ieškokite ploto, kur tiesioginiai saulės spinduliai pasieks 8-12 valandų. Jei užtenka dalinės saulės, rinkitės vietą, kur saulė šviečia bent 2-4 valandas.

Šalia daržo nereikėtų auginti krūmų ar medžių, nes jie pasisavina iš daržovių vandenį ir maistingąsias medžiagas. Be to, augantys medžiai sudarys pavėsį.

Daiginkite sėklas

Daugelį vienmečių augalų lengva sudaiginti iš sėklų. Tačiau prieš sėjant, būtinai perskaitykite sėklų pakuotėje esančią informaciją apie sodinimo laiką, gylį ir atstumus. Norint anksčiau sulaukti daržovių derliaus, jų sėklas galima sėti namuose, likus kelioms savaitėms iki paskutinių šalnų. O praėjus šalnoms, jas pasodinkite daržo lysvėje.

Namų sąlygos yra tinkamos sodinti salotas, ridikėlius, pomidorus, cukinijas, paprikas, burokėlius, morkas, špinatų lapus. Parduotuvėse galima įsigyti specialiai daigams skirtus konteinerius su dirvožemio mišiniu. Įsitikinkite, kad sėjamos sėklos ir daigai yra drėgni, bet ne šlapi, kitaip jie gali supūti. Taip pat patariama daržoves sodinti skirtingu laiku, kad jų derlių turėtumėte ilgiau.

Patręškite dirvožemį

Sodo darbus planuokite purioje, derlingoje ir gerai drenuojamoje žemėje. Be trąšų gamta sunkiai atkuria dirvožemyje esančias maistingąsias medžiagas. Kai derlius nuimamas, iš dirvožemio pašalinamos svarbios maistinės medžiagos. Jei žemė jomis nepapildoma, laikui bėgant derlius prastėja.

Kasdami arba purendami naują lysvę, ją padenkite 2-3 cm sluoksniu komposto, pūvančių lapų arba sausos nupjautos žolės bei išmaišykite. Jei nusprendėte žemės nepurenti, paberkite organinių medžiagų paviršiuje, kur jos ilgainiui suirs ir virs humusu.

Sodinkite

Pasak ekspertų, tinkamiausias laikas imtis sodininkystės darbų yra pavasaris. Tačiau priklausomai nuo augalų rūšies, juos galima sodinti ne tik pavasarį, bet ir rudenį bei žiemą.

Pavyzdžiui, našlaitės ir kopūstai pakenčia šaltį, todėl juos galite sodinti rudenį arba žiemos pabaigoje. O pomidorai ir dauguma vienmečių gėlių mėgsta šiltą temperatūrą, todėl jų nesodinkite, kol nepraėjo šalčiai. Daugiamečiams augalams sodinti tinka pavasario ir rudens vidurys.

Laistykite

Neleiskite daigams išdžiūti – juos laistykite kasdien. Persodinamus augalus taip pat reikia dažnai laistyti, kol jų šaknys sustiprės. Vėliau laistymo dažnumas priklauso nuo dirvožemio, drėgmės ir kritulių kiekio, tačiau iš pradžių reikėtų laistyti bent kartą per savaitę.

Molingas dirvožemis džiūsta lėčiau nei smėlingas, todėl jo laistyti taip dažnai nereikia. Saulėtas, vėjuotas oras išdžiovina dirvą greičiau nei vėsus. O jei nesate tikri, ar reikia laistyti, palieskite dirvožemį 2-3 cm gylyje. Jei jis sausas, palaistykite. Laistykite lėtai, kad vanduo įsigertų, o ne nutekėtų nuo lysvės. Patartina augalus ir daržoves laistyti anksti ryte, kad vandens tuoj pat neišgarintų saulė.

Mulčiuokite

Norėdami apsaugoti savo daržą nuo piktžolių, uždenkite dirvą keliais centimetrais mulčio – jis neleis taip greitai sudygti piktžolių sėkloms. Naudojant jį, nereikės ir taip dažnai laistyti.

Ekspertai daržui ar vienmečių augalų lysvei siūlo rinktis mulčią, kuris suyra per kelis mėnesius. Daugiamečiams augalams naudokite ilgiau išliekantį mulčią, pavyzdžiui, žievės drožles. Organinis mulčias, pavyzdžiui, žievė, šiaudai, kompostas ar kakavos pupelių lukštai, skaidydamiesi pamaitina dirvožemį.

Reguliariai prižiūrėkite

Kiekvienam daržui reikalinga ir reguliari prižiūra: ravėjimas, laistymas, kenkėjų naikinimas. Sergančius augalus teks gydyti, o aukštus augalus paremti grotelėmis ar kuolais. Prižiūrimas ir mylimas daržas atsidėkos gausiu derliumi ir estetiniu vaizdu, pabrėžia „Senukų“ specialistai.

Autorius Vaida Sindaravičiūtė-Kuosė

Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) užsakė renovuotų daugiabučių energinį auditą, siekiant įvertinti, ar projektuose įgyvendintos priemonės yra efektyvios bei kokybiškos. Ką parodė audito rezultatai?

„Kasmet atliekame tokius auditus siekdami išsiaiškinti, ar visos taikomos priemonės yra efektyvios bei kokybiškos – mums svarbu ne tik rūpintis namų atnaujinimu bet ir įsitikinti, ar viskas juose po atliktų darbų yra gerai. Šįmet pagal nustatytus kriterijus pasirinkome 15 daugiabučių iš skirtingų šalies miestų, tai buvo pastatai iš Alytaus, Biržų, Panevėžio, Prienų, Ukmergės ir Šilalės. Jų statybos metai buvo nuo 1960 iki 1992 m., butų skaičius svyravo tarp 24–100. Po renovacijos šie daugiabučiai buvo pasiekę B (6) ir C (9) energinio naudingumo klases, 11 iš 15 pastatų išorinės sienos buvo apšiltintos mineralinės vatos izoliacija, kitos altnernatyvos buvo polisterinis putplastis ar poliuretano putų izoliacinės plokštės“, – pasakoja E. Petrauskas.

Auditas buvo atliktas šildymo sezono metu, praėjus bent dvejiems metams po daugiabučio modernizacijos, nes tik po kelių šildymo sezonų galima objektyviai įvertinti šildymo sistemos funkcionavimą.

„Patikrinimo metu buvo atliktas energetinis namo auditas, įvertinti techniniai projektai ir įgyvendintų sprendimų kokybė, tai yra darbų bei panaudotų statybinių medžiagų kokybė. Apskritai patikrinimo rezultatus vertiname kaip gerus – energijos taupymo atžvilgiu šiluminės modernizavimo darbai buvo atlikti kokybiškai“, – sako pašnekovas.

Audito duomenys atskleidė, kad realus butų energijos suvartojimas siekia apie 80 kWh/kv. m, o tai – geras pasiekimas.

„Atliekant įgyvendintų priemonių ekspertizę paaiškėjo, jog didžiausi šilumos nuostoliai po daugiabučio atnaujinimo yra patiriami dėl pastato vėdinimo – infiltracijos, natūralaus ir mechaninio vėdinimo. Lyginant su viso pastato šilumos nuostoliais, jie vidutiniškai sudarė 50 proc. Palyginimui – nerenovuotuose daugiabučiuose vėdinimo nuostoliai dažniausiai sudaro 15–25 proc. visų šilumos pastato šilumos nuostolių. Visgi, atnaujinus pastatą šilumos nuostoliai, patiriami per nesandarias sienas, stogą, langus ir kt., sumažėja, tokiu būdu procentaliai vėdinimo nuostoliai padidėja, todėl gyventojai, planuojantys renovacija, turėtų apsvarstyti ir pasirinkti įsirengti mechaninio vėdinimo įrenginius su šilumogrąža“, – pažymi E. Petrauskas.

Kodėl verta investuoti į švarų orą?

Pašnekovas primena, jog atsakingas vėdinimas gali padėti užtikrinti švarų ir kokybišką orą ir tinkamą mikroklimatą patalpoje.

„Mikroklimatas bute itin priklauso nuo vėdinimo, todėl gyventojai, įsirengę rekuperacinę sistemą, dėl to problemų neturi. Jeigu šios sistemos nėra, gyventojai turėtų susipažinti, kaip tinkamai vėdinti butą, kad mikroklimatas jame būtų tinkamas sveikatai“, – teigia E. Petrauskas.

„Esant per sausam patalpų orui, gyventojai susiduria su sveikatos problemomis: gerklės ir akių dirginimu, ypač paveikiančius nešiojančius kontaktinius lęšius, veido ir rankų odos džiuvimu – pažeidžiamas apsauginis sluoksnis, ji gali pradėti skilinėti, taip pat dėl sauso oro išsausėja kvėpavimo takų gleivinė, todėl gali susilpnėti imunitetas peršalimo ir kitoms ligoms.

Paprasčiausia priemonė siekiant padidinti drėgmės kiekį patalpose yra oro drėkintuvų naudojimas, tačiau būtina stebėti drėgmės lygius, nes šaltuoju metų laiku atnaujintuose pastatuose dėl per didelės drėgmės kiekio susidaro palankios sąlygos pelėsio atsiradimui. Džiaugiamės, jog šios studijos metu nei viename daugiabutyje nebuvo aptikta nei pelėsio, nei perteklinės drėgmės“, – dalinasi Pastatų energinio taupumo departamento projektų įgyvendinimo ir priežiūros skyriaus patarėjas.

Su audito išvadomis ir kita aktualia informacija apie daugiabučio renovaciją gyventojai gali susipažinti APVA internetinėje svetainėje https://modernizuok.apva.lt/.

Autorius Kotryna Grušauskaitė

Nostalgijos pliūpsnis

Daugelio širdis užkariavęs vidurio amžiaus modernizmas taip vadinamas ne veltui. Šis interjero stilius susiformavo XX a. viduryje, 5-ajame–8-ajame dešimtmečiuose. Architektai siekė sukurti ergonomišką ir praktišką interjero stilių. Tad atsisakė perdėto puošnumo ir susikoncentravo į vartotojui patogias detales. Šiam stiliui būdingas minimalizmas, skirtingų medžiagų maišymas tarpusavyje, geometrinės formos, žemiška spalvų paletė. Vis dėlto, kodėl jis XXI a. taip išpopuliarėjo? Manoma, kad pagrindinė priežastis yra nostalgija. Juk dauguma mūsų augo namuose, kuriuose vyravo šis stilius, arba matė jį senelių, tetų ir dėdžių būstuose. Taip pat šį interjero stilių išpopuliarino kultiniai filmai ir serialai, įkvėpę atsigręžti į praeitį. Svarbu ir tai, kad dėl naudojamų medžiagų, neutralios paletės ir šiuolaikiškumo prieskonio šis stilius neišeina iš mados. Taigi išties verta prisijaukinti bent dalį jo akcentų.

Svarbiausia – minimalizmas

Amžiaus vidurio modernizmo stilius pakeitė iki tol karaliavusį puošnųjį art deco. Moderniems interjero dizaineriams norėjosi, kad baldai būtų patogūs ir komfortiški. Todėl jie daugiau dėmesio skyrė ne puošniai išvaizdai, o funkcionalumui ir ergonomiškumui. Tad dauguma šio stiliaus sofų ir fotelių patogesni už įprastus. Sykiu pasižymi minimalistine išvaizda – neįmantrūs, švarių linijų, lenktų formų. Jokio didelio puošnumo, smulkių detalių ar ornamentų. Norint namus paįvairinti vintažiniu stiliumi, verta dairytis švelnių formų ir linkių bei puošybos elementais neperkrautų baldų. Šio stiliaus sofos dažniausiai būna žemomis kojelėmis, patogiais ranktūriais, stačiakampio formos. Foteliai ir kėdės pasižymi plonomis kojelėmis ir tvirta, patogia nugaros atrama. Svarbu tai, kad baldai žemomis laibomis kojelėmis net mažiausiame kambaryje gali sukurti erdvės iliuziją. Minimalistiniame interjere tai itin tinka. Minimalizmas turėtų atsiskleisti ne tik balduose, bet ir pačiame interjere. Erdvės neperkraukite akcentais – užteks vos kelių.

Skirtingų medžiagų dermė

Po Antrojo pasaulinio karo baldų pramonei trūko medžiagų. Tad dizaineriai ėmė maišyti skirtingas medžiagas, sykiu dairydamiesi į naujus išradimus, pavyzdžiui, stiklo pluoštą. Todėl vidurio amžiaus modernizmo interjere naudojamos tiek natūralios, tiek industrinės medžiagos. Mediniai baldai papildomi metalu, stiklu, plastiku, vinilu, stiklo pluoštu, oda. Toks sprendimas šiam vintažiniam stiliui padeda net šiandien atrodyti išties šiuolaikiškai. Taigi svetainėje puikiai tiks apvalus stiklinis kavos staliukas medinėmis kojelėmis. Kuriant tokį interjerą nebijoma parodyti „nuogų“ medžiagų. Minkšti foteliai žavi atviromis medinėmis ar metalinėmis kojomis bei ranktūriais. Skirtingas medžiagas galite maišyti ir rinkdamiesi smulkesnius interjero akcentus. Drąsiai derinkite odą su akmeniu, velvetą su stiklu. Erdvę puoškite kelių medžiagų žvakide ar šviestuvu.

Geometrinės formos

Vintažiniam interjero stiliui būdingos geometrinės formos. Čia karaliauja kampuotos kėdės, ovalūs kavos staliukai, ilgos ir žemos stačiakampės sofos. Tačiau geometrinėmis formomis interjeras neperkraunamas, jos derinamos su abstraktesnėmis linijomis. Tokia skirtingų formų dermė sukuria akį traukiantį, bet neerzinantį vaizdą. Tad jei svetainei renkatės geometrinių formų staliuką ir kėdes, fotelis gali būti ir abstraktesnių, švelnesnių linijų. Vidurio amžiaus moderniame stiliuje itin mėgstami geometrinėmis linijomis akį traukiantys šviestuvai ir lempos. Todėl, jei norisi įdomesnio akcento, galite atkreipti dėmesį į tokias interjero detales. Trapecijos formos toršeras, naktinė lempa-cilindras ar trikampis šviestuvas užtikrins trokštamą vaizdą.

Žemiška spalvų paletė ir ryškūs akcentai

Norint sukurti vidurio amžiaus modernizmo stilių, verta rinktis prigesintas, neutralias, žemiškas spalvas. Pagrindinę šio interjero spalvų paletę sudaro prigesinta mėlyna, švelniai oranžinė (moliūgų), garstyčių geltona, švelniai ruda, molio raudona, avokadų ar alyvuogių žalia, smėlinė, pilkšva. Šie atspalviai įprastai kombinuojami su medžiu ar plienu. Geriausias efektas pasiekiamas blankias spalvas derinant su ryškesniu akcentu. Štai pilkšvų tonų gausiame kambaryje išsiskirs garstyčių spalvos krėslas ar moliūgų tonų sofa. Tačiau venkite pernelyg ryškių spalvų.

Ryšys su gamta

Vidurio amžiaus moderniam stiliui būdinga dermė su gamta. Projektuojant tokio tipo būstus, dažniausiai įrengiami dideli langai, sudarantys didžiulės erdvės įspūdį. Žinoma, ne visi būstai gali pasigirti dideliais langais. Tačiau gera idėja bent jau toliau nuo langų patraukti visus baldus ir interjero detales, kad neužstotų saulės šviesos. Taip optiškai padaugės erdvės. Šiam interjero stiliui būdingi kambariniai augalai, sukuriantys vešlių džiunglių įspūdį. Dažniausiai pasirenkamos plačių lapų monsteros, zamiokulkai, palmės kariotos ir kiti žalialapiai. Žinoma, nedera pamiršti minimalizmo principų ir augalais namų neperkrauti. Tačiau keli orą valantys augalėliai puikiai derės prie žemiškai neutralios vidurio amžiaus modernaus stiliaus paletės.

Autorius Gintarė Vasiliauskaitė

Įvertinus aplinkos ministerijos užsakytos analizės rezultatus, galima teigti, kad daugiabučio gyventojams ypač apsimoka savo namą atnaujinti iki A energinio naudingumo klasės. Nors renovacija kainuoja brangiau, tačiau už ją mokant kiekvieną mėnesį pokytis nėra toks didelis, koks gali pasirodyti. Be to, taip modernizavę savo daugiabutį gyventojai per 20 metų laikotarpį gali sutaupyti virš 200 tūkst. Eur.

„Tyrimas buvo atliktas siekiant išsklaidyti mitą, kad pasiekti aukštesnę energinio efektyvumo klasę – itin brangu, norėjome nešališkų ekspertų vertinimo ir įrodymų, jog A klasę pasiekti įmanoma ir jog tai finansiškai apsimoka. Jeigu imtume C klasės energinio efektyvumo pastatą kaip bazinį, gyventojams siekti B klasės yra 3 proc. brangiau, o A klasės – 23 proc. brangiau.

Kalbant skaičiais, jeigu gyvenate standartiniame 2 kambarių bute, kurio plotas 50,8 kv. m, už C ir žemesnės energinio efektyvumo klasės renovuotą daugiabutį kas mėnesį turėsite mokėti 71,12 Eur, B – 73,15 Eur, o A klasės – 80,85 Eur“, – pasakoja aplinkos ministras Simonas Gentvilas.

Pagal atliktus skaičiavimus, modernizavus daugiabutį iki A energinio naudingumo klasės, šiluminės energijos per metus sutaupoma net 8 kartus daugiau. Lyginant A energinio naudingumo klasę su B klase ir atsižvelgiant į šių dienų šildymo kainas, aiškėja, jog per 20 metų gyventojai už šilumą sumokėtų 204 253 Eur mažiau, o šiluminės energijos sutaupytų net 1 571 176,8 kWh.

Kokiais būdais sutaupoma?

Modernizuojant daugiabutį A, B ir C energinio naudingumo klasėms taikomos šios priemonės: šilumos punkto, šildymo ir karšto vandens sistemų modernizavimas, saulės kolektorių įrengimas, išorės atitvarų šiltinimas, langų ir išorinių durų keitimas, balkonų įstiklinimas, natūralaus vėdinimo sistemos atnaujinimas ar rekuperacinės vėdinimo sistemos įrengimas, bendrojo naudojimo elektros inžinierių sistemų bei apšvietimo atnaujinimas, vėdinamas fasadas.

Jei renovuojama iki B ar A klasės, paketas papildomas rūsio perdangos šiltinimu, pagal norminius reikalavimus skiriasi atitvarų šilumos perdavimo koeficientų vertės. A klasės pastatuose įrengiamos rekuperacinės vėdinimo sistemos, užtikrinančios norminius higienos reikalavimus.

„A energinio naudingumo klasė yra XXI amžiaus sprendimas – vėdinimas, gryno oro įtraukimas, ventiliacinės sistemos, atsinaujinantys energetiniai ištekliai (pavyzdžiui, saulės kolektoriai vandeniui šildyti ant stogų). Atlikta studija rodo, jog tai nėra žymiai brangiau, negana to – toks daugiabučio atnaujinimas sumažina šilumos sąskaitas iki 8 kartų, lyginant su B klase. Todėl, be išimties, kiekvienas daugiabutis Lietuvoje gali būti atnaujintas iki A energinio naudingumo klasės ir valstybės parama vis labiau bus kreipiama būtent į šią klasę“, – sako S. Gentvilas.

Jam antrina Gediminas Šilanskas, analizę atlikusios nepriklausomos inžinerinių sistemų projektavimo ir energinio efektyvumo konsultacijų bendrovės Pastatų energetikos skyriaus vadovas: „Sutaupymai priklauso nuo esamo pastato būklės, bet jie siekia apie 40-70 proc. esamų sąskaitų.“

Neseniai į renovuotą daugiabutį persikrausčiusi Vilnietė Vilūnė džiaugiasi pagerėjusiomis gyvenimo sąlygomis: „Tikrai 100 proc. galiu pasakyti, jog tai yra pasiteisinęs dalykas, vien dėl to, kiek moku už šildymą – jis stipriai atpigo.“

Skatina teikti paraiškas dėl daugiabučių renovacijos

Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) kviečia Lietuvos gyventojus, norinčius modernizuoti savo gyvenamąjį daugiabutį, teikti paraiškas pagal naujausią kvietimą, kurio pagrindinė sąlyga – pasiekti A energinio naudingumo klasę.

Be to, iki š. m. gegužės 31 d. pratęstas kvietimas teikti paraiškas seniems daugiabučiams atnaujinti, kuris buvo paskelbtas praėjusių metų pabaigoje. Pagal jį valstybės parama bus skiriama tik tiems projektams, kurie pasieks B ir aukštesnę pastato energinio naudingumo klasę.

„Šis kvietimas išryškina strategines daugiabučių namų atnaujinimo programos kryptis – einame į aukštesnę energinio naudingumo klasę bei prioritetą teikiame kvartalinei daugiabučių namų renovacijai“, – tvirtina APVA Pastatų energinio taupumo departamento direktorė Gintarė Burbienė.

Daugiau informacijos apie daugiabučių modernizavimo programą skaitykite: https://modernizuok.apva.lt/

Autorius Kotryna Grušauskaitė

Nepriekaištingai atliktas automobilio remontas ir maži remonto paslaugos įkainiai – kiekvieno transporto priemonės turėtojo svajonė. Visgi kaip ir bet kurioje kitoje paslaugų sferoje, taip ir autoservisų veikloje tikėtis tokio stebuklo būtų išties naivu. Natūralu, juk geras specialistas tikrai supranta savo vertę, o tai tiesiogiai atsispindi ir galutinėje remonto kainoje.

Tačiau racionalus kainos ir paslaugų kokybės santykis – tikslas, kurį tikrai įmanoma pasiekti atlikus tam tikrus namų darbus ir kurį tikrai padės įgyvendinti populiariausios internetinės paieškų sistemos. Autoservisas Vilnius – frazė, kurią įvedus į bet kurią paieškos sistemą akimirksniu sulauksite labai daug šią sąvoką atspindinčių paieškos rezultatų. Tad, kaip išsirinkti išties gerą servisą internetu? Ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį apsilankius internetinėse autoservisų svetainėse?

Internetinis puslapis – tam tikras saugumo garantas

Tikrai ne visos automobilių remontu užsiimančios įmonės turi internetines svetaines. Jeigu autoservisas vykdo savo veiklą mažesniame mieste, kuriame nėra daug konkurencijos, tuomet internetinis puslapis tikrai nėra prioritetas ar juolab būtinybė. Mažesniuose miestuose žmonės puikiai pažįsta vieni kitus, tad tokiose vietovėse geriausia reklama – iš lūpų į lūpas.

Visgi didesniuose miestuose, tokiuose kaip Vilnius, Kaunas ar Klaipėda, tikrai yra labai didelis autoservisų pasirinkimas. Didmiesčiuose įsikūrę servisai intensyviai konkuruoja tarpusavyje ir stengiasi kiekvieną klientą pasiekti visais įmanomais būdais. Tad informatyvi ir kokybiška autoserviso internetinė svetainė – privalomas kiekvieno solidaus ir patikimo autoserviso įsikūrusio didžiuosiuose Lietuvos miestuose akcentas, kuris ne tik plačiau supažindina su autoserviso siūlomomis paslaugomis, bet ir tampa savotišku saugumo garantu kiekvienam potencialiam klientui.

Platus paslaugų spektras – pažangaus autoserviso privalumas

Internetiniuose autoservisų puslapiuose tikrai galima rasti detalų siūlomų paslaugų sąrašą.  O šio sąrašo dėka galima įsitikinti ar tam tikras servisas gebės operatyviai išspręsti visas su pačiais įvairiausiais automobilio gedimais susijusias problemas. Taigi platus paslaugų spektras yra vertybė, kurią privalo suteikti kiekvienas pažangus ir šiuolaikiškas autoservisas Vilniuje ar kitame didesniame mieste. Kitu atveju sugedusią transporto priemonę reikės transportuoti iš vieno autoserviso į kitą, o ši aplinkybė tikrai nėra palanki nei laiko nei finansiniu atžvilgiu.

Motyvuoti darbuotojai ir novatoriška įranga – svarbiausios autoserviso vertybės

Kiekviename solidžiame autoservise turėtų dirbti skirtingų sričių profesionalai, kurie specializuojasi konkrečioje automobilių remonto srityje. Tik kompetentingi darbuotojai sugebės greitai bei efektyviai išsiaiškinti konkrečias automobilio gedimo priežastis ir operatyviai jas pašalinti. Savo darbo neišmanantys darbuotojai gali netinkamai nustatyti gedimo priežastį, o klaidinga diagnozė tikrai neišspręs automobilio problemų ir greičiausiai pareikalaus dar didesnių finansinių išlaidų. Tad net ir išsirinkus iš pažiūros patikimą bei profesionalų autoservisą visada reikėtų pabendrauti su autoserviso personalu ir įsitikinti jų profesionalumu.

Šiuolaikiniai automobiliai tikrai labai dažnai susiduria įvairias elektronikos ar kitų automobilių dalių gedimais, kuriuos įžvelgti galima tik naudojant pažangią diagnostinę įrangą. Tad inovatyvūs darbo metodai bei šiuolaikiška įranga – taip pat labai svarbūs rodikliai įtakojantys autoserviso profesionalumą.

Gražiai atrodančių ir malonų klientų aptarnavimą garantuojančių autoservisų tiek Vilniuje, tiek kituose Lietuvos miestuose tikrai labai daug. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad itin prabangus autoserviso eksterjeras ir interjeras ar preciziška internetinė svetainė tikrai neužtikrina kokybiško automobilio remonto. Tad norint pasiekti tikrai racionalų kainos ir kokybės santykį nesižavėkite pernelyg patrauklia remonto paslaugos kaina ar tiesiog gražiu autoserviso fasadu, o pasidomėkite autoservise naudojama įranga bei susipažinkite su automobilio remontą iš tiesų atliekančiais specialistais. Tinkamai atlikus šiuos namų darbus galėsite būti tikri, jog savo automobilį atidavėte į tikrų profesionalų rankas.

Jo didenybė satinas yra labai plačiai naudojamas audinys. Iš jo siuvamos tobulos išvaizdos suknelės, marškinėliai, kiti rūbai, taip pat chalatai, apatinis trikotažas ir t. t. Satinas yra naudojamas ir patalynės komplektų siuvimui. Su pastarųjų gaminių savybėmis šiandien trumpai ir susipažinsime.

Satino patalynė pasižymi subtiliu žvilgesiu ir švelnumu

Prabanga dvelkiantis satino audinys ir iš jo pasiūti patalynės komplektai išsiskiria subtiliu, neerzinančiu blizgesiu, kuris labai dažnai primena ir natūralaus šilko žvilgėjimą. Itin švelnus, odai malonus patalynės audinys nelimpa prie kūno net ir karštomis vasaros dienomis.

Satino patalynė turi ypatingų savybių

Ar žinote, kokia magiška savybe pasižymi iš kokybiško satino pasiūti patalynės komplektai? Atsakymas, tikriausiai, bus gana netikėtas, tačiau jo teisingumą galėtų patvirtinti visi, kurie bent kartą mėgavosi saldžiu miegu satino patalyne degtoje lovoje. Satino patalynė yra „išmani“, t. y., vasarą veikia vėsinančiai, o štai šaltuoju metų laiku geba puikiai šildyti.

Satino patalynė itin tvirta

Įrodyta, kad satinas, kaip audinys, yra labai tvirtas. Šio audinio tvirtumas priklauso nuo audimo specifikos: gijų pluoštai suaudžiami tvirtai ir įtemptai, todėl satinas tampa ženkliai tvirtesnis nei kiti audiniai. Savaime suprantama, audinio tvirtumas nulemia ir tai, kad satino patalynės komplektai yra iš tiesų ilgaamžiai bei patvarūs.

Satino patalynė yra neglamži

Kartais tenka išgirsti nuogąstavimų, kad įsigijus satino patalynę, labai daug laiko reikės skirti jos lyginimui. Atsakingai galime patvirtinti, kad satino patalynė lengvai nesusiglamžo, todėl jos atsparumas raukšlėms, lyginant su iš kitų tipų audinių pasiūtais patalynės komplektais, yra didžiausiais, t. y., pastarieji glamžosi mažiausiai.

Satino patalynė garantuoja ramų miegą

Miegantys satino patalynėje galėtų patvirtinti, kad savo patalynės komplekto nesutiktų keisti į jokį kitą, nes komforto lygis ir miego kokybė yra ženkliai geresnė. Teigiama, kad miegant, pasiklojus satino patalyne, galima greičiau ir lengviau užmigti, pats miegas tampa ramesniu ir saldesniu.

Satino patalynė pasižymi dizainų gausa

Satino patalynės dizainų nuobodžiais pavadinti nedrįstume. Įvairių spalvų, skirtingais raštais ir t. t. marginti satino patalynės komplektai lengvai pavergs net ir išrankiausio žmogaus širdį bei papuoš miegamojo erdvę.

Technologijų įtaka darbo rinkai

Kadangi per pastaruosius porą dešimtmečių technologijos padarė neįtikėtiną pažangą, atsiranda nuogąstavimų, kad ilgainiui kompiuteriai visiškai pakeis žmonių darbą. Manoma, kad dirbtinis intelektas gebės atlikti užduotis nepriklausomai nuo darbuotojų įsikišimo. Įrankiai, paremti dirbtiniu intelektu, vis dažniau atlieka ne tik automatinį darbą, bet ir pažinimo užduotis, geba vartoti natūralią kalbą.

Prognozuojama, kad ateityje dirbtinio intelekto progresas įgalins robotus palaikyti sklandų pokalbį visiškai savarankiškai. Tikriausiai teko pastebėti, kai bandote susisiekti su įstaigos klientų aptarnavimo skyriumi, pirmiausia į Jūsų klausimus bando atsakyti robotas. Jei negaunate reikiamos informacijos, tuomet į pokalbį pakviečiamas darbuotojas, kuris stengiasi išspręsti Jūsų problemą. Manoma, kad ilgalaikėje perspektyvoje dirbtinis intelektas pagal algoritmus gebės išspręsti daugiau problemų ir pateikti natūralius atsakymus į gaunamas užklausas.

Verta atkreipti dėmesį, kad technologijos ne tik geba pakeisti žmonių veiklą, bet ir kuria naujas darbo vietas. Paklausios tapo programuotojų, skaitmeninės rinkodaros specialistų, atsinaujinančios energetikos inžinierių, dronų valdytojų ir kitos specialybės. Numatoma, kad profesijų, kuriose naudojamos technologijos poreikis tik augs. 2018 metais apskaičiuota, kad apie 85% darbo vietų, kurios bus 2030 metais, prieš kelerius metus net nebuvo sukurtos.

Reikalingos kompetencijos siekiant išlikti paklausiam

Norėdami būti paklausūs darbo rinkoje, vienas pagrindinių įgūdžių yra kompiuterinis raštingumas. Nepriklausomai nuo darbo pobūdžio, šiuolaikiniame pasaulyje jis tampa neatsiejamas nuo darbo. Kompiuterinis raštingumas apima gebėjimą naudotis susisiekimo platformomis, dokumentų rengimą, laiškų rašymą bei daugelį kitų kompetencijų. Net jeigu Jūsų tiesioginis darbas nesusijęs su kompiuteriu, galimai retkarčiais vis tiek teks juo naudotis.

Jei turėsite gilesnį supratimą apie technologijas, galėsite kur kas lengviau bendradarbiauti su kitais specialistais ir lengviau įdiegti naujoves. Platesnės žinios padės užkirsti kelią galimoms ateities problemoms ir išvengti darbo spragų. Pavyzdžiui, suvokdami kibernetinio saugumo svarbą galite imtis prevencinių priemonių, kurios užkirstų kelią galimoms virusinėms atakoms ir tokiu būdu galėtumėte išsaugoti kompiuteryje svarbius duomenis.

Greta techninių kompetencijų išmanymo, turėtumėte sekti technologijų naujienas ir nuo jų neatsilikti. Atnaujintos informacijos žinojimas leidžia išlikti konkurencingam darbo rinkoje, taip pat tai gali suteikti idėjų ar skatinti imtis naujų iniciatyvų. Domėdamasis apie technologijų tendencijas galite apsvarstyti, kaip šią pažangą galėtumėte pritaikyti savo darbe. Galbūt naudodamasis inovatyviomis priemonėmis galėtumėte palengvinti savo darbą ir laiką išnaudoti produktyviau.

Technologinio raštingumo tobulinimas

Technologinis raštingumas prasideda nuo kritinio mąstymo ir gebėjimo spręsti problemas. Priklausomai nuo Jūsų esamo technologinio raštingumo, jo tobulinimo sritys gali būti skirtingos. Jei nesate pakankamai gerai įgudęs vartotojas, pradėkite nuo pradžiamokslio, kuris padės greičiau rasti reikiamą informaciją internete. Kadangi gebėdamas sklandžiai ieškoti informacijos internete, galėsite efektyviai surasti prieinamus šaltinius ir reikiamą medžiagą.

Koncentruotą informaciją apie tai, kaip patogiai ieškoti informacijos bei kitus patarimus galite gauti kursų pagalba. Kursai padės Jums sutaupyti labai daug laiko, kai be didelių pastangų pasieksite reikiamus šaltinius. Galbūt pabandę vienus kursus pastebėsite apčiuopiamą jų naudą ir nuspręsite tobulinti žinias ir kitose susijusiose srityse.

Viena iš šių sričių yra kodo rašymas. Visiškai suprantama, jei neturite noro mokytis programavimo kalbų, tačiau elementarus kodo veikimo principų suvokimas praplečia akiratį. Net ir menkas išmanymas pakelia bendrą technologinį raštingumą. Niekada nežinote, kokioje situacijoje šios žinios gali praversti. Nesusipažinus su šia industrija, niekada negalėsite būti tikras, ar tinklapių kūrimas bei kitoks programinės kalbos pritaikymas vystant produktus nėra Jūsų pašaukimas.

Greta kursų, yra ir kitų vertingų tobulėjimo būdų. Pavyzdžiui, laisvu metu galite klausyti su technologijomis susijusių tinklalaidžių. Klausydami gausite naudingos informacijos, kuri prisidės prie technologinio raštingumo gerinimo. Taip pat apsvarstykite galimybę susirasti mentorių, kuris turi vertingų technologinių įgūdžių. Mentorius galės pasidalinti savo patirtimi, duoti naudingų įžvalgų, kurios prisidės prie greitesnio žinių praplėtimo.

Taigi, technologijų progresas darbo rinkai yra dvejopas: vienose srityse sparčiai mažėja darbuotojų poreikis, kai tuo tarpu kitose srityse yra kuriamos naujos darbo vietos. Norėdamas išlikti paklausus, turėtumėte įgyti arba palaikyti technologijų raštingumo lygį bei neatsilikti nuo naujienų. Technologijų raštingumą galite tobulinti kursų, tinklalaidžių bei mentoriaus pagalba.

Nuotrauka iš APVA archyvo.

Šalies gyventojai nuo vasario 24 d. gali teikti paraiškas daugiabučio renovacijai finansuoti. Programą administruojanti Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) primena, kad į paramą gali pretenduoti visi, kurie atitiks keliamą svarbiausią sąlygą – atnaujintas daugiabutis turės pasiekti A energinio naudingumo klasę.

Visuomenėje gajus mitas, kad atliekant seno daugiabučio renovaciją, pasiekti aukštesnes energinio naudingumo klases būtų sudėtinga technologiškai ir tai kainuotų ženkliai brangiau. Aplinkos ministerijos užsakymu pernai atliktas tyrimas parodė, kad skirtumai tarp kainų ir taikomų technologinių sprendimų yra nedideli.

Todėl ministerija nusprendė, kad planuojant naujausią kvietimą valstybės paramai daugiabučių renovacijos projektams finansuoti, bus įtrauktas pagrindinis reikalavimas – pasiekti ne žemesnę nei A energinio efektyvumo klasę.

„Ši žiema parodė, kad tie, kas renovavosi, nebijo nei šildymo sąskaitų, nei šaltų žiemos naktų, nes A klasė padeda sumažinti šilumos sąskaitas kartais. Laukia ateitis, kai visi nauji pastatai bus gaminantys energiją, o seniems pastatams kils standartas. Todėl gyventojai, galvodami apie renovaciją, turėtų apsispręsti dėl A klasės, nes valstybė savo finansus kreips būtent į ją“, – pabrėžia aplinkos ministras Simonas Gentvilas.

Paraiškas per Agentūros APVIS sistemą gali teikti visi pareiškėjai. Jais laikomi: daugiabučio namo bendrojo naudojimo objektų valdytojai, daugiabučio namo atnaujinimo projekto įgyvendinimo administratoriai, savivaldybės bei savivaldybės paskirti energinio efektyvumo didinimo programos įgyvendinimo administratoriai.

Planuojama, kad numatyto biudžeto – 410 mln. eurų – užteks visoms paraiškoms, kurios atitiks sąlygas, finansuoti, todėl konkursinis atrankos būdas nebus taikomas.

Naudinga žmonėms ir aplinkai

Aplinkos ministro teigimu, įgyvendinus keliamą reikalavimą, efektyviau išnaudojami energetiniai ištekliai, mažinama aplinkos tarša šiltnamio efektą sukeliančiomis dujomis. Naudą gali pajusti ir gyventojai, mažiau mokėdami už šildymą, pakyla jų nekilnojamojo turto vertė.

„Prieš skelbiant šį kvietimą, aplinkos ministerijos užsakymu atlikta analizė parodė, jog atnaujinti daugiabutį namą iki A energinio naudingumo klasės finansiškai apsimoka – nors projekto išlaidos padidėja, tačiau mėnesio įmokos išauga nežymiai, o per 20 metų laikotarpįnamo gyventojai už šildymą gali sutaupyti daugiau nei 200 tūkst. eurų“, – tvirtina ministras.

Taikomas lengvatinis valstybės kreditas

Valstybės paramos gali tikėtis tie pareiškėjai, kurie po renovacijos pasieks pastato A energinio naudingumo klasę ir ne mažiau kaip 40 procentų sumažins skaičiuojamąsias šilumines energijos sąnaudas, lyginant su šiomis sąnaudomis iki projekto įgyvendinimo.

Šiems projektams numatomas lengvatinis kreditas, 100 proc. subsidija faktinėms išlaidoms apmokėti, neviršijant Vyriausybės nustatytų dydžių (statybų techninei priežiūrai, projekto parengimo dalims, administravimo išlaidoms), 30 proc. kompensacija bei papildoma 20 proc. kompensacija įgyvendinus projektą.

Dar galioja ir kitas kvietimas

APVA informuoja, kad praėjusių metų pabaigoje paskelbtas kvietimas teikti paraiškas seniems daugiabučiams atnaujinti pratęstas iki š. m. gegužės 31 d., jo pagrindinė naujovė– pasiekti B ar aukštesnę pastato energinio naudingumo klasę. Šiam kvietimui skirta 100 mln. eurų suma statybos rangos darbų pastato energinį efektyvumą didinančioms ir kitoms pastato atnaujinimo priemonėms.

Daugiau informacijos apie daugiabučių modernizavimo programą ir sąlygas rasite APVA tinklalapyje: https://modernizuok.apva.lt/

Autorius Kotryna Grušauskaitė 

Nors apie tai beveik nekalbama, makšties sveikata yra labai svarbi. Su prasta intymia higiena susijusių problemų ignoravimas gali sukelti daugybę komplikacijų ateityje. Abejingumas makšties sveikatai gali turėti neigiamų padarinių. Nuo įtakos lytiniam potraukiui ir vaisingumui iki gebėjimo pasiekti orgazmą. Nesvarbu, kokio amžiaus esate, yra kelios pagrindinės makšties higienos taisyklės, kurias turėtų žinoti kiekviena moteris!

Kokia yra įprasta rutina?

Toliau aptarsime, kaip rūpintis vulva, kad jaustumėtės pasitikinčios savimi ir patogiai savo kūne. Nesijaudinkite, kardinaliai keisti rutinos neprireiks. Tik atidžiau seksite tai, ko labiausiai reikia (ir ko ne) vulvai.

1. Mityba

Viskas prasideda nuo maisto! Tai, ką valgome bei geriame, turi įtakos vulvai ir makščiai lygiai taip pat, kaip ir visoms kūno dalims. Norint palaikyti optimaliausią vulvos ir makšties sveikatą, rekomenduojama mityba, kurioje gausu:

• antioksidantų;
• vitamino E;
• vitamino C;
• omega-3 riebalų rūgščių;
• omega-6 riebalų rūgščių;
• baltymų;
• probiotikų.

2. Duše

Makštis yra savaime išsivalantis organas. Jei apatinėse kelnaitėse pastebite išskyras ir jos neturi naujo kvapo ar atspalvio, tai įrodymas, kad makštis funkcionuoja tinkamai.

Kita vertus, vulva nėra savaime išsivalanti. Ji yra oda, kurią reikia plauti kaip ir bet kurią kitą kūno dalį. Pakanka švelnaus, bekvapio muilo (tai aptarsime toliau), vandens ir pirštų.

3. Po pasinaudojimo tualetu

Svarbiausia, ką reikia įsidėmėti, kad išangę ir makštį būtina šluostyti atskirai. Vadinasi, nuvalykite vieną sritį, o panaudotą popierių išmeskite. Tada nuvalykite kitą vietą. Kitu atveju galite padidinti šlapimo takų infekcijos riziką. Jei tik tuštinatės, šluostykitės iš priekio į užpakalį.

4. Po sekso

Būtinai nusišlapinkite! Tai išvalo visas bakterijas, kurios galėjo patekti į šlaplę per lytinius santykius. Be to, tokiu būdu sumažinsite šlapimo takų infekcijos riziką.

5. Gaktos plaukų priežiūra

Lytiniai plaukai turi daug reikšmingų biologinių tikslų. Tai, be kita ko, švelnios vulvos odos apsauga nuo trinties lytinio akto ir kitos veiklos metu. Tačiau nėra atlikta jokie tyrimai, kurie įrodytų, kad gaktos plaukai atlieka kokią nors funkciją, susijusią su higiena.

Dauguma moterų šalinasi dalį ar visus gaktos plaukelius. Jei pasirinkote tai atlikti įprastu būdu – skutimosi peiliuku – kiekvieną kartą naudokite naują. Arba bent pasirinkite tik vulvai skirtą peiliuką.

6. Vulvos odos priežiūra

Nereikia rūpintis vulvos oda. Nebent ji sudirgusi. Tokiu atveju patariama atsisakyti bet kokių kvapnių produktų ir naudoti muilą su drėkinančiu alaviju. Jei dirginimas nepraeina, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.

7. Stebėjimas

Geriausias būdas nustatyti, ar kažkas negerai su makštimi ir vulva – susipažinti su ja. Kaip? Lėtai prausiantis duše. Uostant kelnaičių tarpkojį. Apžiūrinėjant lytinius organus su veidrodėliu. Liečiant save pirštais. Reguliariai lankantis pas gydytoją. Atkreipkite dėmesį į:

• išvaizdą;
• kvapą;
• jautrius taškus.

Greitas patikrinimas, kaip plaunate vulvą

Kasdien plaukite vulvą šiltu vandeniu. Išskėskite lytines lūpas ir švelniai valykite aplink raukšles, naudodamos švarią šluostę arba rankas. Venkite vandens ar muilo patekimo į makštį. Be vulvos plovimo, pravartu kasdien plauti ir išangę bei sritį tarp vulvos ir išangės. Kaip ir valantis tualete, pirmiausia prauskite vulvą, o paskui išangę. 

Nebūtina naudoti papildomos valymo priemonės. Užtenka ir vandens. Tačiau, jei pageidaujate, rinkitės priemonę pagal pH.

Išbandykite pH subalansuotus moteriškus prausiklius

Įprasti muilai ir dušo želė nėra skirti naudoti vulvai. Jų pH lygis pritaikytas odos paviršiui. Jūsų odos pH yra 5,5. Sveikos makšties pH lygis svyruoja nuo 3,8 iki 4,5. Jei prausite vulvą įprastu muilu, gali pasikeisti makšties pH ir sutrikti jos subtili bakterijų pusiausvyra, kuri apsaugo nuo infekcijų. Tad įsigykite specialų prausiklį, skirtą intymiai zonai. 

Prekybos centruose ar vaistinėse moterų higienos priemonių skyriuje galite rasti makšties pH subalansuotų priemonių. Jei abejojate, nebijokite kreiptis patarimo į šeimos gydytoją arba ginekologą.

Kaip dėl higieninių įklotų, paketų ir tamponų?

Keiskite higieninius įklotus po 4-6 valandų. Menstruacijų metu gali prireikti įklotus keisti kas 3-4 valandas. Jei naudojate tamponą, tuomet keiskite jį kas 6 valandas. 

Paspaudusios ant nuotraukos rasite bekvapius, kokybiškai pagamintus įklotus, tamponus ir paketus. Viską, ko reikia tinkamai moters higienai!

Ar laikui bėgant rutina turėtų keistis?

Pagrindinis požymis, kad kažką reikia keisti, yra tai, kad jaučiate nemalonų šalutinį poveikį arba skausmą. Be to, yra keletas svarbių gyvenimo įvykių, dėl kurių gali prireikti atnaujinti rutiną.

• Jei turėjote (arba toliau turite) lytinių santykių. 

Jei tapote lytiškai aktyvi, teikti pirmenybę savo lytinių organų sveikatai reiškia žinoti savo dabartinį lytiškai plintančių infekcijų statusą. Seksas – tai ne tik varpa, įsiskverbianti į makštį. Tai taip pat:

• oralinis seksas;
• analinis seksas;
• žaidimai rankomis;
• glamonėjimas.

Kaip sužinoti savo dabartinę lytiškai plintančių infekcijų būklę? Po kiekvieno naujo partnerio pasitikrinkite dėl šių infekcijų.

• Jei esate nėščia.

Nėštumo metu gali padaugėti išskyrų iš makšties. Naudokite patogius įklotus. Juos keiskite dažniau, kad jie efektyviai sugertų išskyras ir išvengtumėte makšties dirginimo.

• Jei išgyvenate menopauzę. 

Po menopauzės vulvos odai gali prireikti daugiau drėgmės. Ši sritis dažnai tampa sausesnė. Taip pat, pasitardamos su šeimos gydytoju, galite vartoti maisto papildus, kad oda būtų drėkinama tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Gali praversti:

• vitaminas E;
• vitaminas C;
• multivitaminai;
• kolagenas.