Vasarą turbūt visi svajoja panerti į vėsų upės, ežero, jūros ar baseino vandenį. Nors privalumų maudytis gryname ore yra begalė, tačiau nereikėtų užmiršti, kokie pavojai sveikatai tyko vandens telkiniuose.

  • Jei nesate geri plaukikai, prieš brisdami į upę, prisiminkite, kad ji gali staigiai gilėti.
  • Šlapi akmenys būna labai slidūs. Žmonės ne visada tai įvertina, todėl neretai susižeidžia.
  • Maudymasis šaltame vandenyje gali sumažinti kūno temperatūrą iki kritinės ribos, prasidėti hipotermija. Pirmieji šios būklės simptomai: drebėjimas ir kalenimas dantimis, todėl vos pajutę šiuos simptomus išlipkite iš vandens, nusišluostykite rankšluosčiu, šiltai apsirenkite ir užsiimkite aktyvia fizine veikla.
  • Pirmuosius kartus prie plaukiojimo gryname ore pratinkitės po truputį, kad neištiktų šalčio šokas.
  • Jeigu ketinate nardyti ir šokinėti, įsitinkinkite, kad vanduo pakankamai gilus ir tą darykite visada toje pačioje vietoje.
  • Kartais plaukiant ištinka mėšlungis dėl persitempimo, nuovargio, dehidratacijos, prastos mitybos. Jeigu taip nutiko, šaukitės pagalbos, atsigulkite ant nugaros ir irkitės į krantą.
  • Sekliuose vandenyse auga žolės, trukdančios plaukti. Jos nėra pavojingos, tačiau į jas galima įsipainioti. Jei įplaukėte į žoles, jų neraukite ir nespardykite, tiesiog atsargiai ir lėtai irdamiesi išplaukite į gėlus vandenis.
  • Dumbliai dažniausiai veisiasi ežeruose, stovinčiame vandenyje. Jie ne tik nemaloniai aplimpa kūną, bet gali sukelti odos ir akių alergines reakcijas, niežulį. Prarijus vandens su dumbliais, galima sunkiai apsinuodyti.
  • Maudantis atviruose vandenyse gali ištikti nemaloni odos liga – cerkarinis dermatitas, kitaip vadinamas plaukiko niežuliu. Jį sukelia vandens paukščių kraujo sistemoje parazituojančios lervos.
  • Miestuose iš nuotekų sistemų į vandenį gali patekti žiurkių šlapimo, kuriame yra pavojingų leptospirozės sukėlėjų. Ši liga sukelia kepenų, inkstų pažeidimus, kraujo krešumo sutrikimus, meningitą. Todėl maudytis reikėtų vandens telkiniuose, kurie gamtosaugininkų patvirtinti, kaip nepavojingi sveikatai.
  • Baseinuose taip pat slypi pavojų. Pirma, tai – virusai ir bakterijos. Antra, tai – baseino drenažo rinktuvai, kurie kartais gali sukelti fizines traumas. Nors į baseinus pilamas chloras, kuris žudo bakterijas, tačiau kai kurių ligų sukėlėjai turi puikias sąlygas daugintis baseine ir aplink jį. Be to, jei baseine bus daug žmonių, chemikalai gali neišnaikinti visų virusų. Kilnojamus baseinus reikia kuo dažniau valyti, kad išvengtumėte ligų sukėlėjų. Rankšluosčių nenumesti ant grindų, nenuryti vandens, baseine ir jo teritorijoje avėti specialias šlepetes.