Trumpos, bet įtikinamos priežastys mesti rūkyti
2017-05-31 10:06Kiekvienais metais, gegužės 31 dieną, minima pasaulinė diena be tabako, skirta atkreipti rūkančių asmenų dėmesį į pavojų sveikatai, kurį sukelia tabakas ir mažinti rūkalų suvartojimą. Šių metų pasaulinė dienos be tabako tema: „Tabakas – grėsmė vystymuisi“. Jau seniai planuojate mesti šį bjaurų užsiėmimą? Kodėl to nepadarius jau šiandien? Priežasčių, kodėl tai reikėtų padaryti – begalė. O priežasčių, kodėl rūkyti yra gerai yra tiek mažai ir jos tokios menkos, kad net neverta apie tai kalbėti!
Trumpos, bet įtikinamos priežastys mesti rūkyti:
- Didina plaučių vėžio riziką.
- Didina emfizemos (oro arba dujų susikaupimas audiniuose arba organuose)riziką.
- Didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
- Didina krūties vėžio riziką.
- Didina burnos, stemplės ir kitų tipų bronchų vėžio riziką.
- Didina visų, nepaminėtų aukščiau, tipų vėžio riziką.
- Didina insulto riziką.
- Didina plaučių uždegimo riziką.
- Didina bronchito riziką.
- Didina akių ligų riziką (Greivso liga ir kt.).
- Didina nusiskundimų dėl nugaros problemų riziką.
- Didina ausų sutrikimų riziką.
- Didina kraujagyslių susiaurėjimo riziką.
- Daro neigiamą poveikį kvėpavimo kokybei.
- Silpnina imuninę sistemą.
- Blogina bendrą fizinę būklę.
- Didina impotencijos (erekcijos sutrikimų) riziką.
- Didina nevaisingumo riziką.
- Sumažina kraujo gebėjimą pasisavinti deguonį.
- Didina dantų ligų riziką.
- Didina persileidimo ir vaisiaus pažeidimo riziką.
- Didina riziką, kad naujagimiai gims per mažo svorio.
- Sumažina vaikų protinius gebėjimus (IQ).
- Didina kūdikių staigios mirties riziką, jei jų tėvai rūko.
- Didina kūdikių mirties riziką dėl kitų priežasčių.
- Atsiliepia vaikų sveikatai.
- Atsiliepia kitų žmonių, būnančių toje pačioje patalpoje, sveikatai.
- Dėl tabako dūmų gali pradėti skaudėti akis ir kilti akių ligos.
- Didina užkrėtimo tikimybę lytinių santykiu metu (per spermą, pirštus).
- Didina tikimybę, kad vaikas susirgs, žindomas užterštu motinos pienu.
- Rūkymas sukelia fizinę priklausomybę.
- Rūkymas sukelia psichologinę priklausomybę.
- Rūkymas sukelia socialinę priklausomybę.
- Dėl rūkymo dingsta uoslė.
- Dėl rūkymo suprastėja skonio receptorių funkcija.
- Sumažėja galimybė išlaikyti santykius.
- Sklinda nemalonus kūno kvapas.
- Vargina nemalonus burnos kvapas.
- Tabaku prasmirsta drabužiai.
- Pagelsta, išsausėja, greičiau sensta rankų oda.
- Galima atsisveikinti su baltais dantimis.
- Dėl priešlaikinio senėjimo žmogus atrodo senesnis nei yra.
- Suplėkęs, nemalonus kvapas namuose.
- Padidėjusi gaisrų rizika.
- Nešvarumai ant sienų ir lubų.
- Nešvarūs baldai, armatūra ir namų apyvokos daiktai.
- Purvinos, dvokiančios peleninės.
- Rizika, kad maži vaikai apsinuodys, prariję ne vietoje paliktą nuorūką.
- Nepatogumai, kylantys kitiems žmonėms, gyvenantiems kaimynystėje arba būnantiems šalia.
- Gali būti lemiamas trukdis socialiniuose sandoriuose.
- Gali būti sunkiau rasti darbą.
- Gali būti sunkiau rasti antrąją pusę.
- Rūkymas – tai blogas pavyzdys augantiems vaikams.
- Rūkalius nuolat kamuoja baimė, kad baigsis cigaretės ir tai neleidžia jiems atsipalaiduoti.
- Dažnai tenka ieškoti, kuo galėtų prisidegti cigaretes.
- Dažnai tenka ieškoti vietų, kuriose būtų leidžiama rūkyti.
- Dažnai įvyksta nelaimingų atsitikimų dėl rūkymo automobilyje.
- Rūkantys asmenys yra pelno siekiančios tabako pramonės vergai.
- Ir, be abejo, rūkyti neverta ir dėl aukštos rūkalų kainos!
Svarstote, kaip mesti rūkyti? Daug patarimų galite rasti PASPAUDĘ ČIA.