Naujieji metai neatsiejami nuo pažadų. Tačiau dažniausiai jų laikytis pamirštama, praėjus pirmajai sausio savaitei. Vis dėlto tai ne verdiktas – Naujųjų metų pažadų laikytis visus metus iš tikrųjų įmanoma. Štai keletas trumpų patarimų, kurie garantuos sėkmę!

 

Trumpi patarimai, kaip laikytis Naujųjų metų pažadų:

 

pažadai

  • Išsikelti tik vieną tikslą. Jeigu per Naujuosius metus išsikėlėte labai daug tikslų, išsirinkite iš jų vieną, kurio pasiekti labiausiai trokštate. Didesnė tikimybė, kad pasiseks, jei savo energiją ir laiką reikės skirti tik vienam dalykui.

 

  • Vengti praėjusių Naujųjų metų pažadų. Jei nepavyko jų įgyvendinti pernai, greičiausiai nepavyks ir šiemet.

 

  • Būti originaliems. Vengti šabloninių naujametinių pažadų, kurie tinka visiems. Reikėtų pagalvoti apie tai, ko iš tikrųjų norisi šiame gyvenime.

 

  • Tikslą suskaidyti į keletą mažų etapų. Žingsnelis po žingsnelio ir baigiantis 2017-iesiems pamatysite, kad naujametinį pažadą šį kartą iš tikrųjų pavyko įgyvendinti.

 

  • Pasakyti šeimos nariams ir artimiems draugams apie tai, ką ketinate daryti. Artimųjų parama yra labai svarbi, siekiant didelių tikslų.

 

  • Stengtis neprarasti motyvacijos: sudaryti sąrašą, kuriame būtų aiškiai išdėstyta, kas pasikeis ir pagerės gyvenime, kai pavyks įgyvendinti šį tikslą. Sąrašą pakabinti matomoje namų vietoje, pavyzdžiui, magnetuku pritvirtinti prie šaldytuvo durelių.

 

  • Savo planus ir pažangą žymėti dienoraštyje.

 

  • Labai savęs nebausti, jei nepavyks iš karto pasiekti norimo tikslo. Naujiems įpročiams susiformuoti reikia laiko, todėl natūralu, kad keletą kartų paslysite. Klysti – žmogiška, svarbiausia mokėti net ir suklydus toliau atkakliai siekti tikslų.

 

  • Sėkmės atveju apdovanoti save.