Trinti kokteiliai arba glotnučiai – tikras mados klyksmas jau kelerius metus! Tai viena geriausių ir naudingiausių mūsų kūnams mados tendencijų. Antioksidantų turtingi trinti kokteiliai – ne tik be galo skanūs, sotūs, bet ir sveiki. Jie gali net pakeisti desertus! Išbandykite!

 

tirštas kokteilis

 

  • 400 g mėgstamų vaisių arba uogų
  • 250 g braškinio jogurto
  • Bananas
  • 250 ml pieno
  • Cukraus pagal skonį

 

Gaminimas

 

Uogas nuplauti ir palikti šiek tiek nusivarvėti. Jogurtą sumaišyti su smulkintu bananu, uogomis ir sutrinti iki vientisos masės. Supilti pieną, pagardinti cukrumi ir išmaišyti. Supilstyti į paruoštas stiklines ir patiekti iš karto arba atvėsinus.

 

100 ml apie 115 kcal

4 žmonėms

Paruošimo laikas: apie 10 min

Spausdinti