Nebūtina išleisti daug pinigų, kad galėtumėte pasilepinti spa procedūromis! Namie odą ir plaukus galima palepinti natūraliomis priemonėmis, kurioms pagaminti neužtruksite daug laiko. Kakava, medus, vaisiai ir jogurtas – pagrindiniai grožio priemonių ingredientai, puoselėjantys kūną ir raminantys sielą.

 

spa

Spa procedūros, kurias galima atlikti namie:

 

  • Šokoladinė veido kaukė. 35 g kakavos miltelių sumaišyti su 3 šaukštais grietinės ir 90 g medaus bei 3 šaukštais maltų avižinių dribsnių. Tepti kaukę ant švaraus veido. Nuplauti po 10 minučių su šiltu vandeniu. Kaukė rekomenduojama normaliai odai. Oda tampa lygi, minkšta, it šilkinė. Grietinė ir medus drėkina, avižiniai miltai šalina negyvas odos ląsteles. Kaukė tokia natūrali ir gardžiai kvepianti, kad ją galima net valgyti!

 

  • Obuolių pyrago kvapo kūno šveitiklis. 2 šaukštus rudojo cukraus,2 šaukštus baltojo cukraus sumaišyti su šaukštu obuolių tyrės ir įdėti šiek tiek malto cinamono. Drėgną odą ištepti šveitikliu masažuojamais judesiais su kempine, dušo pirštinėmis arba šepečiu. Ypač daug dėmesio skirti vietoms, kur šiurkštesnė oda: alkūnėms, keliams ir kulnams. Po to odą gerai nuplauti ir patepti maitinamuoju losjonu. Jeigu šveitiklį naudosite ir veidui, nedėkite granuliuoto, baltojo cukraus, nes rudasis cukrus lengviau tirpsta ir yra švelnesnis odai.

 

  • Natūralus plaukų kondicionierius, po kurio plaukai bus minkšti ir šilkiniai. Avokado minkštimą, du šaukštus grietinės ir šaukštą medaus sutrinti elektriniu trintuvu. Ištepti kauke drėgnus, švarius plaukus. Užsidėti dušo kepuraitę, apvynioti galvą rankšluosčiu, palaikyti 15 minučių ir gerai išskalauti.

 

  • Rankų įvyniojimo procedūra. 120 ml alyvuogių aliejaus sumaišyti su 100 g cukraus iki vientisos konsistencijos masės. Pamasažuoti rankas šiuo mišiniu ir po to nuplauti šiltu vandeniu. Medų pašildyti (stebėti, kad nebūtų per daug karštas) mikrobangų krosnelėje ir patepti rankas. Rankas įvynioti į plastikinę plėvelę ir palaikyti 30 minučių. Po to perteklių nuplauti šiltu vandeniu.

 

  • Aromaterapija vonioje. Ilga, karšta vonia gali padėti atsipalaiduoti ir atgauti jėgas. Tačiau ką daryti, jeigu laikas, kurį galite skirti sau yra ribotas arba, jeigu namie nėra vonios? Išeitis – aromaterapija vonioje. Drėgną rankšluostį pakvėpinti 2 – 3 lašais pasirinkto eterinio aliejaus. Pakloti rankšluostį dušo kabinos apačioje ir minutę leisti ant jo karštą vandenį, kol susidarys garai. Tada nusirengti ir eiti į aromatinį dušą. Giliai kvėpuoti ir mėgautis nuostabiu aromatu. Nuotaikai pakelti rekomenduojami citrusinių vaisių aliejai (citrinų, mandarinų, apelsinų, žaliųjų citrinų, greipfrutų), taip pat bergamočių, rozmarinų ir kardamono. Ramina levandų, šalavijų, santalų, ramunėlių, pušų, vetiverijų (kvapiųjų auksabarzdžių) eteriniai aliejai.

 

  • Natūrali akių patinimą mažinanti priemonė. Jeigu akys yra paraudusios ir patinę paakiai dėl nuolatinio darbo prie kompiuterio, atsigulkite ant nugaros, kojas pakelkite aukščiau ir išbandyti toliau išvardytus patarimus. Pavyzdžiui, galima uždėti agurkų griežinėlių ant akių; galima dėti drėgnus, atvėsintus arbatos maišelius; ant agurkų griežinėlių arba arbatos pakelių galima papildomai uždėti šaldytų žirnių maišelį (šį patarimą rekomenduoja net plastikos chirurgai, nes jis padeda sumažinti tinimą po operacijos); gerai išsimiegoti.