Kaip joga gali pagerinti lytinius santykius?

2018-01-24 15:48

Sumažinti negatyvius jausmus gali padėti seksas. Jis padeda išlikti ramiems, kai gyvenimas tampa labai chaotiškas, bet daryti tai tobulai yra nelengva užduotis. Sunku ištaikyti reikiamą akimirką idealiam seksui. Tai per mažai energijos, tai sąnarius skauda, tai žemas libido, tai yra pašalinių trikdžių, neleidžiančių patirti orgazmo. Tačiau lytinius santykius gali pagerinti joga.

seksas

3 būdai, kaip joga gali pagerinti lytinius santykius:

Suaktyvina kraujotaką. Palaikyti gerą kraujotaką daugeliui žmonių yra labai svarbu. Greitesnė kraujotaka reiškia geresnį kūno funkcionavimą tiek miegamajame, tiek už jo ribų. Vis dėlto daugelis nepakakamai įvertina, kaip svarbu gera kraujotaka, kad apskritai įvyktų lytiniai santykiai. Tyrimai parodė, kad reguliari mankšta suaktyvina kraujotaką į galūnes ir kitas kūno vietas, įskaitant lytinius organus. Gera kraujo cirkuliacija reikalinga, norint išlaikyti stiprią erekciją vyrams ir sukelti sveiką atsaką į genitalijų stimuliaciją moterims bet kuriuo ciklo metu.

Skatina proto ir kūno ryšį. Kasdieniniai reikalai reikalauja daugiausiai mūsų dėmesio. Todėl nieko nuostabaus, kad kai mūsų mintys užimtos kitais dalykais, nebėra kada pagalvoti ir apie seksą. Vienas iš dažniausių moterų skundų, kad jos negeba visiškai atsipalaiduoti ir sekso metu galvoti tik apie seksą, o ne apie kitus dėmesį blaškančius dalykus. Be gali sudėtinga mėgautis seksu, jei mintys klajoja kažkur kitur. Čia joga gali padėti. Joga moko mąstyti apie vieną dalyką ir nekreipti dėmesį į išorinio pasaulio trikdžius. Joga padeda išmokti būti labiau savo kūne ir mažiau savo mintyse. Sąmoningumo moko paprastas pratimas, kai dėmesys sutelkiamas į kiekvieną kūno dalį atskirai ir paeiliui, einant nuo kojų pirštų galiukų iki galvos. Pratimas taip pat padeda atsipalaiduoti ir mėgautis geresniu seksu.

Gerina lankstumą. Jeigu dirbate sėdimą darbą 8 ar daugiau valandų penkias dienas per savaitę, tai nieko nuostabaus, kad to pasekmes jaučia sąnariai ir raumenys. Ilgas sėdėjimas skatina raumenų sustingimą, todėl tampa sunku išbandyti visas sekso pozas, kurias galbūt turite mintyse. Jeigu su partneriu esate radę sekso pozą, kuri suteikia didelį malonumą, bet kuriai išlaikyti reikia daug ištvermės ir lankstumo, tai joga yra puikus pasirinkimas. Nuolatiniai judesių kartojimai ir tempimo pratinai gerina lankstumą, todėl išbandyti naujas sekso pozas ilgainiui tampa gana nesudėtinga ir neskausminga, ne taip, kaip anksčiau, kai jogos jūsų gyvenime dar nebuvo.

Grožis

Skanaus

HOROSKOPAS

Regis, būsite nusiteikę rizikuoti. Jeigu esate verti sėkmės, ją patirsite. Galimas netikėtas siurprizas, dovana. Kita vertus, derėtų pasisaugoti finansinių sukčių.

Nesibaigianti rūpesčių virtinė neleis jums atsipalaiduoti. Kita vertus, po nelengvų svarstymų ir trikdžių, pagaliau galite priimti netikėtą ir originalų sprendimą. Atsiras ryžto keistis ir tai turėtų išeiti į gera.

Diena nelengva, tačiau tikėtinos naudingos žinios ir susivokimai. Tai, ką sužinosite, turbūt padės jums išvengti gresiančios problemos. Visgi galimas keblus pokalbis, interviu ar egzaminas. Gali nusikelti kelionė.

Aktyvi diena, didinanti norą dirbti bei apetitą užsidirbti ir vartoti. Pravartu pasirūpinti turto draudimu ir kitais aktualiais nuosavybės reikalais. Jauskite saiką išlaidaudami.

Diena bus šiek tiek nervinga, kupina konkurencijos, nenuoseklaus bendravimo, reikalaujanti kompromisų. Reikėtų taikytis ir ieškoti bendrumų, nors akivaizdu, kad skirtumų yra žymiai daugiau. Autoritetą didins modernus požiūris ir profesionalumas.

Praktiniai reikalai klostysis ne visai sklandžiai. Tačiau labai sustiprės intuicija, vaizduotė, ir tai pravers kūrybinėje, psichologinėje veikloje. Labiau saugokite sveikatą.

Atsiras reikalų, kurių negalima atidėlioti, antraip gali nukentėti pradėtas projektas arba bendraminčiais, vaikai. Greita reakcija, kūrybingi sprendimai turėtų atnešti naudos.

Nuo pat ryto gali užgriūti skirtingo pobūdžio, bet vienodos svarbos darbai. Į pagalbą gali ateiti tie, iš kurių to nesitikėjote. Arba jūs kažkaip pasitarnausite savo konkurentams.

Tai gali būti permainų troškulio kupina diena. Norėsis praplėsti kasdienybės rėmus – pradėti naują etapą, keisti darbą, išvykti, įsimylėti ar kt. Jūsų ausis pasiekusi informacija turėtų padėti apsispręsti dėl aktualaus reikalo.

Šiandien būsite linkę nerimauti dėl turto, išlaidų. Papildomų rūpesčių gali sukelti jūsų gyvenimo ar verslo partneriai, jei nekreipsite dėmesio į jų poreikius. Tikėtinos neplanuotos išlaidos, draudiminiai įvykiai.

Santykiuose jums nestigs įžvalgos, tačiau bus daug pavydo. Regis, iš aplinkinių norite daugiau, nei jie gali duoti. Kai susiduria skirtingi interesai, būtina ieškoti kompromiso, o ne mėginti primesti savo diktatą. Gali pavykti turto sandoris.

Ši diena veikiausiai privers susirūpinti savo arba artimo žmogaus ar naminio gyvūno sveikata, išvaizda, higiena. Turėtų pavykti daug ką sutvarkyti, jeigu užsitikrinsite kitų pagalbą.

Visų ženklų horoskopai