Didžiojo greipfruto nauda sveikatai

2012-11-26 14:10

Didysis greipfrutas (angl. pomelo) yra didelis, egzotiškas citrusinis vaisius, kilęs iš Malaizijos ir pietvakarių Azijos. Laukiniai didieji greipfrutai auga Polinezijos salų upių pakrantėse. Spėjama, kad kinai vartojo didžiuosius greipfrutus 100 m. pr. Kr. Dabar daug didžiųjų greipfrutų auginama Kinijoje, Tailande, Taivane, piečiausioje Japonijos dalyje, pietų Indijoje, Malajų salyne, Indonezijoje, Naujoje Gvinėjoje ir Taityje.

Greipfrutas anglakalbėse šalyse dar vadinamas kapitono Šedoko pavarde, nes XVII amžiuje jis iš Malajų archipelago į Vakarų Indiją pirmasis atvežė šio vaisiaus sėklų. Iš sėklų išaugo augalas, subrandinęs ant kekių nedidelius, maždaug apelsino dydžio vaisius. Todėl XIX amžiuje buvo manoma, kad šie vaisiai yra giminingi vynuogėms.

Didžiojo greipfruto nauda sveikatai:

190 g didžiojo greipfuto turi 0 riebalų ir 72 kalorijas. Visose greipfutų veislėse yra riebalus deginančio fermento, kuris, manoma, padeda numesti svorio besilaikantiems dietos.

Didžiuosiuose greipfrutuose yra 8 proc. rekomenduojamos dienos normos skaidulų. Todėl nekaloringas vaisius suteikia sotumo jausmą.

Visuose citrusiniuose vaisiuose, taip pat ir didžiuosiuose greipfrutuose, yra labai daug vitamino C, kuris stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo peršalimo bei širdies ir kraujagyslių ligų.

Kinai didžiojo greipfruto žievelę naudoja maisto gamyboje. Vaisiaus žievelėje yra gausu bioflavonoidų, kurie padeda išvengti kasos, žarnyno ir krūties vėžio. Bioflavonoidai neleidžia daugintis vėžinėms ląstelėms.

Didžiuosiuose greipfrutuose gausu antioksidantų.

Greipfrutai saugo organizmą nuo senėjimo.

Didysis greipfrutas padeda nuo pagirių. Filipinuose didieji greipfrutai naudojami kaip natūralūs raminamieji vaistai. Kinų medicinoje didieji greipfrutai naudojami gydyti kosulį, virškinimo sutrikimus ir automobilio sukeltą pykinimą. Didžiųjų greipfrutų žievelės ir imbiero tepalas padeda malšinti artrito skausmus.

Didieji greipfrutai patiekiami neapdoroti. Jie valgomi vieni arba ruošiamos salotos. Didžiojo greipfruto skonį sustiprina mėtos, žaliosios citrinos ir čili pipirai. Salotos su didžiuoju greipfrutu tinka prie krevečių ir krabų mėsos.

Spausdinti

Grožis

Skanaus

HOROSKOPAS

Regis, būsite nusiteikę rizikuoti. Jeigu esate verti sėkmės, ją patirsite. Galimas netikėtas siurprizas, dovana. Kita vertus, derėtų pasisaugoti finansinių sukčių.

Nesibaigianti rūpesčių virtinė neleis jums atsipalaiduoti. Kita vertus, po nelengvų svarstymų ir trikdžių, pagaliau galite priimti netikėtą ir originalų sprendimą. Atsiras ryžto keistis ir tai turėtų išeiti į gera.

Diena nelengva, tačiau tikėtinos naudingos žinios ir susivokimai. Tai, ką sužinosite, turbūt padės jums išvengti gresiančios problemos. Visgi galimas keblus pokalbis, interviu ar egzaminas. Gali nusikelti kelionė.

Aktyvi diena, didinanti norą dirbti bei apetitą užsidirbti ir vartoti. Pravartu pasirūpinti turto draudimu ir kitais aktualiais nuosavybės reikalais. Jauskite saiką išlaidaudami.

Diena bus šiek tiek nervinga, kupina konkurencijos, nenuoseklaus bendravimo, reikalaujanti kompromisų. Reikėtų taikytis ir ieškoti bendrumų, nors akivaizdu, kad skirtumų yra žymiai daugiau. Autoritetą didins modernus požiūris ir profesionalumas.

Praktiniai reikalai klostysis ne visai sklandžiai. Tačiau labai sustiprės intuicija, vaizduotė, ir tai pravers kūrybinėje, psichologinėje veikloje. Labiau saugokite sveikatą.

Atsiras reikalų, kurių negalima atidėlioti, antraip gali nukentėti pradėtas projektas arba bendraminčiais, vaikai. Greita reakcija, kūrybingi sprendimai turėtų atnešti naudos.

Nuo pat ryto gali užgriūti skirtingo pobūdžio, bet vienodos svarbos darbai. Į pagalbą gali ateiti tie, iš kurių to nesitikėjote. Arba jūs kažkaip pasitarnausite savo konkurentams.

Tai gali būti permainų troškulio kupina diena. Norėsis praplėsti kasdienybės rėmus – pradėti naują etapą, keisti darbą, išvykti, įsimylėti ar kt. Jūsų ausis pasiekusi informacija turėtų padėti apsispręsti dėl aktualaus reikalo.

Šiandien būsite linkę nerimauti dėl turto, išlaidų. Papildomų rūpesčių gali sukelti jūsų gyvenimo ar verslo partneriai, jei nekreipsite dėmesio į jų poreikius. Tikėtinos neplanuotos išlaidos, draudiminiai įvykiai.

Santykiuose jums nestigs įžvalgos, tačiau bus daug pavydo. Regis, iš aplinkinių norite daugiau, nei jie gali duoti. Kai susiduria skirtingi interesai, būtina ieškoti kompromiso, o ne mėginti primesti savo diktatą. Gali pavykti turto sandoris.

Ši diena veikiausiai privers susirūpinti savo arba artimo žmogaus ar naminio gyvūno sveikata, išvaizda, higiena. Turėtų pavykti daug ką sutvarkyti, jeigu užsitikrinsite kitų pagalbą.

Visų ženklų horoskopai