Infraraudonųjų spindulių šildytuvų skleidžiama šiluma labai panaši į saulės. Žmogaus akimis infraraudonoji šviesa yra nematoma, tačiau ji įsiskverbia į mūsų odą, drabužius ir kitus objektus. Infraraudonųjų spindulių saunose nėra ultravioletinių spindulių, todėl jos yra saugesnės nei, pavyzdžiui, deginimasis saulėje, tačiau jos taip pat turi trūkumų. Infraraudonieji spinduliai yra ypač žalingi pirtyse, kuriose palaikomas labai didelis karštis.

 

Infraraudonųjų spindulių šildytuvai gali sukelti nudegimus. Viršutiniai odos sluoksniai gali nudegti, jei kaitinamasi per ilgai.

 

Infraraudonoji šiluma veikia odą, todėl labiausiai jos veikiamose vietose gali padidėti kraujo spaudimas, o kitose – sumažėti. Dėl to gali prasidėti galvos skausmas, apimti silpnumas, ypač atsargūs turėtų būti žmonės, kurie jau turi kokių nors kraujotakos sutrikimų ir pagyvenę žmonės.

 

Per ilgas buvimas patalpoje, kurioje skleidžiami infraraudonieji spinduliai, gali pakenkti akims, susilpninti regą. Spinduliai gali sukelti akies ragenos nudegimus, sudirginti akis gali net ir ne per ilgas buvimas tokioje patalpoje.

 

Nors saikingas buvimas tokiose pirtyse stiprina imuninę sistemą, tačiau odą dažnai veikiant infraraudonaisiais spinduliais, gali atsirasti pigmentinių dėmių.

 

Tokiose pirtyse netenkama daug vandens, todėl gali ištikti dehidratacija. Skysčių netekimą pirtyje, vėliau reikia kompensuoti vandeniu ar vaistažolių arbatomis. Infraraudonuosiuose spinduliuose nereikėtų būti pernelyg ilgai, nes gresia persikaitinimas, kuris gali sukelti nuovargį ir simptomus, panašius į dehidraciją, kai kuriais atvejais persikaitinimas gali būti net mirtinas.