Kokios arbatos yra naudingiausios sveikatai? Arbatos malšina troškulį, ramina nervus ir nuima įtampą. Egzistuoja daugybė skirtingų arbatos rūšių, iš kurių kiekviena turi skirtingų sveikatai naudingų savybių. Ar žinojote, kad baltąją arbatą rekomenduojama gerti norintiems gražios ir sveikos odos; raudonąją arbatą – jeigu reikia energijos; Ulongo arbatą – jeigu norite turėsi sveikus ir stiprius dantis; ramunėlių – jeigu reikia reguliuoti cukraus kiekį kraujyje; juodąją – tiesiog norint pagerinti sveikatą; žaliąją – jeigu norite numesti svorio ir pipirmėčių – jeigu sutriko virškinimas.

 

6 naudingiausios sveikatai arbatos

 

arbatos

 

Žalioji Juodoji Baltoji „Chai“ (juodoji arbata) Raudonoji Ulongo arbata
Stiprina imuninę sistemą Kofeinas ir L-teaninas gerina smegenų funkcijas ir padeda susikaupti Turi antioksidantų, kurie saugo nuo vėžio Gerina virškinimą Turtinga mineralų Padeda mesti svorį
Kofeinas ir L-teaninas gerina smegenų funkcijas ir padeda susikaupti Apsaugo arba padeda kontroliuoti diabetą Naikina virusus ir bakterijas Mažina uždegimą Turi antioksidantų, kurie saugo nuo vėžio Padeda pašalinti žalingus laisvuosius radikalus
Skatina riebalų deginimą Gerina širdies sveikatą Padeda kontroliuoti svorį Gerina kraujotaką Gerina kraujotaką Gerina odos ir plaukų būklę
Mažina vėžio riziką Turi antioksidantų, kurie saugo nuo vėžio Sulėtina senėjimo procesus Stiprina imuninę sistemą Gerina virškinimą Stiprina kaulus ir dantis
Apsaugo smegenis nuo Alzheimerio Padeda mesti svorį Stiprina kaulus Mažina vėžio riziką Gerina odos būklę Apsaugo arba padeda kontroliuoti diabetą
Gerina dantų būklę Stabdo fizinį organizmo senėjimą Mažina uždegimą ir artrito riziką Suaktyvina medžiagų apykaitą Gali apsaugoti nuo Alzheimerio ir Parkinsono Kofeinas ir L-teaninas gerina smegenų funkcijas ir padeda susikaupti
Mažina II laipsnio diabeto riziką Atpalaiduoja Gerina širdies sveikatą Kofeinas ir L-teaninas gerina smegenų funkcijas ir padeda susikaupti Neturi kofeino (padeda gerai išsimiegoti) Gerina širdies sveikatą
Mažina kraujagyslių ligų riziką Stiprina kaulus Kofeinas ir L-teaninas gerina smegenų funkcijas ir padeda susikaupti Padeda nuo PMS simptomų Gerina geležies įsisavinimą  
Mažina uždegimą Malšina raumenų skausmą Mažina įtampą Apsaugo arba padeda kontroliuoti diabetą Stiprina imuninę sistemą